《这样读书就够了》第4章：便签学习法：培养全新的思维模式

这是赵周老师《这样读书就够了》一书的第4章，这一章主要讲了便签学习法的使用技巧与要点，包括（拆书的七步曲、使用误区等等）。

• • 《这样读书就够了》
    • 中信出版集团
      • 2017年12月出版
• • 第4章
    • 便签学习法：培养全新的思维模式
• • 作者 | 赵周
    • 制图 | 凯歌设计笔记
  • 软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 日期 | 2025年1月20日
• • 明确目标，提升学习力
• • 阅读致用类书籍使用便签法的好处
    • 缓解书太厚读不完给自己带来的压力
    • 帮你集中注意力，在阅读中反复体验和反思
    • 聚焦于对书中知识的内化和应用，而不是知识本身
    • 保持兴趣、效果外显化
    • 方便事后整理
    • 能更有效地处理书中晦涩难懂或重要的地方
    • 不断提升自己把知识转化为能力的能力
• • 拆解原则：反求诸己
• • 解读
    • 成人学习的第一公理
      • “自我导向”
        • 从自身找原因
        • 从自身找方法
        • 从自身加要求
    • 任何书都有可学可不学的东西
      • 思考
        • 是你对书负责？ 还是书对你负责？
    • 方法得当，阅读和学习是投资回报率最高的活动
    • 使用简单易用的学习工具
      • 避免“差升文具多”的学习陷阱
• • 随处可见的辅助工具
• • 便签法的基础工具
    • 三种不同色的可反复粘贴的便签纸
      • 用自己的语言复述信息
        • I卡
      • 描述自己的相关经验
        • AI卡
      • 我的应用（目标和行动）
        • A2卡
    • 一组多色指示标签
    • 一支笔
• • XXX
• • 凯歌笔记设计工作室

• • 《这样读书就够了》
    • 中信出版集团
      • 2017年12月出版
• • 第4章
    • 便签学习法：培养全新的思维模式
• • 作者 | 赵周
    • 制图 | 凯歌设计笔记
  • 软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 日期 | 2025年1月20日
• • “拆书”七步曲
• • Step.1
    • 确定要读的是致用类的书籍
      • 这是拆书法的适用边界
• • Step.2
    • 快速阅读
      • 遇到一些重点知识，先问自己：对自己重不重要
        • 重要
          • 认真精读
        • 不重要
          • 可以跳过
• • Step.3
    • 在第一张便签上用自己的话复述信息
      • 也可以是总结启发、有价值的提醒
• • Step.4
    • 针对书中某信息，问自己有没有相关经历或见到类似事情
      • 有
        • 写第二张便签上，贴在第一张旁边
      • 没有
        • 可以跳过
• • Step.5
    • 规划今后如何应用
      • 先考虑应用的目标
      • 再写下达成目标应实施的行动
• • Step.6
    • 在贴了便签的书页旁，贴指示标签
      • 提醒自己这一页有自己的学习资料
• • Step.7
    • 看完一本书，把所有的A2卡拿出来贴在自己身边显眼的地方，提醒自己落实行动
• • 便签使用贴士
• • 贴士一
    • 原书内容简单易懂，可以不用I标签
      • 划线即可
• • 贴士二
    • 想好再写
      • 有的放矢，不要妙笔生花
      • 内容尽量控制在一张便签之内
        • A2卡尽量清晰、精炼
• • 贴士三
    • 指示标签相当于升级版书签
      • 提醒自己哪里贴过标签
      • 用不同颜色表示不同意义
        • 黄色：有价值
        • 红色：要行动
        • 蓝色：要再加工
• • XXX
• • 凯歌笔记设计工作室

