大三学生一周作息时间表

自律大三生的高效周计划！每天精准切割时间块，兼顾学习、运动与兴趣发展为主轴，穿插图书馆自习与理财学习周二实验室与高数课占据白天，傍晚录制日常并听讲座周三开启口才训练每日坚持晨跑背单词，下午茶后密集自学剪辑三时段，晚间安排游泳或HIIT从0820晨间准备到睡前洗漱，连碎片时间都用于记账、整理素材，周末还预留脚本撰写和自媒体发布时段，堪称时间管理范本！

大三下半年周作息时间表

• • 周一
    • 周二
      • 周三
        • 周四
          • 周五
            • 周六
• 08:20-08:30
  • 晨跑早餐
• 08:30-08:50
  • 自由时间
    • 背单词
      • 高数课
        • 自由时间
          • 背单词
            • 睡懒觉
• 08:50-09:30
  • 安排周计划
    • 晨跑
      • 高数课
        • 背单词
          • 晨跑
            • 社区公益
• 09:30-10:10
  • 背单词
    • 拉伸
      • 高数课
        • 冥想
          • 拉伸
            • 社区公益
• 10:10-10:20
  • 咖啡时间
• 10:20-11:00
  • 图书馆自习
    • 电路分析课
      • 实验室
        • 算法设计课
          • 学院研讨会
            • 自由时间
• 11:00-11:40
  • 图书馆自习
    • 电路分析课
      • 实验室
        • 算法设计课
          • 学院研讨会
            • 游泳
• 11:40-12:20
  • 图书馆阅读
    • 电路分析课
      • 实验室
        • 算法设计课
          • 脚本撰写
            • 游泳
• 12:20-13:30
  • 午餐午休
• 13:30-14:20
  • 自学剪辑
    • 写稿
      • 听讲座
        • 秋招面试
          • 数据分析课
            • 拍摄记录
• 14:20-15:00
  • 自学剪辑
    • 整理笔记
      • 听讲座
        • 编程课
          • 数据分析课
            • 脱口秀试讲
• 15:00-15:40
  • 自学剪辑
    • 整理笔记
      • 理财规划
        • 编程课
          • 数据分析课
            • 剪辑Vlog
• 15:40-15:50
  • 下午茶时间
• 15:50-16:30
  • 整理素材
    • 记账
      • 公共关系课
        • 图书馆自习
          • 实验室
            • 娱乐时间
• 16:30-17:10
  • 发布自媒体
    • 学理财
      • 公共关系课
        • 图书馆自习
          • 实验室
            • 娱乐时间
• 17:10-17:50
  • 脚本撰写
    • 学理财
      • 录制日常
        • 图书馆阅读
          • 实验室
            • 娱乐时间
• 17:50-18:50
  • 晚餐&散步
• 18:50-19:30
  • 练肩×核心
    • 有氧HIT
      • 跑步
        • 口才训练
          • 面试攻略
            • 本周复盘
• 19:30-20:30
  • 游泳
    • 练腿×拉伸
      • 器材
        • 口才训练
          • 资料整理
            • 记账
• 20:30-21:30
  • 睡前洗漱