成长计划

自律之个人成长计划，主要分为个人健康、大脑武装与技能傍身三个板块。希望对你有借鉴意义！

成长计划

• 健康
  • • （运动）身姿、体态
      • keep瑜伽、
      • 舞蹈
  • 美颜养生
    • 1、美容养颜
      • 玫瑰，桃花，菊花，枸杞（茶）
    • 2、养肝祛黄
      • 奶蓟草少量，玫瑰8朵左右，3克茯苓（茶）
      • 少熬夜（11点半前睡觉）
    • 3、乌发养发
      • 红枣，黄精，人参，桑葚，黑芝麻（茶）
      • 头部按摩，多梳头
  • 接种HPV疫苗
• 大脑武装
  • 书籍
  • 公众号，文章
  • 一些app（小红书，bilibili，知乎学习强国等）
  • 与他人交流
  • 多去一些地方了解（旅游等）
  • 学业上的课
• 技能傍身
  • 1、设计（艺术）知识
    • 理论知识
      • 书籍，网站等
    • ps
    • cad
    • 美感培养
      • 看展，看别人的作品，观察生活等
      • 看电影，电视
    • 摄影
    • 网页设计
      • ppt.推文排版、海报设计
  • 2、珠宝💎专业
    • Ngtc 证书，有关比赛证书
      • 首饰设计大赛等
  • 3、教师资格证
    • 普通话证书
    • 教师资格证
  • 4、计算机二级考试
  • 5、考公务员（大四）
  • 6、考驾照