把时间当做朋友

为什么你总是说“没有时间了”，勤奋而又懒惰？最节省时间的方式是学习，为什么你砍柴而不肯磨刀？基于过程的记录，为什么迥异于基于结果的记录？一个人对时间的精确感知能力真的能训练得像特异功能？都是平凡人，为什么若干年后彼此已成天壤之别？时间这条船，为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸？绝大多数的成功根本与智商没有任何关系，所有的失败都与且只与时间限制有关。本思维导图为你整理《把时间当做朋友》一书中的主干知识，希望对你有帮助！

把时间当做朋友 李笑来

• 现有困境
  • 问题：拖延时间
  • 慌乱：害怕时间不够
  • 解决：自我管理
• 醒悟
  • 心智：人的心智控制大脑
  • 案例：学计算机＋大学英语专业=词汇书 盲打+读书笔记=本书
• 现实
  • 速成绝无可能
  • 交换
    • ：一分耕耘一份收获
  • 没有完美
    • 做到接近完美
  • 未知永远存在
    • 承认自己不可能全部知晓
  • 无法马上摆脱现状
    • • 接受现状
      • 行业积累
  • 与时间做朋友
    • 确认做法是否现实
• 管理
  • 估算时间
    • 事先判断熟悉程度再预估时间
    • 实际完成时间＞计划时间 《双倍时间法则》
  • 及时行动
    • 现在就开始
    • 不敢开始的原因
      • 内部恐惧：害怕失败不敢做
      • 外部恐惧：在意他人评价
  • 直面困难
    • 控制逃避倾向
  • 关注步骤
    • 从内容开始拆分 越具体越好
  • 并行串行
    • 串行2个任务并行完成
      • 跑步+听英语
      • 等车+看书
  • 感知时间
    • 记录时间本身 不记感想
  • 做计划
    • 确认目标现实可行
    • 先做短计划 再延伸到季度年度计划
  • 做列表
    • 任务列表
    • 核对列表
    • 最重要的任务永远只有1个或2个
  • 做预演
    • 利用工具
      • 纸、笔
      • 思维导图
    • 验收
• 学习
  • 本质
    • 知识是不可逆的，当知道那一刻已改变认知
  • 基本途径
    • 经验-试错-观察
    • 人类学习：阅读
    • 非人类学习：基因遗传
  • 经验局限
    • 了解个体、群体经验有限
    • 经验≠科学 接受与现有经验相悖的知识
    • 读3本科学史
  • 自学能力
    • 避免选择性输入 ，保持开放心态
      • 不懂先记录
      • 懂得举例证明
    • 了解学习进程
      • 进展≠时间 量变到质变
• 思考
  • 勤于思考
    • 独立、主动思考
  • 避免掉入思维陷阱
    • 搞清楚基础概念
      • 辨析偷换概念
    • 拒绝接受不确定性
  • 理清因果关系
    • 基础
      • 双盲测试
        • 自证预言
  • 案例局限
    • 爱迪生的成功≠其他人的成功
  • 要对立论证
    • 放弃更积极的想法（不现实）
    • 接受更合理、更现实的想法
  • 辨析感悟
    • 懂得感悟≠道理
    • 理性对待成功者的名言
  • 克服恐惧
    • 强和弱是自然界中真正的本质
    • （培养=积累）勇气
• 交流
  • 学会倾听
    • 勿过早质疑
      • 重要的话放在最后
    • 回顾说过的话和预期要说的话
  • 说和不说
    • 懂得什么该说什么不该说
  • 交流守则
    • 脱离思想的共生
      • 婴儿哭-觉得全世界都在哭
    • 理性讨论
      • 真理独立存在
  • 正确复述
    • 增加反馈机制
  • 勤于反思
    • 做记录
    • 观察和阅读汲取先辈经验
• 应用
  • 兴趣
    • 不是先有兴趣才做，是做好了才有兴趣
  • 控制痛苦
    • 懂得大脑拥有遗忘痛苦的能力
    • 记录痛苦的感受 增强对痛苦的抵抗力
  • 证明、比较
    • 拒绝和他人比较 和昨天的自己比较
  • 运气
    • 相信运气是缺乏自制力的表现
  • 人脉
    • 修炼内功比脉更重要
    • 优秀的人才会吸引人 累计人脉
  • 自卑
    • 感觉社会
      • 大多数人的想法可能是错的
    • 优秀的人更容易自卑
    • 把优点缺点换成特点
  • 提高效率
    • 控制节奏 休息-努力-放松
    • 控制自己大脑 6.18原则 6.18做重要事情 3.82玩乐
  • 目标
    • 目标太高反倒降低自身积极性
    • 设定地目标（60%）专注2H
      • 番茄工作法
  • 放慢节奏
    • 健身房的商业模式
      • 前两个月有95%
      • 一整年仅有5%
    • 值得做的事情都值得慢慢做，坚持做很久