导图社区 把时间当作朋友
这是一篇关于把时间当作朋友的思维导图,《把时间当作朋友》是一本关于时间管理和个人成长的实用指南。作者李笑来通过丰富的故事和生动的例子,向读者传授了如何克服拖延、提高效率、规划未来等实用技巧。这本书不仅适合正在为未来奋斗的年轻人,也适合所有希望更好地管理时间、实现个人成长的人。
编辑于2024-12-07 22:13:04这是一篇关于把时间当作朋友的思维导图,《把时间当作朋友》是一本关于时间管理和个人成长的实用指南。作者李笑来通过丰富的故事和生动的例子,向读者传授了如何克服拖延、提高效率、规划未来等实用技巧。这本书不仅适合正在为未来奋斗的年轻人,也适合所有希望更好地管理时间、实现个人成长的人。
这是一篇关于价值交换的5个层次的思维导图,主要内容包括:有价值、有积累且能自传播,有价值、有积累但借力不够,有输出、有价值但积累不够,有输出但无价值,只输入不输出。
这是一篇关于读书方法的思维导图,主要内容包括:5.对照画出来的思维导图,模拟讲一遍书,4.第二遍阅读,大概过一遍,重点画出来对你有启发的观点和亮点案例,3阅读正文,边读边画核心观点,标记亮点的案例,2.看目录,提取核心框架和逻辑结构,1.思考一本书的使命(为了什么),并在阅读中不断思考书中内容与这本书使命的关联性。
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这是一篇关于把时间当作朋友的思维导图,《把时间当作朋友》是一本关于时间管理和个人成长的实用指南。作者李笑来通过丰富的故事和生动的例子,向读者传授了如何克服拖延、提高效率、规划未来等实用技巧。这本书不仅适合正在为未来奋斗的年轻人,也适合所有希望更好地管理时间、实现个人成长的人。
这是一篇关于价值交换的5个层次的思维导图,主要内容包括:有价值、有积累且能自传播,有价值、有积累但借力不够,有输出、有价值但积累不够,有输出但无价值,只输入不输出。
这是一篇关于读书方法的思维导图,主要内容包括:5.对照画出来的思维导图,模拟讲一遍书,4.第二遍阅读,大概过一遍,重点画出来对你有启发的观点和亮点案例,3阅读正文,边读边画核心观点,标记亮点的案例,2.看目录,提取核心框架和逻辑结构,1.思考一本书的使命(为了什么),并在阅读中不断思考书中内容与这本书使命的关联性。
把时间当作朋友
第0章 困境
一个人必须在开启心智,提高思考能力之后,才能用正确的方法做正确的事,时间不可管理,一切都靠积累
有用的道理往往都是简单的,甚至简单到令大多数人不由自主忽视的地步
成长其实只有一条路--积累
自己思考原本就是件很快乐的事,而教别人思考则是学习思考、锻炼思维的好方法
我们真正能够管理的是我们自己。人们很难接受与己有知识和经验相左的信息或观念
开启心智、看清楚、想明白,一切都靠积累
第1章 醒悟
运用心智获得解放,不再让自己“跟着感觉走”,不做大脑的奴隶,而是翻身做大脑的主人
一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和(包括基于这些知识和经验早就的思考方法、思考模式)
无论是正向还是反向,心智一旦开启,就会不断自我积累、自我过滤,直至根深蒂固
有些认识,哪怕最简单的常识,也需要亲身经历后才能真正体会
看穿这一切,摆脱自己的局限,需要心智的力量
第2章 现实
1.速成绝无可能
期望速成的原因
人希望自己的欲望马上得到满足的天性
根源:不懂“有些阶段就是无法跨越”
告诉自己:我有不足,我需要时间,我没办法一蹴而就
2.交换才是硬道理
给我什么我就用好什么,积累到一定程度再去换能换的东西
3.完美并不存在
越是能力差的人,越有那种非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向。他们不现实是因为他们不懂。
4.未知永远存在