• • 《这样读书就够了》
    • 中信出版集团
      • 2017年12月出版
• • 第4章
    • 便签学习法：培养全新的思维模式
• • 作者 | 赵周
    • 制图 | 凯歌设计笔记
  • 软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 日期 | 2025年1月20日
• • 便签的要素及各注意事项
• • 第一张便签：I卡——重述知识
• • 重述知识的标准
    • 诠释
      • 基本用自己的语言，不直接引用原文语句
    • 准确
      • 对原文相关知识点解读准确
    • 清晰
      • 逻辑清晰，文字精炼
    • 致用
      • 将原文知识点总结或加工成具体的操作方法或建议步骤
• • 常见误区：附会旧知
    • 把新事物强行理解为旧事物
      • “这不就是XXX嘛？”
      • “早就知道了……”
    • 问题
      • 你为什么挑这么一段全无新意的原文去贴标签？
      • 你从原文的表达方式、案例呈现、援引资料、论证思路中，真的不能找到任何新的提醒、新的要素、新的论证等可以打动你的信息吗？
• • 第二张便签：A1卡——内化知识
• • 内化知识的标准
    • 鲜活
      • 是自己亲身经历的，亲眼所见、亲耳所闻的认知
    • 故事
      • 相关叙事要素基本完整，能够清晰体现出起因和结果
    • 对应
      • 和原文或I卡的四个要素对应，使之成为贴切的案例
    • 反思
      • 不论成功还是失败，都能帮助自己更深入理解这个经验，也加深了对原文信息的认知
• • 常见误区：泛泛而谈
    • 只说虚话，不能激活具体经验
      • 没有具体时间和事件
      • 不要叙事，要论述
      • 不要经验，要认知
      • 能概括抽象概念
• • 第三张便签：A2卡——应用知识
• • 应用知识的标准
    • 目标
      • 是否规划了目标？目标是否符合SMART原则？
    • 行动
      • 行动是否可以拉近现状和目标的距离？
      • 具体行动步骤如何？行动人是谁？在哪里？何时开始？频率如何？
    • 关联
      • 是否使用了原文信息或I卡便签的方法
    • 可控
      • 都是自己能做到或能推动他人做到的吗？
      • 可以量化做的程度吗？
      • 行动显性化吗？
• • 常见误区： 决心泛滥或感慨万千
    • 有想法、感慨≠行动
      • 行动不需要感慨，而是要毅然决然、果断
• • XXX
• • 凯歌笔记设计工作室

• • 《这样读书就够了》
    • 中信出版集团
      • 2017年12月出版
• • 第4章
    • 便签学习法：培养全新的思维模式
• • 作者 | 赵周
    • 制图 | 凯歌设计笔记
  • 软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 日期 | 2025年2月3日
• • 你可能会遇到的问题
• • 以知识为中心的学习如何借鉴便签法
    • 以自己为中心
      • “六经注我”
        • 把前人的意见当做参考
        • 自己心中有了意
    • 以知识为中心
      • “我注六经”
        • 不懂本质道理
        • 只会推敲文字
• • 如何处理“鸡汤”
    • 鸡汤的本质
      • 激发情绪、挑逗欲望
    • 鸡汤的问题
      • 忽视问题的主要矛盾
    • 便签法判断鸡汤
      • 被文章打动时，要求自己做一张I卡
      • 若不管怎么重述，写出来的都是众所周知的信息，那么就是鸡汤
• • 附会和类比
    • 附会
      • 为了让自己快点摆脱“失调”，让自己误以为很快理解了
      • 附会，会阻碍学习
    • 类比
      • 为了更好地理解陌生事物
      • 类比，会促进学习
        • 但是类比不能随便选取事物
          • 试着多用几组类比
• • 适用边界
    • 举例
      • 出淤泥而不染
        • 强调主观能动性
        • 可用于自勉
      • 近朱者赤，近墨者黑
        • 强调客观环境的力量
        • 可用于自省
      • 边界
        • 客观环境
    • 便签法的适用边界
      • 核心
        • 挑选一本好书
      • 需要两个能力
        • 会挑好书
        • 能对信息进行分析和整理
• • XXX
• • 凯歌笔记设计工作室