-七年级下册政治 悄悄变化的我

七年级下册政治课程中一个重要的课题，主要围绕青春期的生理与心理变化进行探讨。这一课程的目标是帮助学生正确理解和应对青春期的各种变化，促进他们的健康成长。

1.1.1 悄悄变化的我

• 是
  • 生理变化（又叫身体变化）
    • ①身体外形的变化
    • ②内部器官的完善
    • ③性机能的成熟
  • 心理变化（矛盾心理的主要表现）
    • ①独立与依赖的矛盾
    • ②封闭与开放的矛盾
    • ③勇敢与怯懦的矛盾
• 为
  • 生理变化的影响
    • 积极：充沛的精力，敏捷的思维
    • 消极：一些正常的生理现象也会带来烦恼。
  • 矛盾心理产生的原因
    • 生理变化与心理变化的不协调
• 怎
  • 怎样看待青春期的生理变化
    • ①正视身体的变化
    • ②不因自己的生理变化而自卑，悦纳自己
    • ③不嘲弄同伴的生理变化，尊重他人
    • ④在追求外在美的同时，也要关注内在美
  • 如何调节青春期的矛盾心理
    • ①参加集体活动
    • ②求助他人
    • ③培养兴趣爱好，转移注意
    • ④学习自我调节
  • 如何自我调节
    • ①把自己的想法写下来
    • ②参加体育活动
    • ③学习自我暗示
    • ④试试自我解嘲