导图社区 儿童牙齿保健的关键是什么
儿童牙齿保健的要点在于清洁、饮食和定期就诊。
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儿童牙齿保健的关键是什么
定期刷牙
每天早晚刷牙两次
使用适合儿童的牙刷和牙膏
选择软毛牙刷,避免刺激牙龈
使用含氟牙膏,促进牙齿健康
牙刷要定期更换
每3个月更换一次牙刷
牙刷磨损或患病后立即更换
正确刷牙姿势
均匀、轻柔的刷牙动作
保持刷牙时间2分钟
全面清洁牙齿每个表面
使用牙线和漱口水
牙线用于清除牙齿间的食物残渣
漱口水有助于清洁口腔,抑制细菌生长
定期使用牙线和漱口水,保持口腔清洁
养成良好口腔卫生习惯
养成定期刷牙的习惯
指导儿童正确刷牙方法
教育儿童养成良好的口腔卫生习惯
饮食
饮食均衡、多样化
每天摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物
多食用蔬菜、水果和全谷类食物
避免吃过多的糖和垃圾食品
控制糖的摄入
减少含糖饮料和零食的摄入
选择低糖或无糖的食物和饮料
形成良好的饮食习惯,避免儿童过多摄入糖分
增加牙齿保健的食物
食用富含钙质和维生素D的食物
食用含有纤维和水分的食物
适量摄入含有氟化物的食物和饮水
定期就诊
定期口腔检查
一年至少两次口腔检查
提前发现和处理牙齿问题
牙齿深度清洁
牙齿专业清洁
去除牙齿上的牙垢和石灰斑
预防性牙科治疗
氟化处理和封闭窝沟
预防龋齿和牙齿不齐
修复牙齿问题
填充蛀牙
修复受损或缺失的牙齿
正畸治疗
矫正牙齿不齐
改善咬合功能