导图社区 《少有人走的路》读书笔记
人生苦难重重，为什么有的人轻易就被生活击溃，而有的人，即使经历难以想象的打击，依旧能笑对人生呢？这是斯科特在著书《少有人走的路》中所提的问题，下图分别从自律、爱、成长和信仰等方面总结，收藏下图学习吧！
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《少有人走的路》
自律
定义
主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题
HOW：四原则
推迟满足感
what
学会把困难的事放在前面做，先苦后甜
how
问题发生时，就是问题解决的时机
爱，学会自尊，认可自我价值，给予忍耐的勇气和力量
承担责任
辨别两种病症
神经官能症（强迫症）：强加责任
人格失调症：推卸责任
Never forget that you always have a choice！
忠于事实
绘制真实的人生地图
使用捷径，逃避困难，人生永远建立在虚假的地图上
1. 永远不要说谎
2. 不要以个人私欲为借口
3. 不说出全部真相等于撒谎
4. 除非以真爱为出发点
5. 评估对方的真实需求
6. 对方能否从事实中获得成长
保持平衡
学会放弃，以获得平衡
抑郁，意味着自我调整的需求，和成长的机会
掌握生气的本领，既要有生气的能力，也要有克制生气的能力，不要失控
爱
为了促进自己和他人心智成熟而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿
区分
消极性依赖并非爱，而是因为缺乏爱
一味的给予(自我牺牲)并非爱
通过金钱和权力，也可能获得爱
真正的爱，应使爱的对象获得成长
付出行动和努力
倾听
给予对方及时的反馈
投入和关注
时间和精力的付出
承担失落的风险
冒险
投入越多，风险越大
自尊自爱，是有勇气选择的前提
珍惜
珍惜他人的付出
自省：警惕对所爱之人的指责与批评
为了“证明自己对”的指责，并非出于爱
是否出于帮助对方成长的目的
是否态度谦逊平和
是否事后采取积极的行动
爱是意愿，而自律是行动
避免极端：听之任之，或者过于严厉
成长和信仰
对于世界的规律和本质形成的特点看法和信念
突破自我界限
信仰受到童年经历的影响，但未必适用于更广阔的世界，必须不断学习和成长
经受质疑、挑战和检验
不可相信单纯的经验，唯有多次重复实验而得的经验，才是值得信任的知识
经由迷信、不可知论，通往真正的信仰
背景
首次出版：1978年
作者：Scott Peck
