强者修炼术

强者修炼术，何为强者？其内心坚如磐石， 通过系统理论性质的指导，让你明白强者的内心，是如何练就而成的。

强者修炼术

• 俯瞰命运，命运可以经营
  • 俯瞰命运(命运的三维立体感观图)
    • 年龄与经历
      • 年少时我命由我不由天
      • 五十知天命
      • 成功和失败时的不同
    • 职业类型与层次
      • 确定性高的白领、技术骨干
      • 传统行业中小企业老板，赚钱和运气相关
    • 收入与阶层
      • 底层老百姓，人生缺乏掌控感
      • 中产阶级，凭借知识、技能和经验被大公司雇佣
      • 达官贵人、财富阶层
  • 命: 卵巢彩票
    • 命运早已在暗中给我们标好了价格
      • 北京高考状元熊轩昂
    • 认命
      • 人生就是一场游戏，我们被随机分配在一个资源不均等的世界，并遵循某种预设的游戏规则。
      • 出生位置
        • 国家和地区
          • 发达国家与落后国家
          • 战争与和平地区
        • 城市
          • 我奋斗了18年，才和你坐在一起喝咖啡
          • 全国打印复印店为何大多数是湖南人，还是同一个县城的?
        • 家庭
          • 寒门再难出贵子
            • 56up
          • 直接的资源
            • 10岁通读英文原版《莎士比亚》
          • 培养方式
            • 培养方式
      • 个人天赋
        • 体育明星
          • 身体素质
            • 姚明、刘翔、梅西
        • 娱乐明星
          • 外表颜值
            • 抖音一张照片38万赞
        • 科学研究
          • 智商才华
            • 天才是1的灵感和99的汗水 (还有后半句)
        • 企业家
          • 都不是商学院培养的
            • 商学院只能培养职业经理人
      • 社会结构与安排
        • 社会阶层与金字塔
          • 中国当代社会10大阶层
            • 政治精英：包括高级政府官员、党内干部、军队高级将领等。 商业精英：包括企业家、高级管理人员、投资者等。 专业人士：包括医生、律师、教师、科研人员等。 高级技术人员：包括工程师、IT专家、科学家等。 中产阶级：包括中高级管理人员、白领、知识分子等。 小资产阶级：包括小企业主、小商贩、自由职业者等。 蓝领工人：包括工厂工人、建筑工人、农民工等。 农民阶层：包括农民、农村劳动者等。 失业人群：包括长期失业者、待业青年等。 低收入阶层：包括低收入工人、低保户、贫困人口等。
        • 阶层固化与奴役安排
          • 乾隆谈科举:为啥用八股文
          • 清朝”33两白银”政策
        • 资源聚集的马太效应
          • 中国百万美元资产家庭的数量达到670000户，位列全球第三，仅次于美国和日本，但只占所有中国家庭户数的0.2%左右。
          • 招商银行私人银行数据揭秘
            • 2%的人，就掌握了社会80%的财富
  • 运:大衍之数
    • 大衍之数五十，其用四十有九
      • 阶层上升:李斯，从厕鼠到仓鼠
      • 外部运气:陈友谅和朱元璋
    • 人生就是一场游戏
      • [命] 就是我们的初始配置和既定的游戏规则，我们要认命
      • [运] 是游戏的通关路径(破局)以及我们的技能和玩法改运)，还有游戏bug](完全不可控黑天鹅)
    • 破局
      • 认清位置，找准出路
        • 资源充沛的位置(工作和职业)
          • 96个行业类别，921个行业
          • 97家央企与500强民企
          • 1639个职业类别(国家标准分类)
          • 理解体制内与体制外
            • 决策层
            • 体制外干活
              • 生产蛋糕
            • 政府
              • 协调、管理和服务
            • 国企、央企
              • 生产与公共服务兼顾
            • 事业单位
              • 非盈利、专业性强
        • 抵达好的位置(教育和人力资本投资)
          • 大学
            • 教育的门槛和标签
              • 中国当代大学阶层
            • 专业、职业与行业和赛道
              • 年入百万与月入八干
            • 人力资本增值，能力提升
          • 高考
            • 选拔和分流
          • 基础教育
            • 培养基本能力素质
            • 为高等教育打基础
        • 婚姻
          • 女性阶层上升的重要通道
      • 认识天赋，发挥优势
        • 6种职业兴趣与类型
          • 现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。
          • 喜欢做木匠活的皇帝，最后是悲剧
        • 8种天赋与智能
          • 语言智能、数理逻辑智能、音乐智能.
