01从不会说话到侃侃而谈

这是一篇关于01从不会说话到侃侃而谈的思维导图，包括这节课你将学到什么和你内心的焦虑我都懂两部分内容。

01从不会说话到侃侃而谈

• 这节课你将学到什么？
  • 零基础的同学：对直播、上镜有一个基础的认知。从镜子练习入门，开始使用图片视频等媒体工具，积极提高影视美学的修养。通过克服紧张的小妙招，经常练习，从不敢面对镜头到最终达成开播目的
  • 有基础的同学:从面对镜头，到找到镜头里最好看的自己。通过即兴演说练习，从背话术到灵活应变。
• 你内心的焦虑我都懂
  • 平台不给我机会？在哪播？
    • 自己抖音都可以
  • 我拍面对镜头？
    • 1.第一周，每天洗脸之前看着镜子里的自己半分钟，洗脸后对镜子里的自己，凝视双眼说：”Hi，你好，好久不见“，可以随意聊一下日常。
    • 2.第二周，洗脸前看镜子里的自己1分钟，洗脸后，对镜子里的自己凝视双眼，说“你真好看，好喜欢你、我相信你”并且观察自己的表情，调整的更好看。
      • 面对镜头不自然，怎么破？
        • 先了解为什么那些网红照片抓眼球
        • 艺术审美、影视美学初相识
        • 目标是：拍出网红级照片
          • 第一步，熟悉镜头=怎么在镜头里我好看
          • 第二部，高级氛围感=我和背景都好看
        • 表情僵硬，不会表现，怎么破？
          • 录制模仿短视频，请永远保留第一遍！因为，没有对比就没有伤害。
        • 普通人练就镜头感秘籍
          • 快手、抖音点击热门玩法或直接选择“拍同款”
          • 练习：每天模仿你喜欢的一个明星（网红）拍一张比昨天好看一点
          • 划重点！a构图突出自己 b五官表达情绪莫担心，镜子的练习会帮助你放松五官，表达情绪。
    • 3.第三周，拿出一张白纸，左边写下你所有的担心，右边写下反义话。每天看着镜子里的自己凝视双眼，大声的念出那些反义的话，然后再凝视镜子里的自己。对自己挑挑眉，笑一笑。
  • 我忘词？
    • 我词穷、忘词，怎么破?
      • 水词、套话，道具：a货品b小纸条c音乐
        • 不管是外国的蒜，中国的葱所有的人性都相同，看手里的货品，聚焦当下，或者准备小纸条提醒自己，音乐带动人们的情绪，有律动，不想走，停留足够长，购卖率高。
  • 我不知道说什么？
    • 训练秘籍：1.走出家门，开始描述 2.画面描述
      • 例：刚一出家门，碰见一个穿紫色上衣的小伙子，左手拿着一个红色的电话，右手牵着遛狗绳，他家小狗是白色的。
  • 我语速不快？
    • 语速已经不是问题了，平台已经不要求语速快
  • 我性格内向？
    • 镜子练习
  • 我紧张？
    • 专注力放错了地方
    • 没有平平淡淡带货上万的直播
      • 情绪理解升舱秘法：闭眼--集中正面意念--吐气睁眼
    • 如果我说着说着突然紧张怎么破？
      • 提示手卡：货品的特点，你的卖点，它的价值观都在哪点
    • 我不自信怎么办？
      • 感恩日记
        • 感恩今天太阳好，感恩朋友送了花，感恩我有健康的身体
      • 成功日记
        • 我曾经做过什么成功的事情，我之前读过一整本难度的书，曾记不刚说话现在侃侃而谈
  • 我没有说服力？
    • 我语速不快，普通话不好？ 语速并不决定出单率，你的语言节奏更重要。 （语速的标准：220-280字/每分钟，1.1-1.2倍）
      • 误区：不要喊！不要拼语速！不要放弃你的方言！
      • 看播思维？1.这是啥？ 2.我用吗？3.哪好？4.必买吗？
        • 我看直播，不是看电视！不是看电影！真人真实、有代入感！