认识元能力

【思维导图｜《认识元能力》】 元能力是驱动个人成长的底层引擎，涵盖自我认知、自控能力、情绪管理等核心技能。它如同操作系统，支撑着知识技能的迭代与创新。培养元能力，要以开放心态拥抱未知，以批判性思维破除局限，以持续行动沉淀智慧。唯有如此，方能在变革时代中掌控主动权，实现从应对到引领的跨越。

• WHAT
  • 概念
    • 思考
      • 过程
      • 理解
      • 方式
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    • 主动
    • 被动
  • 作用
    • 发现
      • 问题
    • 分析
      • 逻辑
    • 修正
      • 认知
• WHERE
  • 自我认知
    • 觉察
      • 情绪
      • 思维
    • 评价
      • 优点
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    • 反思
  • 情绪管理
    • 理解
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    • 表达
      • 方式
    • 调节
      • 转化
  • 自控能力
    • 行为控制
    • 欲望管理
    • 注意集中
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