记忆力如何提升？

记忆力是学习、生活、工作必备的基础能力素养。掌握科学的记忆方法，成长路上更轻松！

记忆力

• 记忆力差的因素
  • 时间因素
    • 长期351351
    • 短期每日早晚
  • 天赋因素
    • 突破极限也就提高了
  • 身体因素
    • 保证精神状态
    • 保证体力
    • 保证态度
    • 保证注意力
    • 保证联想能力
    • 保证观察力
    • 烟酒
  • 方法因素
• 内容
  • 记
  • 忆
    • 复习要点
      • 关上文本复盘
        • 检查
          • 复习
      • 351
      • 最佳复习时间
• 按时间分类
  • 即时记忆
  • 短期记忆
  • 长期记忆
    • 图片编码
  • 注意要点
    • 先确定记忆类型再选择记忆方法
• 核心要点
  • 用熟悉的来记住不熟悉的
    • 图像
      • 生动鲜明
    • 比喻
      • 有趣诙谐
    • 联系
    • 夸张夸大
  • 掌握联系
    • 相关
    • 转接
    • 跳跃
  • 链式记忆
  • 将遗忘最小化
  • 信箱记忆
• 按内容分类
  • 单词记忆
    • 法则
      • 拼写
      • 读音
      • 意义
    • 步骤
      • 朗读
        • 有助于集中注意力
      • 熟悉拼写
      • 了解词义
      • 选择方法
        • 找熟悉的
          • 汉语拼读
          • 关系英语
          • 图像
        • 组合联想
        • 三字经批量
      • 处理记忆
      • 复习
  • 文字记忆
    • 缩编记忆