我们只能不断尝试着适应,在“未知中不断前行”
若不能忍受未知的存在,也就平添无数的焦虑。焦虑是导致时间浪费、效率低下的根源之一
焦虑的后果
一切理智都被清空
必须要做点什么
有效的策略:当有问题解决不了时,可以先把它记下来,然后继续前行
一定要把问题记下来
5.现状无法马上摆脱
人们往往会低估环境的巨大力量
越是不满现状,摆脱现状的欲望就越强烈,而这种欲望会让一个人最终迷失方向
接受现状才是最优策略,有什么做什么,有什么用什么,做什么都做好,用什么都用好
不要常常觉得苦(这会让人忍不住顾影自怜,浪费精力与时间),而要想办法在任何情况下都找到情趣
快乐是种本事
6.与时间做朋友
用正确的方法做正确的事
判断准则:看它是否现实
几乎一切愚蠢的行为都来自否定现实、逃避现实。只有接受现实,才可能脚踏实地,避免心浮气躁,好高骛远
通过不时的记录、思考与反省,你会越来越善于甄别那些不现实的念头,进而摆脱它的影响,这就是差别
百分之百地接受现实也许痛苦,但要醒悟没有其他的办法
正如凤凰涅槃,只有浴火才能重生一样
第3章 管理
1.估算时间
侯世达法则:完成一个任务实际花费的时间总会超过计划花费的时间
我们必须处理未知,而从陌生到熟悉,就需要花费时间去学习,这个过程无法逾越。
2.及时行动
只要做事,就一定会出现问题,这就是现实。
认清并接受这个现实很重要。只有这样,才能心平气和地去做事,这不过是生活的常态。
3.直面困难
效率低下的根本原因是回避困难
任何任务的绝大部分都是枯燥而无趣的
4.关注步骤
三思而行:内容、原因、方法
方法最重要
思考方法需要从领悟内容入手,不停地细分、拆解任务,越具体越好,
直至每个小任务都可以由一个独立完成这样的习惯
这样的习惯会使一个人变得现实、踏实,这即是一种习惯,也是后天习得的一种技能
5.并行串行
提高效率指的就是 原本只能串行完成的两个任务现在可以并行完成--主动并行
另一个方法是切分自己的时间至时间片。只有在任务太多、时间太紧的情况下,才使用这种能力。
先做下制定一个工作列表,把任务罗列出来,然后把自己的时间切片,这样做就可以保持相对长时间的高效率工作
一旦形成精细拆分任务的习惯,效率就会不知不觉提升
6。感知时间
逃避责任就会带来轻松,可那恰恰就是“生命不能承受之轻”啊
《奇特的一生》事件--时间日志
7.记录开销
用一个星期的时间,每天随时记录自己刚刚做完的事情花费了多少时间
8.制订预算
每天记录开销+每天制定时间预算
区分重要、不重要
是真的重要,还是显得重要
这项任务的完成是否确实对达成目标有益
9.计划
长期计划是需要通过实践才能习得的能力
计划固然重要,行动更重要
虽然也有过不愿意再去的时间,但我知道那不过是我大脑的想法,而不应该是我的想法,只要意识到这一点,就不存在什么挣扎
如果想要改变自己,或者对自己目前的处境不满意,那就一切从简,选一个你自己觉得应该会带来改变的任务,然后去做就是了
达成目标的关键在于每次受到挫折之后能否汲取教训
马上行动时最重要的
10.列表
开始有意识地控制自己,让自己不要去做那些没有实际意义的事情
最重要的任务永远只有一个--那个真正对目标的实现有帮助的任务
做法
制作专门的下一阶段任务列表
给每个任务制定一个核对列表--确保如期完成
列表一旦开始运行,就一定要执行到底
11.流程
为常见任务制定流程是一个必须养成的习惯
12.预演
任何动作演练到一定次数,就能准确完成,甚至是在无意识的情况下
13.验收
很多人做事半途而废,不了了之的根本原因在于,从未想过要给自己执行任务时的表现设计一个验收机制
在做一件事情之前,拿出纸和笔写下每一项预定的验收标准
第4章 学习
1.效率本质
学习是投资回报率最高的行为
“学习”的重要起点是,起码学会一种技能
2.基本途径
获取更多知识几乎是我们开拓自身心智的唯一手段
基本途径:体验→试错→观察→阅读
