”三生有幸遇见你“——爱情的一些困惑

这是一篇关于”三生有幸遇见你“——爱情的一些困惑的思维导图

大学生恋爱心理发展的规律性和常见问题

• 爱情的心理学视角
  • 爱情的定义（心理学角度）：爱情是一对男女逐渐建立 在性需要基础上的一种强烈的内心情感体验
  • 爱情的心理实质
    • “爱情三因论”
      • ”性“
      • 契合度（“心有灵犀”）
      • 认知（承诺）
  • 真爱的特征
    • 两人世界，双向奔赴
    • 共同的期盼，余生请多指教
    • 有乐同享，有难同当，喜Ta所喜，忧Ta所忧
    • 相处时开心
    • 独处时信任彼此
• 大学生的恋爱心理
  • 恋爱心理发展过程
    • ①共存：热恋
    • ②反依赖：有一方开始寻求自己的空间
    • ③独立：双方都要求独立空间
    • ④共生：产生默契，新的相处之道
• 恋爱观
  • 提倡志同道合的爱情
  • 注重对方的责任感
  • 追求情投意合的爱情
  • 幽默浪漫添加活力
• 增强爱的吸引力
  • 独立的人格：你始终是你，不是任何人的附属品， 别做舔狗！别做舔狗！别做舔狗！
  • 拥有自信：悦纳、欣赏自己，但别不注重形象，还是那句话： 在战略上蔑视敌人，在战术上重视敌人
  • 克己与宽容：尊重对方的观念和习惯
  • 责任感：该说不说，该做不做
• 爱的能力
  • 识别爱的能力
    • 分清好感、喜欢、友情和爱情
      • 好感不是爱情：好感是广泛的，爱情是排他的，好感只是可能的前奏
      • 喜欢不是爱情：卷入爱情的双方的倾诉有高度特异性，喜欢则不然。爱情一定有身体接触的要求，这是核心特征
      • 友情不是爱情：爱情是封闭的，排他的
        • “友谊和爱情的区别在于：友谊意味着二人和世界，而爱情意味着两人就是世界” ——泰戈尔
  • 表达爱的能力
    • 喜欢一个人绝对没有错，对方如何反应是Ta的权利，所以，去他娘的单相思，老子就要让你知道老子爱你。表白YYDS
  • 拒绝爱的能力
    • 表现出对对方的尊重，感谢对方的欣赏，坚定地表明自己的态度，说“不”！
    • 说明理由
    • 言行一致
  • 解决爱的冲突的能力
    • 相爱的人不是追求两人的一致
    • 沟通是非常有效的方式：多用“我的信息”去表达思想和感受，不要因为缺少沟通 而产生误会
    • 有问题解决问题：不要伤害性地冷战，不要翻旧账，不要贬低对方，不要牵涉双方家庭