学习方法思维导图

魏书生学习方法，有教无类、因材施教、寓教于乐、教学相长、学以致用、学而时习、循序渐进、持之以恒。

高手如何学习

• 古典学习四大法宝，
  • 站在知识源头，学习高价值知识；
  • 联机学习，跟别人一起成长；
  • 以问题为导向，学习自己最需要的知识；
  • 知识IPO，学会把知识转化成价值
    • 标注
• 系统化学习
  • 系统化阅读，找到大量好的内容书籍一起学习思考总结，盈科后进，一步步先易后难， 学透为止，扎扎实实心有底气。
• 意志资源管理
  • 先不要想难想很长远以后的事，先从最简单的当下能做的事开始，1分钟1句话开始。
• 重视体验
  • 非不知也是不行，非不行也是不恒也，非不恒也是不乐也

学习的一切

• 了解大脑
  • 三个大脑
    • 情绪脑
    • 本能脑
    • 理性脑
      • 可以同时处理的信息数量只有七个
        • 专注，抛开不重要的、得失心，把焦虑恐惧写下来
        • 训练专注力
          • 凝神专注呼吸
          • 有意识地让自己保持身心合一的状态
  • 元认知
    • 自我觉察和反思能力，能对自身的思考过程进行认知和理解
• 学习的本质
  • 行为主义
    • 行为学习的本质是刺激和感觉的连接
      • 一个行为或者物体跟他造成的带来的好或者坏的感觉，产生连接，如果重复的次数多的话，就会形成强化，形成强迫症，形成习惯
      • 一个好的方法，如果能带来好的结果，那么这个方法就会跟这个问题产生连接。
      • 知识与知识之间，事物和事物之间，通过他们的普遍联系，产生关联
  • 认知主义
    • 认知学习的本质是头脑中的认知的产生和改变
• 具体化
  • 产生体验产生实在的感觉
• 联系已知
  • 类比
• 形成自己的理解
  • 自己的话描述
• 概要
  • 抽象变具体，是运用和理解万物的根本
    • 我的大脑非常喜欢，具体的东西一定要将抽象的东西转化为具体可见的东西，可以想象。 就像我理解plc中的电时器一样，对于pon定时器，它就相当于，长按启动。而pof定时器相当于笔记本的风扇
• 结构化
  • 逻辑化
  • 组块化

魏书生学习方法

• 引发动力
  • 明确目标
    • 树立大榜样，确定小目标
      • 素敬的杰出人物
      • 最不服气的同龄人
      • 最佩服的同龄人
  • 激发兴趣
    • 将学习变成享受
      • 谈学习是享受
      • 谈考试是享受
    • 种心田
      • 快乐在于发现。在于培育,在于扩大
  • 磨炼意志
    • 从小事开始
      • 说了算、定了干
      • 大事做不来，小事赶快做
    • 写日记磨炼意志
      • 第1天1句话 第2天2句话 第3天3句话
    • 跑步磨炼意志
      • 100米开始 分快、慢、走组 不为难白己、不放纵白己
    • 其他运动、学习磨炼意志
      • 点滴开始 长期坚特 毁炼意志 增强白信
• 发展智力
  • 培养注意力
    • 1分钟注意力比赛
    • 60秒抄书比赛
  • 定向定量定时
    • 定向做什么
    • 定量做多少
    • 定时多长时间
  • 可控注意力培养
    • 跑步训练松静匀乐
    • 平时做事施加松静匀乐意念
  • 训练记忆力
    • 记忆力体操
      • 定时定向定量，习惯成白然
    • 记忆力竟赛
      • 1分钟英语单词、背课文比赛等
    • 刻意达习
      • 好的方法也需要赞练运用，从量变到质变
  • 发展思维力
    • 白己编织的精神罗网
    • 不同角度看问题
    • 从未来看现在
    • 松静匀乐、活跃思维
• 掌握技术
  • 制定计划的技术
    • 每年元旦自我教育计划
      • 一辈子、十年、一年、一周、一天等
    • 白习课计划
      • 前15分钟
      • 中15分钟
      • 后15分钟
    • 预习最重要
      • 寒暑假提前学
      • 80%的学生能看懂80%
      • 独立学习发挥潜能
  • 听课巩固适应老师的技术
    • 带着问题去听
      • 思维处于计划中去听
      • 优秀和后进的学生可以不听做适合白己的事
    • 适应老师很重要
      • 学习是为白己，从不同老师身上学到东西
      • 适应老师是适应社会的训练
  • 复习检测的技术
    • 要扬长避短而非截长补短
    • 站在老师的角度出考试题
    • 考试如平时，平时如考试
    • 认真分析颠粒归仓
      • 马虎掉的
      • 记忆的概念稷糊
      • 理解类
        • 稍微努力能抢回来的
        • 短期提高不了的要放弃
• 松静匀乐
  • 身体松
    • 松的时候思想才容易解放
    • 一紧张起来是机会把自己捆绑。
  • 心灵静
    • 守住心灵的宁静，
    • 宁静的时候思想才开阔。
  • 呼吸匀
    • 深细匀长的呼吸，鼻吸进入胸、腹、丹田，然后呼出,经常这么呼吸。你思维状态真的好啊。
  • 情绪乐
    • 用快乐的态度去对待人生的顺与不顺,思维会越来越活跃。办法会越来越多
  • 给白己施加意念
• 有教无类、因材施教、寓教于乐、教学相长、学以致用、学而时习、循序渐进、持之以恒