3.主要手段
正确地思考,才是获取真正意义上的知识的主要手段
4.经验局限
学习过程中最大的障碍---经验主义
个体的经验有限--每个人都或多或少受到自我经验的局限
群体的经验有限
文字→阅读→逻辑----科学的方法思考
存在与现有经验相悖的知识,投入大量的时间和精力去学习和掌握“科学方法论”
第一夫人 罗莎林·卡特:优秀的领导,能够把人们带到他们想去的地方,而卓越的领导能够把人们带到他们应该去但是没想过去要去的地方
5.自学能力
自学能力的基础是阅读理解能力
检索能力建立在相当熟练的阅读理解能力的基础之上
文字是人类区别于其他动物的根本标准之一,但大多数人往往并不重视文字,无法认真仔细地把每个字都看清楚,更不用说揣摩字里行间的逻辑关系
需要反复训练
信息甄别
是否有效和可靠
输入
记忆
需要记住的
就要记住,并且可能要依赖复习才能记住
不需要全部记忆而又有用的
就要用文字存档,并且未来能找到
辨析
与曾输入的信息
如果类似却不完全相同
仔细辨别
如果有关联
想办法研究清楚
大脑中存储的信息要多到一定程度才可能“融会贯通”
写作能力在自学能力中占据重要位置
写作能力:写出简洁、有效、准确、朴素、具体的说明性和说理性文章的能力
实践能力是自学能力最终转化为真正价值的根本
很多人正是因为没有目标才不停地学习
知道自己需要的是什么,真正的学习才算开始
建议学习1门计算机语言
永远保持开放的心态
对抗“选择性输入”
固定一段时间把那些目前暂时无法理解的、支持的、反对的、无所谓的论点和观点记录下来。
一个有着这样良好记录习惯的人会获得他们无法拥有的处理信息和知识的能力--反刍
第5章 思考
1.勤于思考
在全人类中,能用简单且清楚的方式把问题想明白的人几乎不到4%
独立思考只不是从别人那里知道一个结论的时候自己动脑重新推演一遍,看看得出结论的过程有没有漏洞和不合理的地方,衡量一下结论到底有没有道理的过程
“迷信权威”本身就是一个典型陷阱
拒绝独立思考,把思考的工作交给别人,不仅不省时间,恰恰相反,非常浪费时间
2.思维陷阱
逻辑错误最重要的两个原因
概念不清
拒绝接受不确定性
学习任何知识最重要的一点,就是搞清楚它所有的基础概念
读教科书,要先把所有的概念都记下来,暂时不懂的就死记硬背。把概念牢记于心,就可以通过以后的学习和实践反复审视,并形成透彻理解
几乎所有的学习困难和思维困境,都是因为之前学习基础概念时不足够重视造成的--没有例外
拒绝接受不确定性的一个根源在于害怕复杂,奢望简单
3.因果关系
环境会“非常智能地”对身处其中的每一个人做出与其行动相应的反馈
一个深刻却又清楚的道理:要做一个用心的人、用心做事,因为这世界其实也有“心”
分析因果关系我们在决定是否接受某个观点之前必做的工作
想做到“思维缜密”其实很容易--从现在开始,在相当长的一段时间内(如6个月),时时刻刻注意自己的或者自己被灌输的每一个念头,甄别其中的因果关系,逐一应用以上提到的种种原则
4.相关命题
70%以上的人分不清原命题与逆命题之间的区别
5.举证命题
不懂举证责任就是一个思考时“误入歧途”的常见原因
谁主张,谁举证
6.案例局限
使用案例说明道理时,要时时刻刻注意案例和结论之间的实际逻辑关系,尽量避免以偏概全
7.对立论证
人们可能基于一模一样的原因做出截然相反的决定
所谓的“情商”,从根源上朴素地看,还是思考问题的能力
一旦意识到对立论证的存在,应该“哪一个更合理、更现实”就接受“哪一个”
8.张冠李戴
论点与论据之间尽管全无逻辑关系,却可以用一种“显然合理”的姿态绑在一起
9.辨析感悟
并非只有科学家才要遵循“大胆假设,小心求证“的原则,也并非只有专家级别的新闻工作者才要分清”看法与事实之间的区别“,其实每个人都需要清楚地认识”道理“和”感悟“之间的巨大差异
个体经验往往存在这样或那样的偏差
