与孩子高效沟通的方式

这是一篇关于与孩子高效沟通的方式的思维导图，详细介绍了如何做到好好说话，孩子会好好听话，有需要的小伙伴可以的加收藏

如何做到与孩子高效沟通

• 梳理孩子的感受
  • 孩子的感受
    • 孩子的感受决定孩子的行为
      • 孩子有好的感受，就会有好的行为
    • 父母要有同理心
      • 怎样让孩子感受好？那就去接受他们的感受
      • 常见问题：父母常常不认同孩子的感受
        • 当孩子的感受被不断地否定时，会感到困惑和愤怒。这也是在暗示孩子
        • 不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受
  • 四个技巧
    • 鼓励倾述
      • 说出他们的感受
    • 认真倾听
    • 有所回应
      • 用哦...嗯...这样啊...来回应他们的感受
    • 感受变现
      • 用幻想的方式实现他们的愿望
        • 不扼杀创想
  • 注意事项
    • 不重复语句
      • 孩子通常会反感自己的话被完全的重复
    • 有时候陪伴胜过聊天
      • 对于大一点的孩子，他们不开心的时候根本不想说话。这时候，
    • 不能回应太过冷淡
      • 有时候，当孩子表达强烈的感受时，父母冷淡的反应（尽管是正确的）也会激怒孩子
    • 父母反应过度的孩子也是没有帮助的
    • 父母不要重复孩子对他们自己的负面评价
• 鼓励孩子与我们合作
  • 错误的方式
    • 责备和问罪
    • 谩骂
    • 威胁
    • 命令
    • 说教
    • 警告
    • 控诉
    • 比较
    • 讽刺挖苦
    • 预言
  • 五个技巧
    • 描述你所看见的，或者描述问题
    • 提示
    • 用简单的词语表达
    • 说出你的感受
    • 写便条
  • 技巧的目的
    • 不是
      • 用一套技巧去操纵孩子的行为，好让孩子言听计从
    • 而是
      • 培养孩子的进取心、主动性、责任心、幽默感以及体谅他人需求的能力
      • 找到一种语言，培养孩子的自尊，让他们的心灵不受伤害
      • 建立一种情感的氛围，鼓励孩子与我们合作，因为他们关心自己，也关心我们
      • 树立一个榜样，在相互尊重的平台上与人沟通，无论是在童年、叛逆的青春期，
        • 还是长大成人以后都能受用
• 代替惩罚的方法
  • 七个技巧
    • 请孩子帮忙
    • 明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）
    • 表明你的期望
    • 提供选择
    • 告诉孩子怎样弥补自己的失误
    • 采取行动
    • 让孩子体验错误行为的自然后果
  • 解决问题和冲突的五个步骤
    • 讨论孩子的感受和需求
    • 说出你的感受和需求
    • 一起讨论，找到大家都同意的解决方法
    • 把所有的想法都写下来（不带任何评论）
    • 挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付出行动
• 鼓励孩子自立
  • 六个技巧
    • 让孩子自己做选择
    • 尊重孩子的努力
    • 不问太多问题
    • 别急着告诉答案
    • 鼓励孩子善用外部资源
    • 别毁掉孩子的希望
  • 更多鼓励自立的方法
    • 让孩子拥有自己的身体
    • 不要在细节上过多干涉孩子的生活
    • 不管孩子多小，不要当着孩子的面议论他们
    • 让别人自己去问孩子问题
    • 尊重孩子偶尔出现的没“准备好”
    • 谨防说太多的“不”
      • 代替说“不”的方法
        • 提示
        • 接纳感受
        • 描述问题
        • 有可能的话用是代替不
        • 给自己时间想想
• 学会赞赏孩子
  • 有益的赞赏来自两方面
    • 成人用赞赏的语气描述他所看到的和她所感受到的
    • 孩子听到这样的描述后，就能够赞赏自己
  • 三个技巧
    • 描述你所看见的
    • 描述你的感受
    • 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词
  • 注意事项
    • 确认你的赞赏适合孩子的年龄和能力
    • 避免触及他过去的弱点或失误
    • 过度的赞美可能会扰乱孩子自己完成事情的积极性
    • 赞赏是吧双刃剑，要有选择地用
• 让孩子从角色中释放
  • 原由
    • 父母如何看待孩子，不仅影响到孩子如何看待自己，也会影响到他们的行为
  • 六个技巧
    • 寻找机会让孩子看到一个全新的自己
    • 创造机会，让孩子另眼看待自己
    • 让孩子无意中听到你对他们的正面评价
    • 以身作则
    • 记住孩子那些特别的时刻
    • 当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望
• 融会贯通
  • 仅仅只是出于善意是不够的，爱心加技巧更有用
• 学习这些技巧的目的
  • 彼此相爱，让自己快乐，也让我们所爱的人快乐
  • 生活中不再互相指责和抱怨
  • 体谅他人的感受
  • 用正面的语言表达愤怒和烦躁
  • 尊重孩子的需要，尊重自己的需要
  • 让孩子成为有爱心、负责任的人