意识和注意

这是一篇关于意识和注意的思维导图，包含精神分析学派认为梦是潜意识的显现，是被压抑的愿望扭曲的达成，是通向潜意识最可靠的途径。

意识和注意

• 意识与无意识
  • 意识的含义
    • 意识是一种觉知
    • 意识是一种高级的心理官能
    • 意识是一种心理状态
  • 意识的种类
    • 非意识过程
    • 无意识
      • 无意识行为
      • 对刺激的无意识
      • 盲视
    • 潜意识
    • 前意识记忆
      • 只有在个体注意被吸引过去以后才能到达意识的记忆
  • 意识的功能
    • 通过限制人们的注意，减少不断涌入的刺激能量
    • 使人们依据知觉组织规律，把连续不断的经验划分为客体和事件
    • 使人们能利用过去记忆对现时输入信息做最佳判断和行为
  • 睡眠与梦
    • 睡眠
      • 睡眠的阶段
        • 清醒状态β波，安静α波
        • 第一阶段
          • 脑电变化：混合频率
          • 持续时间：10分钟
          • 主要特点：浅睡阶段，容易被惊醒
        • 第二阶段
          • 脑电变化：睡眠锭（纺锤波）
          • 持续时间:20分钟
          • 主要特点：较难唤醒
        • 第三阶段
          • 脑电变化：出现△波，有时会出现睡眠锭
          • 持续时间：40分钟
          • 主要特点：肌肉逐渐变得更放松
        • 第四阶段
          • 脑电变化：持续低频高幅的△波
          • 主要特点：深度睡眠阶段，有时发生梦呓、梦游、尿床
          • 第三阶段和第四阶段称为慢波睡眠
        • 快速眼动睡眠阶段（REM阶段）
          • 出现清醒状态下高频低幅的脑电波，眼球转动、梦境在这个阶段出现
      • 睡眠阶段的规律
        • 一夜
          • 前四个阶段持续90分钟，进入快速眼动睡眠阶段，第一次快速眼动睡眠持续5-10分钟，之后越来越长，最后长达一个小时，第三阶段和第四阶段在黎明时消失
        • 一生
          • 随着年龄的增长快速眼动睡眠时间逐渐缩短
      • 睡眠的功能
        • 功能恢复理论：睡眠使身体和大脑得到休息，恢复其功能
        • 生态学理论：睡眠是为了减少能量消耗和避免受到伤害
    • 梦
      • 梦的解释
        • 精神分析学派认为梦是潜意识的显现，是被压抑的愿望扭曲的达成，是通向潜意识最可靠的途径
        • 认知心理学：梦负担着一定的认知功能，在睡眠中，认知系统仍对储存的知识进行检索，排序、整合、巩固
        • 生理学：梦是个体对脑的随机神经活动的主观体验
      • 梦的特点
        • 认知的不确定性、梦境的不协调性和不连续性
• 注意概述
  • 注意的含义
    • 注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中
  • 注意的功能
    • 选择功能
    • 保持功能
    • 调节和监督功能
  • 注意的种类
    • 根据意志努力的程度分
      • 不随意注意
        • 含义：事先没有目的，不需要意志努力就能维持
        • 引起的原因
          • 刺激物本身的特点：刺激物的新异性，强度、变化
          • 个体状态 ：自身状态、需要、情感、兴趣、经验
      • 随意注意
        • 含义：有预定目的，需要一定意志努力才能维持的注意
        • 引起的原因
          • 注意的目的与任务
          • 兴趣
          • 活动组织
          • 过去经验
          • 人格
      • 随意后注意
        • 含义：有预定的目的，又无需多大意志努力就能完成
        • 引起的原因
          • 直接兴趣
          • 熟练程度
    • 根据注意的品质分
      • 选择性注意
        • 个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种进行注意，而忽略另外的刺激
        • 双耳分听实验
        • 负启动现象、返回抑制现象、注意瞬脱现象反映了选择性注意的抑制机制特点
      • 持续性注意
        • 注意在一定时间内保持在某个客体和活动上
        • 警戒作业
      • 分配性注意
        • 个体在同一时间对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中
        • 双作业操作
• 注意的品质
  • 注意广度
    • 含义
      • 在同一时间内，意识所能清楚把握的对象的数量
      • 注意广度是7±2个单元组块
    • 影响因素
      • 对象的特点
      • 活动任务
      • 个人经验与组织
  • 注意稳定性
    • 含义
      • 注意稳定性是对选择对象的注意能稳定地保持多长时间的特性
    • 影响因素
      • 人的主观状态
      • 注意对象的特点
    • 注意分散（分心）：注意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关的对象吸引的现象
    • 注意起伏（注意动摇）：注意在短暂时间内波动起伏
  • 注意分配
    • 含义
      • 在同一时间内，把注意指向与两个及两个以上的对象，同时从事几种不同的活动的现象
    • 影响因素
      • 同时进行的几种活动的熟练度或自动化程度
      • 同时进行几种活动的性质和内在的联系
  • 注意转移
    • 含义
      • 注意的转移是由于任务的变化，注意从一种对象转移到另一种对象的现象
    • 影响因素
      • 原有注意的紧张度
      • 新事物的性质
      • 个人固有的神经类型和习惯
• 注意的生理机制和外部表现
  • 生理机制
    • 朝向反射
    • 脑干网状结构
    • 边缘系统
      • 存在着大量的注意神经元
    • 大脑皮层
      • 产生注意的最高部位
  • 外部表现
• 注意的认知理论
  • 注意选择的认知理论
    • 过滤器理论（瓶颈理论，单通道理论）
      • 提出者：布罗德本特
      • 理论观点：神经系统加工信息容量有限，信息经过过滤机制，只允许一部分信息通过并进一步加工，其他信息被阻止而消失。“全或无”。
      • 实验来源：双耳分听实验
      • 解释现象：视而不见，充耳不闻
    • 衰减理论
      • 提出者：特瑞斯曼
      • 理论观点：信息经过过滤器，不被注意或非追随的信息只是在强度上减弱而不是完全消失
      • 实验来源：双耳分听实验
      • 解释现象：鸡尾酒会效应
    • 后期选择理论（完善加工理论、反应选择理论、记忆选择理论）
      • 提出者：多伊奇和诺尔曼
      • 理论观点：在进入衰减和过滤之前，所有的信息就已经被加工，对信息的选择是发生在加工后期的反映阶段
      • 解释现象：“stroop”效应
    • 多阶段选择理论
      • 提出者：约翰斯顿
      • 理论观点：注意在不同的加工阶段都有可能发生，选择发生的阶段依赖于当前任务的要求
  • 注意分配的认知理论
    • 认知资源理论
      • 提出者：卡尼曼
      • 理论观点
        • 把注意看做是一组对刺激进行归类和识别的认知资源，这种资源是有限的
        • 刺激和任务越复杂，占用的资源就越多，当认知资源用完时新的刺激就得不到加工
        • 输入刺激本身不能自动的占用资源，有负责分配资源的机制，可以把认知资源分配到重要事情上
    • 双加工理论
      • 提出者：谢弗林
      • 理论观点
        • 人的认知加工自动化加工和意识控制加工两类
        • 自动化加工不受认知资源的限制，不需要注意。意识控制加工受认知资源的限制，需要注意参与。