只管去做 2023.6.28

《只管去做》一书的读书笔记，我们常常在行动时产生各种纠结，如何克服这种纠结，去做我们真正想做的事、实现最想实现的目标呢？先确定真正的目标，然后运用九宫格平衡影响幸福感的各个方面，让我们的目标能带来更大的幸福感；最后培养好习惯和分清优先级

只管去做

内容来源 | 《只管去做》

让梦想照进现实

九宫格

享受

学习成长

体验突破

休闲娱乐

平衡

工作事业

家庭生活

根基

身体健康

财务理财

人际社群

释意

体验突破

做一些以前从来没有做过的事情

中间的空格

年度主题词，如创造现金流

如何培养一个好习惯

培养过程

带着新鲜感和热情开始

用方法和技巧坚持

吸纳渴求和奖赏的能量来突破

伴随着喜悦的习惯成自然

培养技巧

仪式感：让弹性时间变为硬性时间

自生自灭：达成目标之后才放手

如果过一天就如何过一年

方式

不是没时间，是没精力

立即回应，但不是立即去做

预览

预览一遍今天要做的事情

先不处理，只是看一眼这件事到底是什么事

既有清晰规划，又有能力实现