5月情绪书籍推荐

全书总共9万字，分为6章，每篇都短小精悍。内容涉及工作、婚姻、人际关系、幸福和死亡等广泛话题。书中没有波澜起伏的故事和冠冕堂皇的大道理，文字朴实无华，十分接地气。《人间值得》不仅是一本心理学著作，更是一本关于生活哲学的书籍。它提醒我们在忙碌的生活中，不要忘记关注自己的内心，珍惜身边的人和事，用积极的态度面对生活的挑战和困难。从爆笑“种田文”到“发疯”文学，西西弗书店爆推书籍，治愈你我，希望有机会能细读，一同治愈你我。

从爆笑“种田文”到“发疯”文学，5月稳定情绪

• • 想逃离现实生活，获得一刻喘息时光；想离开熟悉的环境，找寻让内心安宁的地方；甚至想要在一个无人之处，将自己投身到情绪中，尽情发泄……本期推荐的10本书，能治愈，也能发疯，有爆笑，也有猎奇，在繁忙的生活中，为大家开辟一方新的精神庇护所。
  • 高分纪录片同名原作《克拉克森的农场2：我的牛又不见了》，爆笑“种田文”带你找到生活的乐趣。
  • 卡皮巴拉的哲学《卡皮巴拉不烦恼》，和松弛感代表学会如何“躺平”。
  • 被称为“真·发疯文学”的《分裂简史》，和作者一起体验一次精神的奇幻漫游。
  • 还有《荒诞医学史》带你了解奇葩医学史，在《人间至趣》中跟随蔡澜找到生活的乐趣，在《一只去找菩提的猫》中与小猫踏上寻找内心平静的旅程……希望这10本新书，至少有一本能为大家带来轻松与快乐
• • 作者简介
    • 作者：[英] 杰里米·克拉克森
    • 译者： 吴超
    • 出版社：译林出版社
  • 摘要
    • 被无数读者称为英国版“陶渊明”，治愈都市心灵的爆笑“种田文”，同名纪录片超10+万人打出9.6高分，第二部回归啦！
    • 在之前的一年中，百万富翁、跨界农夫克拉克森凭借自己的“大脑洞”和“钞能力”，一顿操作猛如虎最后净赚144英镑。新书纪录了他种地第二年的生活，这一年，克拉克森依然有很多“好主意”，农场上又多了新的作物、动物和“商业宏图”。
    • 但是，他哪怕练习了许多次，在倒车时还是差点把谷仓撞塌；
    • 干农活两年，开拖拉机差点撞倒52英亩土地上唯一一根电线杆；
    • 自己养的奶牛总是出逃，找牛成了日常生活；
    • ……
    • 当然，在书中同样也少不了克拉克森的毒舌吐槽，金句张口就来，有读者说：
    • “这老头去参加脱口秀大会绝对能slay全场”。如果最近心情郁闷、不开心，这本书一定能给你惊喜。
• • 作者简介
    • 作者：[美] 莉迪亚·康 / [美] 内特·彼得森
    • 译者：王秀莉/赵一杰
    • 出版社：天津科学技术出版社
  • 摘要
    • 放血能治百病？吃土也能治百病？
    • 镭辐射有益于肌肉？
    • 苔藓放鼻孔就不会流鼻血？
    • ……
    • 莫扎特、华盛顿、林肯、路易十四、拿破仑……都深受其害的奇葩治疗方法，究竟有多让人匪夷所思，翻开这本书了解一下。
    • 西方历史上那些荒诞又恐怖的治疗方法，都集结在这本书中了。有的诙谐，有的迷惑，有的惊悚……它们让人捧腹大笑的同时，又深感“肉疼”。看完让人忍不住惊呼：
    • 竟然还可以这样！？
    • 但这些都是人类为了活下去而抓住的希望，人类医学也正是在荒诞中得以大步前进，发展至今。正如读者的感慨：
    • 我们也不得不承认这一切的荒诞疗法同时也是医学发展成长史不可或缺的环节，也正因为人类有这样令人叹为观止的想象力不断探索，让医学在科学化的道路上不断前进。
• • 作者简介
    • 作者：[日] 草薙龙瞬
    • 译者：许天小
    • 出版社：江苏凤凰文艺出版社
  • 摘要
    • 外界纷纷扰扰，但卡皮巴拉永远不在乎！很多人都在寻找远离内耗、化解烦恼的方法，也许只要和水豚一样，成为一个“淡人”，就能让内心与外界纷扰隔绝。
    • 水豚每天只做五件事：发呆、睡觉、吃草、泡澡、排泄，其他的都无所谓。这种时刻优雅、松弛感满满的心态，书中有众多可以跟着练习的方法。
    • 如用语言标记此刻的状态、将意识集中于感觉上，闭上双眼观察内心等，可以让我们从关注他人的状态转变为关注自我的状态，从而减少外界的影响，提高专注力，清除一些不必要的杂念和烦恼。
    • 这是一本无需钢铁意志也能轻松实践的不烦恼手册，因工作、学业、人际关系等各方面压力而陷入内耗的人，来学学水豚的“精神状态”吧~
• • 作者简介
    • 作者：蔡澜
    • 出版社：湖南文艺出版社
  • 摘要
    • “比较适合当枕边书，慢慢儿地看，下班后翻一翻，闲来无事翻一翻，心情不好时翻一翻。你在生活中遇见的很多问题在这本书中都有答案。”
    • 作者蔡澜以“会吃”著称，但他也是有名的才子。这本书中浓缩了他大半辈子的生活哲学，分享了他在“写作”“绘画与摄影”“书法”与“音乐和电影”几个领域获得乐趣的方法与心得，而这种心得包含了各行各业长本事的共通道理，也有可能帮助有心人找到更好、更通达的生活之路。
    • 蔡澜幽默风雅，以鲜活、生动的文字讲述他的所见所闻，真切动人，令人感到趣味盎然，渐渐地，便会感受到一点一滴的生活哲学从文字中渗出来。
• • 作者简介
    • 作者：[日] 宇佐见铃
    • 译者：千早
    • 出版社：浙江人民出版社
  • 摘要
    • 作者是震惊日本文坛的宇佐见铃，21岁即包揽日本文学界各大重磅奖项：文艺奖、三岛奖、芥川奖，这本书被日本媒体一致誉为她的“至高杰作”。
