导图社区 情绪和情感
关于情绪与情感,教材上是这样定义的:情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。它是一种心理过程。
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情绪和情感
情绪的分类
心境
一种微弱、平静、持续时间比较长、带有弥散性
激情
一种强烈、爆发式的而持续时间较短暂
应激
出乎意料的紧张和危急情况而引起的
情感的分类
道德感
生活中普遍意义上的道德感
理智感
认识和评价事物时所产生的情感体验
美感
一定的审美标准
由客观景物引起
人的容貌举止和道德修养
人身上的善良、纯朴的性格,率直、坚强的品性
情绪和情感的功能
适应功能
适应社会需求,求得生存和发展
动机功能
激励人的活动,提高人的活动效率
组织功能
情绪支配个体的行动,积极乐观,注意好的一面;反之冷漠、不关心
信号功能
传递信息、沟通思想的功能
表情
情绪情感的调节
自我意识调节
自我认识和评价
理智控制法
合乎原则和逻辑性的思维进行调节
注意转移法
情绪低落时,做一些让自己高兴的事情。
自我激励法
用坚定的信念、伟人的言语、英雄的榜样、生活的哲理安慰自己
合理宣泄法
合理途径把情绪发泄出来