这是一篇关于焦虑自救手册的思维导图，来访者教会我的事：不求改变等于原地踏步、追求良好胜过苛求完美、生活中可以适当冒一些险。

这是一篇关于刻意练习的思维导图，怎么才算刻意练习：莫扎特4岁就可以谱曲，6岁就演奏，到处巡回，特别厉害。格拉德威尔在《异类》里边所说的1万小时理论是不严谨的。

让别人爱上你，最重要的是六大要素，骗子跟几十个女性同时谈恋爱的案例，爱是一个动词，弗洛伊德在临死的时候，说的一句话就是，等等