    • 一次不平静的旅程，一个崩溃边缘的家庭，一个东亚女儿的毁灭与救赎。这本书是写给所有“坏女儿”和“坏儿子”的故事。病态的关系、生存的疲劳、责任的束缚、窒息的生活......引发中日读者强烈共鸣：
    • “写得好细腻。原生家庭的痛像钝刀，一下一下不致命，却迟缓地撕扯着伤口，直至遍体鳞伤。因为是家人，所以最懂怎么让彼此痛，也因为是家人，所以心疼常先于理性抉择变成难以预料的生理反应。”
• • 作者简介
    • 作者：[哥伦比亚]罗德里戈·加西亚
    • 译者：杨玲
    • 出版社：南海出版公司
  • 摘要
    • 前段时间加西亚·马尔克斯的遗作上市，掀起了缅怀马尔克斯的热潮。
    • 这本书则是马尔克斯长子的独家回忆录，温情记述了父母生命的最后时光，从另一个角度，看见文学巨匠的晚年生活。
    • 2014年4月17日，马尔克斯去世，6年后妻子梅塞德斯·巴尔恰去世。作者的这本书，就是他与父母最后的告别。当父母如行星般消逝，他会哀伤，却更加理解父母面对生活与死亡时的姿态：
    • 晚年时父亲就算失忆也不忘偶尔跟身边人逗趣；
    • 母亲温柔坚强一如从前，妥帖地处理丈夫的后事，但绝不承认自己是“遗孀”……
    • 这本书有关爱与悲伤、温馨与智慧，有来自家人的真挚，也是家人之间的温馨记忆，慷慨地赠予每一个无法避免告别的人，读起来让人动容：
    • “马尔克斯长子罗德里戈用文字留下的一部《老马离世》纪录片，精彩程度超出预期，太多珍贵的细节，全程贴身视角，让人最后一次靠近这位可爱可敬的大师，阅读中数度哽咽，悲欣交集。”
• • 作者简介
    • 作者：[日] 青山美智子
    • 译者：烨伊
    • 出版社：湖南文艺出版社
  • 摘要
    • 作者是许多人心中的宝藏作家，此前的作品《星期一，喝抹茶》《星期四，喝可乐》等作品治愈了无数人。新书一上市，在日本销量就突破10万册。有读者评价说：
    • “就像春日里的暖阳、冬日的可可，读完我整颗心都柔软得不行~~”
    • 新书就像一封跨时代的情书。日本少女阿玲以交换留学生的身份来到墨尔本，邂逅了男孩阿布，两人互相吸引，约定交往到阿玲回国那天。这段“限时恋爱”终结于一幅红与蓝的速写。
    • 在此之后，这幅仅用红蓝颜料绘制的作品被命名为“草图”，辗转被送往日本。在30多年的时间里，它路过了很多人的生命，衍生了许多奇遇和奇迹……
    • 书中几个故事各自独立，却又巧妙关联，描绘了20岁、30岁、40岁和50岁的不同人的人生，为生命的每一个阶段都创造了温馨和治愈，鼓励着每一个人勇敢去做想做的事，勇敢地去热爱，勇敢地去面对自己。
    • 在忙碌的生活中，来这本书中为内心找寻一段安宁吧。
• • 作者简介
    • 作者：方洋
    • 出版社：湖南文艺出版社
  • 摘要
    • 这本书是一部荒诞又真实的精神病患者手记，是作者根据自身狂躁症发作，并住院治疗的真实经历书写的故事，被读者称为
    • “真·发疯文学” 。也许你也想知道：
    • 精神病患者发病的时候，到底在想些什么？
    • 他们的世界是怎样的？
    • 他们的精神世界对我们有什么启示？
    • 这本书中，作者以狂热且极具代入感的笔触书写了一个人精神病发作时的精神世界。在这里，思维可以在哲学、物理、精神病学等领域任意游走、碰撞，时间与空间模糊不清，臆想与现实同样荒诞。
    • 在幻想与现实中游走的文字，有读者在读完这本书之后激动表示：
    • “真实感太强，惊出我一身冷汗~我的大脑就像被撕裂一般，一口气看完后劲好大！”
• • 作者简介
    • 作者：[意]达契亚·玛拉依尼
    • 译者：陈英/徐赓薪
    • 出版社：北京联合出版公司
  • 摘要
    • 这是一本悬疑却并没有悬念的故事，沉重又充满力量。
    • 故事的开始就是一个妇女在房间里被捅二十刀而亡，随即引起社会的广泛关注……女性所面临的一系列困境也随着主角米凯拉的调查，逐渐展开：
    • 为什么有如此多受到暴力侵害的女性
    • 那么多女性总是自愿为伤害她们的人开门？
    • 为什么她们会害怕说出施暴者的名字？
    • ……
    • 作者是诺贝尔文学奖热门候选人、意大利国宝级作家，书中女性的艰难处境在当下世界依旧如此普遍，而作者通过主角米凯拉之口，为不同被暴力侵害的女性发声。
    • 有读者表示：
    • “玛拉依妮文笔细腻，感情充沛，她的文字仿佛一曲无声的交响乐，能让“我”听到角色内心的声音。声音无比重要，过往失声的女性太多太多，后来有了更多的倾听者，就如你我，如今发出声音的女性也越来越多。”
• • 作者简介
    • 作者：[英]詹姆斯·诺伯里
    • 译者：万洁
    • 出版社：北京日报出版社
  • 摘要
    • “可以从9岁读到99岁”
    • “既哲理又治愈”
    • “自己读完还不够，又送给了自己的朋友”
    • ……
    • 这是一本一上市就治愈无数人的新书，售出超20种语言，在多国掀起热潮，收获无数好评。
    • 故事的主人公是一只“精通禅学”的猫，他听说有一棵古树可以带来无限平静和智慧，于是踏上了寻找树的旅程。一路上他遇见了许多动物朋友，直到遇见另一只小猫，他才意识到，这趟旅程的意义绝不只是来找一棵树……
    • 也许你正在焦虑、迷茫、不安，也觉得生活无趣、没有意义、不知如何抉择……那么和这只小猫一起踏上寻找内心平静的旅途吧。

