《高效阅读》读书笔记

如何克服阅读畏惧心理，让自己高效阅读，并且活用书本知识？日本速读大师帮你成为更聪明的读书人，献给所有自以为不善阅读的人！本书帮助你减少未读完的书，让难读懂的书也能被你轻松阅读，让活用书本内容也不再遥不可及。

高效阅读（日）渡边康弘

• 共振阅读法
  • 特点
    • 不用从头看到尾
    • 不要一上来就看目录，避免形成固定思维
    • 具像化，想象作者音容样貌
    • 阅读：从通读向速读转变，然后再泛读大量书籍，最后找到切入点达到熟读、精读
  • 前期准备
    • 保持缓慢的呼吸
      • 留意丹田往下约三指的位置
      • 缓慢从口中呼出，发出声响
      • 缓慢用鼻子吸气，发出声响
      • 一吐一吸一循环，反复
      • 目的：集中注意力
    • 想清楚阅读目的
    • 1分钟快速翻阅书籍
  • 关键步骤
    • 绘制共振地图
      • 子主题
    • 带着目的或问题，主动阅读
      • 最开始用眼睛看，不求深入
      • 用头脑思考，为什么
    • 改变阅读立场，以作者平等对话
    • 随意翻阅，简短记录
    • 制订行动计划，实践之
  • 如何记住所读所想
    • 输出，付诸实践
      • 介绍书的内容，为他人而读
      • 用自己的话进行提炼、总结、框架式简化
      • 记录自己的所思所想，回顾
      • ......
• 写论文类比
  • 短时间内完成论文写作
    • 带着明确的目的，需要解决的问题
    • 大量的基础资料的输入，泛阅读，寻找关键信息
    • 综合各类信息，筛选、加工、提炼、输出
    • 举一反三，联想反推，不断延伸
• 名言摘录
  • 求变
    • 思想的变化，导致行动的改变
    • 行动的变化，导致习惯的改变
    • 习惯的变化，导致性格的改变
    • 性格的变化，导致人生的改变
  • 英雄历险结构模式
    • 英雄的抉择
      • 1、日常的生活
      • 2、冒险的召唤
      • 3、对冒险的拒绝
      • 4、与贤者的相遇
    • 对英雄的考验与回报
      • 5、突破第一关的考验
      • 6、朋友、敌人
      • 7、接近更加危险的地方
      • 8、最大的考验
    • 行为的结果
      • 9、回报
      • 10、归途
      • 11、复活
      • 12、带着宝物返回
    • 更容易获得观众的共鸣
• 目标：快速阅读，提高效率