          • 空间智能、身体运动智能、人际交往智能、自我认识智能、认识自然智能
          • 男护士毛不易vs小孩教育vs抖音展现自己的天赋
        • 性格的5大维度
          • 5个大维度，30个子维度，全面认识了解自己
          • 情绪稳定性、外向性、宜人性、尽责性、开放性
          • 看人识人，识别他人;自我反思，提升改进
    • 改运
      • 时代机遇
        • 人生发财靠康波
        • 过去40年改变命运的7次机会
          • 1977年恢复高考
            • 考上大学=阶层跃升
          • 1984年乡镇企业
            • 鲁冠球、刘永好、曹德旺
          • 双轨制
            • 辛苦工作一辈子，不如倒爷一阵子
          • 九二下海
            • 史玉柱、郭广昌、俞敏洪
          • 资源狂潮
            • 山西煤老板
          • 楼市疯狂
            • 取消福利分房，推行商品房;降首付、降息、去库存
            • 1998-2014年购买了多套房，都获得了可观的财富
          • 网络红利
            • 美团上市，4614名百万富翁
            • 小米上市，某员工2000万
          • 曾经的许总
            • 许嘉城（前首富）
            • 高考-下海-房地产 抓住了三次时代机遇
      • 个人际遇
        • 风和水的本质
          • 周遭的环境和系统
        • 改变风和水的关键
          • 改变环境
            • 改变人
              • 新的链接
              • 更优秀的群体
            • 改变事
              • 更有前景的方向
              • 更擅长的领域
          • 改变自己
            • 心态
              • 戒除: 贪嗔痴慢疑
              • 培养:开放积极进取
            • 认知
              • 思维的广度、深度、开放度等
      • 抓住机遇，提升概率
        • 接触到尽可能多的机会
          • 优质平台
          • 信息渠道
          • 关键人脉
          • 弱联系
        • 识别机会的能力特质
          • 开放性
            • 子主题
          • 认知提升
        • 把握机会的能力特质
          • 适度冒险
          • 认知水平
          • 能力素质
• 打破自我限制的魔咒
  • 信念突破
    • 走出童年阴影
      • 形成一个正向循环
        • 接纳
        • 认知解离
        • 升维自我
        • 选择价值
        • 承诺行动
        • 活在当下
      • 脱离以前的认知，避免此死循环
        • 价值不清
        • 概念化自我
        • 缺乏行动盲目行动
        • 焦点固化
        • 认知融合
        • 经验性回避
    • 走出自卑
      • 自卑的根源:基因的自我防御机制
        • 原始人的自卑是为了自我保护
          • 遇见强大的动物，选择逃避
          • 敬畏自然，不和大自然对抗
        • 现代人的自卑是基因中的自我防御
          • 担心别人说自己普通且自信
          • 担心给别人留下骄傲的印象
      • 自卑的本质:无法接纳”核心自我
        • 自不自卑和优不优秀，是两码事
          • 明明很优秀，为何还是不自信
          • 明明各方面都不错，为何总觉得自己不够好
        • 严重误区：只有全方位优秀的人，才有资格自信
          • 等我优秀了，我就会自信
          • 等我强大了，我才会自信
        • 自信的本质在于自我接纳，而不是外在条件
          • 自信是一种权利
          • 自信不需要条件
      • 重新认识自己
        • 接纳核心自我
          • 我有缺点，但也有很多优点，每个人都是如此
          • 我是这个世界上独一无二的的个体，这一点弥足珍贵
        • 人生的真谛是打好这场牌局，不论手上拿到的是好牌还是烂牌
          • 不拿自己的短处比别人的长处
          • 接受自己的平凡与可贵
      • 对于你害怕的人，剥去对方的社会属性外衣
        • 想象两个人是在澡堂子里见面
        • 剥去金钱、权力、地位的外衣，对方和我一样
    • 克服基因对自己的操控
      • 对基因有利
        • 懒惰，不愿意思考
        • 暴食，喜欢吃不健康食品
        • 性驱动，犯低级错误
        • 传宗接代，喜欢生男孩
      • 对本体有利
        • 勤于思考
        • 健康饮食
        • 寻求生命的意义
  • 道德突破
    • 思维突破:利益最大化
      • 在严格的法律框架内
        • 严格遵守
      • 在灵活的道德准则内
        • 职场上无需手软
        • 生意场上无需仁慈
        • 恋爱场上无需谦让
      • 抛开封建礼教的束缚
        • 父母之命?自己的命运自己做主
        • 女子无才便是德?女性也是社会的中坚力量
    • 观念突破:突破被灌输了几千年的封建礼教
      • 仁义礼智信
      • 温良恭俭让