有一句话值得牢记:人家说什么你就信什么,挺傻的
与其关注成功者,不妨从失败者身上汲取经验
一方面要多花心思分辨,真正成功者的宝贵经验才是五家
一方面要多花时间了解自己,以便能避开“一概而论、生搬硬套”可能带来的灾难
10.克服恐惧
人性中根深蒂固的恐惧和恐惧带来的懦弱
“强”与“弱”才是自然界中真正存在的本质
恐惧需要克服,勇气需要积累
一个人的强或弱=勇气-恐惧之后的分值
那些突然放弃讨论,转而变得不理性的人,只不过是因为在那一瞬间让恐惧占了上风,而勇气消耗殆尽
11.辅助工具
语言是一个便宜(甚至免费)而又有效的辅助工具
有些“思维训练”其实只是需要更改语言的习惯
以下句式有助于独立思考,以及刺激思考
XXX是一回事,而XXX是另一回事
XXX和XXX其实根本不是一回事
XXX不一定XXX
XXX,可是,这并不意味着XXX
也许还有另外一种可能性
看起来像XXX可是XXX
而事实却可能远比看起来的更为复杂
然而,(这个论断)反过来(陈述)却不一定成立,因为XXX
其实很可能与XXX根本就没有任何关系
和XXX之间不一定是单纯的因果关系,它们也可能互为因果
XXX和XXX之间的比较也许没有任何意义
其实不过是表面现象,其背后的本质是XXX
有一个通常被忽略的前提
尽管听起来很有道理,然而却完全不现实
另外一些句式则要刻意回避
垃圾当宝贝
难道就没有一点可取之处吗?
我发现……还是很有一些道理的!
后悔最浪费时间,于事无补
要是……就好了
无法接受自身的现实局限
第6章 交流
1.学会倾听
大多数人并不懂得应该如何有效地倾听。失败的交流往往源自听者的疏忽
必须想办法获得一种或者一些能够用于鉴定已知信息有效性的知识--判定类知识
不断地收集、整理、修正自己的判定类知识,就好像是为自己编织一张滤网,以阻止无效的概念类知识的进入
听的时候多余脑力可以做的事情
为了真正做到有效倾听,最需要克制的就是“过早质疑”。就算质疑,也一定要等到对方把话说完。
在倾听过程中,我们可以利用多余的脑力处理两个方向的信息
回顾
预期
相信自己的记忆力比自己估计得差
只有记得住要点,才能理顺要点之间的逻辑关系
事实与看法
事实:所陈述内容的真实性如何?
看法:根源在哪里?
一旦决定倾听,就要主动帮助说者进入“倾诉”状态
2.说与不说
通过努力、积累成为能说更多话的人
一定想办法不时做出令人敬佩的事情,这样就会有人主动找你做朋友
尊重只能靠积累获得
没有人听得进去,是因为还没有赢得足够的重视
3.交流守则
如果不经教化、不经训练,或者不经自我挣扎,人有可能一生都无法从思想上摆脱共生的状态。
要摆脱,就要不断寻找真相。
3个讨论的原则
有意义讨论的前提是双方不仅要相互竞争,更要相互合作,遵循理性探讨基本原则
每个人最终拥有的能力都是靠积累获得的
真理是独立存在的,它从来不会依附于任何个人或者集体
一旦有人认为自己掌握着真理,或者自己代表着真理,甚至自己干脆就是真理本身,他就可能陷入思维混乱的困境
自以为是是每个人成长过程中必须经历的阶段,因为每个人都是以无知为起点,而成长之路原本就是求知之路
真理不变,也不会因任何人而变,不停变化的只是人们对真理的解释或理解
讨论的焦点应该在“事实”而非“看法”
看法无法争论,只是对事实的理解而已
大多数人的大多数看法基本上都是被灌输的
4.正确复述
为了保证沟通顺利,往往需要添加一个验证机制或反馈机制
5.勤于反思
深刻了解经验的局限,要摆脱经验主义,不仅需要对道理本身的了解,还需要勇气
时时刻刻保持警惕
使用记录,使自己能够记住更多经验
通过观察和阅读汲取他人的经验
使用类比来跨越未知与已知的障碍
有时间去读书-越杂越好,多多益善,提高接收新事物的能力
耐心等待以拥有不能快速获得的经验
遇到不理解的问题,不确定的想法,最好马上记下来
第7章 应用
1.兴趣
其实并不是对自己正在做的事情没有兴趣,而是没有能力把目前正在做的事情做好
