导图社区 关于跑步的十个非专业建议
关于跑步的十个非专业建议
永远不要让自己恨跑步、训练中的轻微不适也要停下来、没有认真准备不要仓促比赛、持续训练比偶尔的突击更重要、规律的生活、不要急于增加训练和程度。
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永远不要让自己恨跑步、训练中的轻微不适也要停下来、没有认真准备不要仓促比赛、持续训练比偶尔的突击更重要、规律的生活、不要急于增加训练和程度。
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