  • 情感突破
    • 从负面情绪抽离
      • 做情绪的主人而不是奴隶
    • 经营三种关系
      • 血缘
        • 父母、亲戚、兄弟、姐妹
      • 情缘
        • 夫妻、朋友、发小、闺蜜
      • 事缘
        • 合伙人、股东、同事、老板
  • 建立正反馈机制
    • 拆解目标
      • 运动
        • 周一
        • 周二
        • ·····
      • 节食
        • 早
        • 中
        • 晚
    • 制定小目标，循序渐进
      • 每天跑1公里
        • 每天跑100米
        • 每天跑200米
        • ·····
        • 每天跑1公里
    • 完成后及时给自己奖励
      • 奖励一个心仪已久的物品
      • 奖励一次旅行
      • 奖励一顿美食
• 掌控自己情绪的有效方法
  • 什么是情绪
    • 心境
      • 平静而持久的情绪状态
    • 激情
      • 强烈的、爆发性的、短促的情绪状态
    • 应激反应
      • 在危险情境下高度紧张的状态
  • 为什么要掌控情绪
    • 请绪稳定是强者的基本素质
    • 情绪稳定对自己健康有利
    • 情绪稳定对教育孩子有利
  • 情绪产生的原理
    • 结果比期望差
      • 坏情绪
    • 结果比期望好
      • 好情绪
        • 这就是我们常说的保持空杯心态
  • 掌控情绪的最佳方法
    • 让情绪不发生
      • 降低对人的期待
        • 孩子
        • 父母
        • 朋友
        • 下属、同事、领导
      • 降低对事的期待
    • abc理论
      • a事件
      • b我们对事件的看法
      • c 产生的感受
      • 人不是为事情困扰着，而是被对事情的看法困扰着
• 人生并不交给命运
  • 命运是什么
    • 命运就是一次又一次的选择
      • 原生家庭的桎梏(父母的思维方式)
      • 潜意识的枷锁(错误的自我暗示)
  • 掌握自己的命运
    • 打破潜意识枷锁
      • 神经可塑性(思维钢印)
        • 你经历®你暗示
        • 你调整一你强调
        • 你适应一你相信
        • 你成为一你成为
      • 自我暗示的力量
        • 永远不要自我否定和自我设限
          • 自我否定是一种对自我的诅咒
        • 优秀的第一步是相信自己能够优秀
          • 一切改变都是从相信开始
        • 自我暗示就是在和自己缔结契约
          • 著名实验:自证预言效应
  • 透过现象看本质
    • 什么是现象
      • 眼睛直接看到的
        • 天空是蓝色
      • 内心的第一感受
        • 肉比疏菜好吃
    • 什么是本质
      • 剥掉表层外衣
        • 天空是无色的，只是因为蓝色散射能力更强
      • 事物的本来面目
        • 肉的能量更高，大脑给出了好吃的信号
    • 阻挡我们看到本质的因素
      • 认知盲区
        • 达克效应
          • https://pic2.zhimg.com/v2-84617b2317a9288046608d67b0d86e6d_r.jpg
      • 思维误区
        • 因果假象
          • 鸽子实验
          • 解决方法:倒推因果链
        • 思维惰性
          • 穿红衣服带来好运
          • 解决方法:调整看问题的视角
  • 思维突破
    • 主动选择思维
      • 我不得不这样做(痛苦)
      • 我想要这样做(快乐)
        • 我在搬砖
        • 我在盖一栋漂亮的房子
        • 我在建设一座美丽的城市
    • 正向思维
      • 这个人为什么这样对我(痛苦)
      • 这个人想要教会我一些什么(快乐)
        • 这个人在背后骂我，他是个小人
        • 这个人在背后骂我，他为什么这么做
        • 这个人在背后骂我，我能从中获得什么启发
    • 正反馈思维
      • 延迟满足(痛苦)
      • 及时励(快乐)
        • 今天跑了一公里，奖励自己玩1小时游戏
        • 今天早起了1小时，奖励自己一顿豪华早餐
        • 今天赚了1万元，奖励自己一件心仪已久的衣服
    • 工具思维
      • 我的目标是得到那个工具(痛苦)
      • 我的目标是利用那个工具(快乐)
        • 等我赚够了钱，再去享受生活
        • 我可以一边赚钱，一边享受生活
        • 钱只是工具，赚钱不是目的，生活才是
    • 沟通思维
      • • 你知我知
          • 公开区
            • 相谈甚欢
        • 你知我不知
          • 盲目区
            • 倾听者/捧限
        • 你不知我知
          • 隐藏区
            • 夸夸其谈
        • 你不知我不知
          • 未知区
            • 尬聊
    • 假想敌思维
      • 假性仇恨
        • 这个人凭什么比我我强
      • 假设竞争对手
        • 我不是要向他学习，而是要超越他
  • 享受孤独
    • 世上有三种人
      • 弱者
        • 牛羊总是结群
      • 强者
        • 猛兽总是独行
      • 觉醒者
        • 意识到了自己的弱小
        • 能力尚未匹配自己的野心
        • 开始了孤独而又坚定的向上攀登