往往不是有兴趣才能做好,而是做好了才有兴趣
培养孩子的正确做法是,根据孩子的情况选出孩子最可能比别人做得好的事情,然后绞尽脑汁让孩子学得好、做得好,做的比一般人好,做的比谁都好--兴趣就出现了
所谓“没兴趣”往往不过是结果,如果将它当作“不去做好”的理由,最终的乘法就是大量时间白白流失
2.方法
方法固然重要,但比起“用功”来说,方法几乎可以忽略不计。
所有学习上的成功,都只依靠两件事--策略和坚持
而坚持本身就是最重要的策略
坚持其实就是重复,就是大量时间的投入
“好方法”是因人而异的,与其不停地寻找“更好的方法”,还不如马上开始行动
3.痛苦
对痛苦的深刻感受,会扭曲或抹杀人们感知其他事物的能力
最常见的误解,当我们觉得痛苦的时候,总会不自觉地把自己想象成全世界最痛苦的人
要避免大脑遗忘而“重复以往错误”的方法
面临尴尬时,一定要用文字、图画等形式把自己所遇的尴尬记录下来,记在同一个地方,如果不这样做,遗忘肯定会发生
面临尴尬时,尽量弱化痛苦,控制自己的情绪,不要被大脑的直接反应所左右
4.比较
比较是相对的,相对是永远没有尽头的
比成功更快乐地是成长,是自己与自己的比较
把时间花在无须比较久可以获得的快乐和幸福上,然后无怨无悔地生活、尽情地欢乐、平静地痛苦
标记并优先实施那些无须比较就可以获得快乐与幸福的行动方案
5.运气
浪费时间、虚度年华的人,有一个共同的特征--拼命想控制自己不能完全控制的事物,却在自己真正能掌控的地方彻底失控,相信运气是缺乏自制力的体现
弱者相信运气,强者只究因果
如果一个人肯坦然面对真实的自我,他最终会发现,他面临的所有尴尬或多或少都有自己的责任
幸运就是当你准备好的时候机会来了
6.人脉
针对个体来说,比人脉更重要的是他所拥有的资源
人人都倾向公平交换
集中精力改变自己能够改变的事情,暂时忽略那些自己不能改变的事情,专心打造自己,让自己成为一个优秀的人,一个有用的人,一个独立的人,比什么都重要
7.自卑
停止嘲弄他人
忘记自己的优点
8.灵感
如果提前确定一个方向或者目标,就可能会积累原本想象不到的素材
先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标。确定它现实可行之后,运用心智的力量,在这个方向上投入更多时间,比更多再多一点的时间。把时间当作朋友,一路前行。
当时间陪伴你足够久的时候,它自会给你耐心相应的回报
9.鼓励
永远鼓励身边的人,哪怕多少有些盲目
当我们不停地鼓励所有人的时候,最大受益者其实是我们自己,自己开始进入一种他人无法想象的状态,成为一个不需要他人鼓励的人
10.效率
做时间预算时,一定要留有空间
留出时间处理意外事件
使用适当的方法休息、放松,以便恢复精力,在良好的状态下做更好的事情
要做一个正常人,每天都需要做很多工作和学习以外的事情
世间的绝大多数事情都是一样的,不见得一定要做到极致才可以,100分为满分,61.8分足矣,“边际效益递减”
挑出一件你认为最重要的事情,然后给自己做个时间表,保证自己在未来的一星期乃至一个月的时间内每天至少专注于这件事情2小时
可以用番茄工作法
11.节奏
我们应该把自己的生活节奏调整得慢一些
凡是值得做的事情,都值得慢慢去做,做很久很久
12.物极必反
绝对不要盲目地试图减少睡眠时间
尽量不要减少与家人交流的时间
最好不要放弃自己的社交时间
13.自我证明
长久的观察和思考,有益于锻炼自己心平气和的能力,反正别人如何评价、认为、议论根本没有办法影响一个人所处的状态。但是,一旦某个人开始为此心烦意乱,坐卧不安,甚至为此有一些无聊的举动,就已经被别人左右了
第8章 积累
习惯决定命运,有些好习惯,养成得越早,一生的收益就越大。同理,坏习惯也是收复利的高利贷
养成不怕麻烦的性格,才可能拥有耐心
耐心则是在任何工作、学习上获得成功的前提