三摩地者，此云等持，于所观境令心专注不散为性，智依为业。
三摩地汉译叫等持，等就是一种平等，持就是持心，平等持心
定是心—境性，就是你的心安住在一个境界的上面，长时间安住在一个境界上面，就是定。
我们的心就是一大堆混乱的情绪，再加上我们面对的一个非常复杂的世界，所以我们的心念总是此起彼伏。
禅修就是选择一个所缘的境，把心安住在这个上面。安住在这个上面的好处，心会变得单纯，单纯的心是开智慧的基础。
禅定的修行需要方法，就像把一万块石头简化为五块，当有了一定定力后，很多念头将会被屏蔽掉，心会变得很单纯，很简单。
我们要认识到定的好处。定的修行就是建立在念的基础上，定离不开念。念就是选择一个善的所缘境。
禅定的修行需要几个条件：一个是戒然后要一个善的所缘境，不断忆念这个善的所缘境；有要修禅定的强烈欲望，希求的心理；然后要很精进去修，反复训练。
定的修行的作用：一个就是帮助我们平息妄想。一个使我们的心得到安住。第三是开发无漏智慧的基础，不是说定就能生慧，要通过修观才能开智慧。
