导图社区 掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生
掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生
《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述了如何保持旺盛的精力，如何通过心肺功能等参数对精力进行科学系统的管理。帮助读者调整心态，科学搭配饮食，找到最适合自己的运动区间，在睡眠和休息中实现身体的自我恢复。
编辑于2023-07-09 00:28:37 广东- 精力管理
- 掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生
- 生活中的情绪心理学
心理学家彭凯平教授写给大众的情绪生活指南，了解负面情绪的本质 ……思考情绪问题，最终致用情绪场景，人生的不如意迎刃而解。
- 脉络：小我与大势
《脉络：小我与大势》以宏观的历史视角和多元化的角度，沿着时间的轴线，探讨了历史、当下与未来；站在空间的维度，分析了外在现实与内在人性社会之间的关系。从文明历史的脉络到现实社会的具体问题，再到对未来趋势的预判，吴军博士将他的观察、分析与思考转化为可以指导行动的知识，帮助你在复杂多变的世界中看懂宏观脉络，看清个人的微观路径。
- 布鲁克林有棵树：困住人生的从来不是贫穷
《布鲁克林有棵树：困住人生的从来不是贫穷》是一本让人看了会哭也会笑的书，温暖了无数人的心灵。如果你从小到大很少感受到过爱带来的疗愈，请一定要读一读这本书。
掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生
社区模板帮助中心，点此进入>>
- 生活中的情绪心理学
心理学家彭凯平教授写给大众的情绪生活指南，了解负面情绪的本质 ……思考情绪问题，最终致用情绪场景，人生的不如意迎刃而解。
- 脉络：小我与大势
《脉络：小我与大势》以宏观的历史视角和多元化的角度，沿着时间的轴线，探讨了历史、当下与未来；站在空间的维度，分析了外在现实与内在人性社会之间的关系。从文明历史的脉络到现实社会的具体问题，再到对未来趋势的预判，吴军博士将他的观察、分析与思考转化为可以指导行动的知识，帮助你在复杂多变的世界中看懂宏观脉络，看清个人的微观路径。
- 布鲁克林有棵树：困住人生的从来不是贫穷
《布鲁克林有棵树：困住人生的从来不是贫穷》是一本让人看了会哭也会笑的书，温暖了无数人的心灵。如果你从小到大很少感受到过爱带来的疗愈，请一定要读一读这本书。
- 相似推荐
- 大纲
