暑假书单暑假高手父母书单

暑假高手父母书单为家长推荐了一系列书籍，如《孩子的品格》《让孩子的优势被看见》，《幸福的方法》，帮助他们在假期中更好地陪伴和教育孩子，增强家庭互动。

• • 世界杰出的心理学家之一罗伊•鲍迈斯特在《意志力》中揭示了实验研究的惊人结果：意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳。
• 定制地板时间 进入解决问题时间 感受和理解孩子的观点 将挑战化整为零 定下规矩
• • 小学阶段是父母和孩子的亲子关系面临第一个重大挑战的阶段，因为孩子面临大量外部评价, 父母面对各种外部压力和贩卖焦虑的信息。
• 三部曲
  • 《内在动机》
  • 《意志力》
  • 《读懂小学生的心思》
• • • 1、以阅读和运动为抓手, 发展孩子的优势
      • 父母非常有必要读一批经典的心理学和科学养育书籍
  • • • 你的孩子都有哪些优势?我们应该如何发现和培养孩子的优势?
      • 作者｜[澳]利·沃斯特 出版社｜中信出版社
      • “我们真的了解孩子的兴趣和优势吗?” 往往父母暑假给孩子安排一堆补习班, 都是为了“弥补成绩差距, 补差或者抢跑”——这些“发心不错”的安排, 实际上都很可能适得其反, 孩子往往越补越差。
    • 此书可谓是家庭阅读指导类书籍的一颗明星！
    • 〔美〕莎拉·麦肯齐 著，张恩泽 译
    • 从一个惶恐紧张不知所措的妈妈，到著名阅读推广人，莎拉·⻨肯⻬讲述了阅读如何改变了自己和孩子的成⻓轨迹，如何给予他们幸福充实的人生。不仅文笔生动，故事真切，引人共鸣，更有具体的阅读方法指导及书目推荐。教我们一步一步从朗读、亲子共读开始，培养真正的阅读者。
    • • 运动不仅仅是健体，运动更为重要的是健脑！
      • 作者｜[美] 约翰·瑞迪、埃里克·哈格曼
      • 认真读完本书, 会彻底改变父母对安排孩子运动的科学原理的理解和固有认知。脑科学是人类的新兴学科, 虽然我们对大脑乃至人类思想的研究尚在早期阶段, 但本书用通俗易懂的方式结合已知的科学原理说服了我——运动真的对大脑非常有益, 不是可做可不做, 而是必须做!
    • 2、怎样让孩子遵守规矩, 能自律?
      • 读懂孩子的三部曲: 《内在动机》《 意志力》《小学生的心思》
    • 3、以终为始, 科学规划, 快快知道, 慢慢做到
    • 不想躺平, 也不想海淀鸡娃, 更不想仰卧起坐, 我该咋办?
      • • 作者｜[中]彭凯平著
          • 彭凯平教授总结近30年的研究成果，提取了积极教育培养孩子品格优势的7个核心要素：情绪力、抗逆力、自我效能感、自控力、天赋优势、专注力、善良，最终成就王者之力(创造力|审美力|同理心)，让孩子从容应对未来的竞争与机遇。
      • • [美] 马丁·塞利格曼
          • 此书目的是让父母、老师及整个教育系统教会儿童习得乐观。与其他育儿及自我提升类书籍不同的是，它不仅有理论与实验，还有一些关于育儿问题的重要且可操作性较高的建议。从小关注孩子的“归因” 逻辑是非常关键的父母责任。
      • • 作者｜[美] 本沙哈尔
          • 人的多个层次的心理需求得到⻓期满足, 是“幸福”的必要条件。而父母阅读本书的一个重要命题是: 把孩子生出来,养大成人, 有没有考虑过, 对孩子将来的幸福人生, 到底父母能帮助哪些? 是金钱吗? 是无条件的爱? 是名校学历? 还是其他核心品格和能力?
    • 4、选书和读书的三个逻辑
      • 第一类是基于科学的, 是有科学实证基础和用科学方法论研究出来的理论或者方法；
        • 优先读一些第一类的，但因为第一类的书都比较难啃, 普通父母不感兴趣
      • 第二类是基于经验的, 是基于作者的主观经验总结。 这一类有的靠谱, 有的不靠谱。
        • 从第一类里积累科学知识和科学思维方式来辩证提问思考
      • 第三类文学作品类, 是表达作者主观感受, 主观经验想法和价值主张的,有精品和鸡汤
        • 可能会被包装成第一类，选精品，并且带着同理心读会收获很大。
      • 读书的过程, 好比是我们在给自己的思想摄入营养，综合摄入营养才健康！
• 暑假高手父母书单——读透9本书，受益18年