自律相关书籍

这是一篇关于自律相关书籍的思维导图，包括了自律 书籍 个人成长等，有需要的小伙伴可以收藏起来观看，希望对大家有所帮助

自律书籍

• 一、习惯篇
  • 1、《成功，动机与目标》
    • a. 没信心:为何做
    • b：有信心：如何做
  • 2、《微习惯》
    • 先开始做再说，做得少或者不好都没关系
  • 3、《习惯的力量》
    • 习惯如何产生，如何运作
• 二、自律篇
  • 1、《刻意练习》
    • 不断挑战略高的难度
  • 2、《练习的心态》
    • 不要太在乎结果，享受过程
  • 3、《自控力》
    • 放慢呼吸，调整自控状态
• 三、学习篇
  • 1、《学习之道》
    • 跨学科解读学习原理
  • 2、《如何高效学习》
  • 3、《深度工作》
    • 碎片化时代，珍惜注意力
• 四、心智篇
  • 1、《把时间当朋友》
    • 有效保证时间积累
  • 2、《终身成长》
    • 不要在乎环境和天赋，坚持做就对了