三脉七轮

关于三脉七轮的思维导图， 三脉指中脉、左脉、右脉。七轮指顶轮（紫色)、眉心轮(深蓝色)、喉轮（天蓝色）、心轮（绿色）、太阳轮（黄色）、脐轮（橙色）、海底轮（红色）。

2023.4.26瑜伽三脉七轮(17)

• 三脉：
  • 概论：人体是拥有巨大能量，但不被知晓和察觉，就如一条巨蛇潜伏沉睡于人脊柱的底端，通过瑜伽各种练习去唤醒它，当被唤醒时就意味着能量的产生和释放，能量需从中脉从下向上飞翔，直达顶轮处，现实瑜伽最好境界的结合，从而人的身体会轻盈柔软
  • 1.中脉：由尾骨海底沿脊柱到达眉心轮
  • 2.左脉：它在中脉左边，从左边鼻孔和右脉相连，它掌管过去和情感（女性的力量）
  • 3.右脉：在中脉的右边，掌管着将来和行动（男性力量）
  • ps：人体生理学：左右两脉相当于自主神经的两半：交感神经和副交感神经。
• 七轮：
  • 概论：心轮是情感的表达，心轮以上是智慧的身体，心轮以下是物质的身体
  • 心轮以上：
  • 1.顶轮（紫色），位置：婴儿幼小时头颅跳动的位置，是意识的最高状态
  • 2.眉心轮(深蓝色)，位置：松果体，额头中间与百会穴交集点，是人的直觉和智慧
  • 3.喉轮（天蓝色）位置：喉咙，沟通和自我表达能量
  • 心轮以下：
  • 1.心轮（绿色），位置：胸口，是爱与人际关系力量
  • 2.太阳轮（黄色），位置：胃部，个人力量与自我意识，胰腺（练习腹部，全箭式、鸭行式）
  • 3.脐轮（橙色）：位置：丹田or子宫，是探索世界的能量来源。（练习扭转）
  • 4.海底轮（红色）：在会阴与尾骶骨为位置，象征着生命的根本，（经常练习骨盆）
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