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你有没有过这种经历，在倾述烦恼的过程中遭到各种建议，各种被教育，让你感觉到自己被指责，失去倾述欲望。当我听到这本书中类似的情况的时候，我一下子被击中了。书中的四步法不仅仅可以用于治疗别人，更可以自愈。
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