改变自我思维导图

你对现在的自己满意吗？你想成就什么样的自我？一张思维导图让你一目了然，内容包括改变之路、战胜阻碍、掌握优势、为什么改变、为什么不改变、完整迎接新生命。

改变自我

• 方法
  • 改变之路：发现-修正-行动
  • 战胜阻碍
    • 负责任
      • 正确：事情要改变，我必须改变
      • 错误：找借口、责备人、否认
    • 拔掉“烂草莓”
      • ①回到原点，重现当时场景；
      • ②感受当时的负面情绪、感受；
      • ③分享你的负面情绪、感受；
      • ④对这些情绪、感受负责，我可以改变它；
      • ⑤在脑海中用正确的方式重做一遍；
      • ⑥感受美好的正面情绪、感受；
      • ⑦用这些正面感受取代负面感受。
  • 掌握优势
    • 目的
      • ①不接受平庸；
      • ②不自暴自弃；
      • ③不要甘于现状；
      • ④拥抱自己的平凡；
      • ⑤突破极限。
    • 方法
      • ①全心全意达到最好；
      • ②从技术层面开始；
      • ③有决心；
      • ④移走平庸的事物，换来对自己有要求的人；
      • ⑤保持开放的态度；
      • ⑥培育经验的种子；
      • ⑦改正自己，而不是自我嫌弃；
      • ⑧排除对已经掌握优势的人的怨恨；
      • ⑨开发热情，根据经验成长；
      • ⑩接受成绩，加以改进。
    • 结果
      • ①超出平凡的成绩；
      • ②超出我们的极限；
      • ③创造我们的奇迹。
• 结果
  • 完整迎接新生命
    • money & you
    • 四种人生之富中富
      • 失意人生：贫中贫
      • 平凡人生：贫中富
      • 失衡人生：富中贫
      • 富足人生：富中富
    • 六商均衡
      • 财商、逆商、情商、德商、群商、智商
    • 八大领域完整
      • 身体健康
      • 社交人脉
      • 家庭幸福
      • 兴趣爱好
      • 贡献成就
      • 学习成长
      • 事业工作
      • 财务富足
• 目的
  • 为什么要改变？
    • 只此一生，值此一生
  • 为什么不改变？
    • 往事-恐惧-阻碍
    • 没感觉
      • 理所当然
      • 习以为常
      • 麻木不仁
      • 约定俗成