《人间值得》

• 前言
  • 别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己
• 第一章 工作是为了什么
  • “为了钱而工作”，这是理所当然的
  • 在思考“这份工作适不适合我之前”试着先挑战一下，不那样的话，人会止步不前的，也不要把太多的价值寄托在工作上
  • 即便你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做也比瞎想强，
  • 工作去留（人生）自己决定，别人无权干涉
• 第二章不要期待过多，对生活中的小事心存感激
  • 如果头脑中出现“必须做”的事情，那就毫不犹豫的“不要做”
  • 不要试图改变他人来获得快乐，而是想“自己如何才能快乐”
  • “来则欢喜，去则放手”，对彼此来说最轻松的，人生的本质就是一个人活着
  • 不要认为别人给予的理所应当，心怀感激
  • 尊重别人，别人也会尊重你
  • 总想着得失，就会觉得勉强自己，不如率性而为，跟随心的决定
• 第三章恰到好处的人际关系
  • 设身处地，而不是过度同情，让对方感觉，"大家都不容易“才是恰到好处的
  • 最重要建立一种关系，你可以暴露自己的弱点，安心的互相倾诉，这是心灵治愈的关键
  • 人与人之间就是互相帮助的关系
  • 争执之后先道款才是胜者
  • 如果感觉不舒服或受伤，就改变与其相处的距离
  • 努力不意味着“必须如此”，顽固，偏执而丧失柔软性
  • 诚实的对待自己的心
• 第四章让心归于平静
  • 无论遇到什么，坚定认为“这就是自己的人生”
  • 大多事情都会得到解决，人生只能笑着走下去
  • 接连发生不顺的时候，也不要停下脚步
  • 工作时间以外，不考虑工作的事情
  • 你担心未来解决不了的事情，现在也解决不了
  • 对于擅长的事情努力去做，不擅长长的不要勉强
  • 某些事情是原本与生俱来的，是无法解决的
  • 不要事事都咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日的坚持积累
• 第五章 生活和工作的平衡之道
  • 与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去
  • 人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法
  • 父母应当真心为孩子的幸福考虑，并付诸行动。
  • 自己的人生，自己负责，这样最终才能活出自己
  • 不管怎祥，孩子开启了自己的人生，父母就不要冒然闯入
  • 带着尊严，安稳的死去足矣
• 第六章 简单生活每一天
  • 遇到困难要想“没关系，一定会有办法的”
  • 别人有别人的生活，自己有自己的轨迹
  • 人际交往保持一定的距离，没有过多的执着和期待
  • 没有过度的警戒
  • 弧独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣
  • 人生的结果，不会马上显现，但是在每一个瞬间，都有必须要珍惜的事情
  • 不求功成名就，只要照亮某个角落就好了