《这样学习就够了》总结

这是一个关于《这样学习就够了》总结的思维导图。揭秘高效学习法则，让你在知识海洋中快速航行。从学习理念到实战技巧，全面升级你的学习力。

《这样学习就够了》总结

• 引言
  • 读书无用论与学习能力
    • 1、学科思维
      • 读数理化可以益智
      • 读文史哲可以怡情
      • 读本科课程可以训练思维方式
      • 读研究生课程能掌握科学方法
    • 2、读书有用还是无用，关键在于学习者是否具备使学习有用的能力
  • 知识付费与学习能力
    • 对成人学习来说，有无成长，归根结底不取决于平台、模式、内容等，而取决于学习者的学习能力
  • 伪学习与真正的学习能力
    • 1、很多人买了很多书，但
      • 没时间看
      • 记不住
      • 看不下去
    • 2、关键在学习者自己
      • 是否有足够的学习能力，可以
        • 拆为己用
        • 处理信息
        • 解决问题
      • 是否有自己的知识体系，可以
        • 反求诸己
        • 触类旁通
        • 举一反三
  • 拆书法与拆书帮
    • 1、成人的学习能力分为3个维度
      • 内化与应用知识
      • 分析与整理信息
      • 追问与反思经验
    • 2、两类学习
      • 以知识为中心的学习，主要强调对知识的理解、记忆、归纳、解题。以通过考试或科学研究为目的
      • 以自己为中心的学习，主要强调解决问题、提升能力
• 第一章读书为什么这么难？
  • 1、如果学习者缺乏内化和应用知识的能力，即不能把知识转化成自己的能力，即使解决没时间、没精力、看不懂、记不住、看不下去等问题，也没有多大意义
  • 2、生存余力=生存力量/生存负载
    • 生存负载：消耗个体精力的事情
      • 外部负载：工作
      • 内部负载：来自不断发展的生活期望，想买房，想换车，想升职
    • 生存力量
      • 外部力量：源自家庭背景、人脉资源、经济能力
      • 内部力量：个人的能力和经验
  • 3、阅读本身也不能创造价值，理解和记忆知识都不能创造价值。内化和反思知识后，改变行为才有可能创造价值
  • 4、对致用类阅读来说，重要的是能和自己的经验发生联系，是能够将知识应用到自己的工作和生活中
  • 5、读得越多，不见得用得越多。价值多少跟读得多少没有关系，读得少而精反而更可能去应用
• 第二章从“读书”到“拆书”
  • 1、有效学习的五大公理（解决问题、提升能力、自我实现）
    • 自我导向
    • 关联经验
    • 强调实践
    • 聚焦于解决实际问题
    • 内在驱动
  • 2、学习者参加精心设计的现场学习（如培训）之所以比自己读书更有效，关键在于有些因素促进了学习者的拆为己用
  • 3、拆书家主持RIA现场学习的3个核心环节分别为
    • R（Reading，阅读拆页），请学习者阅读原书拆页
    • I（Interpretation，讲解引导），讲解引导，促进学习者理解知识并关联自己
    • A（Appropriation，拆为己用），催化促动，促进学习者将书中内容拆为己用（反思经验、规划行动、现场演练）
  • 4、热衷于收藏“干货”的人，喜欢转发“鸡汤”的人，以及每天发“坚持打卡背单词”的人，往往是同一类人
    • 对成长有压力，对学习有焦虑，却不知道自己真正需要什么样的学习
    • 只好用干货和鸡汤以及不解决实际问题的努力来自我抚慰
• 第三章学习者的不同境界
  • 1、三类学习者
    • 初级学习者
      • 把书本当作权威
      • 用考试拿证书解决问题
      • 把浏览知识的数量当作学习的收获
      • 指责老师讲得太浅，书写得太差
    • 高级学习者
      • 把书当老师
      • 主动学习时，联系自己的经验，设想日后的应用
      • 语言重述信息，加工出案例
      • 不把大脑当硬盘储存知识储备
    • 学习促进者
      • 最好的学习方法是教会别人
      • 把一本致用类图书转化为一堂课，拆为己用
  • 2、在求职时
    • 大家把面试当作考试，所以纷纷寻找写好简历和做好面试的技巧
    • 催生了一大批收费高昂的培训大学生面试技巧的机构
  • 3、提问时，要想方设法提出能真正从中学习的问题。在回答别人（孩子、学生、下属等）的提问时，不要太关注事实性的正确答案
  • 4、提问尽量用“如何”来取代“为什么”
• 第四章便签学习法：培养全新的思维模式
  • 1、拆解原则
    • 反求诸己
      • 从自己身上找原因、找方法、加要求
      • 阅读是你对书负责，不是让书对你负责
  • 2、便签工具
    • 3种不同颜色的便签，分别用来做3类笔记（I、A1、A2）
      • 第1类拆解（I）：用自己的语言重述信息：精练、致用
        • 误区：附会旧知(把陌生事物强行理解为已知事物)
      • 第2类拆解（A1）：描述自己的相关经验：亲身经历、故事
        • 误区：泛泛而谈(最好写“总是”“经常”“好多”，而不是“有一次，怎样……”)
      • 第3类拆解（A2）：我的应用（目标与行动）：目标、行动、关联、可控
        • 误区：决心泛滥或感慨万千
    • 一组多色指示标签
    • 一支笔
  • 3、标签使用规则
    • 不同颜色便签表示不同
    • 有的非常有价值
    • 有的要尽快行动等
  • 4、便签法的微信训练法
    • 当你在微信订阅号、朋友圈或某个群看到一篇不错的文章想要转发时，让自己停下来，问问自己
      • 我能加上自己的重述再转发吗？
      • 重述的时候能体现一下前因后果或适用边界吗？
      • 我能补充点儿自己的相关经验吗？
      • 我能加上一个自己的应用或行动吗？
      • 只要能想到或加上一点儿自己的东西，那你就得到了锻炼
      • 如果对着手机想5分钟还是想不到呢？实在想不出来就放弃转发吧，这篇文章跟你的关系没那么大
• 第五章打造学习力的三个维度
  • 1、很多人爱问“如何看待……”“如何评价……”的问题。这说明提问者缺乏处理信息的能力，因为答案本身就是信息，你却希望他人帮你加工和解释这个信息
  • 2、知识结构认同
    • 有清晰结构的知识，具备可证伪性，鼓励受众自己判断
    • 缺少上下文的信息，简单粗暴，鼓励受众直接认同
    • 所以，网上传播最快的是严重缺乏上下文的信息
  • 3、对信息进行分析和整理
    • 分析信息的关键是追问前因后果
      • 前（前车可鉴）
        • 为什么这件事对我重要？
        • 作者是怎么引出这个信息的？
      • 因（相因相生）
        • 作者提出了哪些关于原因的假设？
        • 是怎么验证或排除这些假设的？
        • 还有其他可能性吗？
      • 后（以观后效）
        • 若依从信息去做之后会怎样？
        • 对我的好处（效用）是什么？
      • 果（自食其果）
        • 不这么做的后果是什么？
        • 不改变的问题有多严重？
    • 整理信息的关键是明确适用边界
      • 适（适得其反）
        • 有没有相反的观点？
        • 有没有不支持这个观点的实例？
      • 用（使用条件）
        • 要这样做得具备哪些条件（考虑成本收益，考虑态度能力……）？
        • 什么情况下是不管用的？
      • 边（旁敲边鼓）
        • 从前有没有类似的（或看起来差不多的）信息？
        • 其他领域/行业/作者如何看待类似的问题？
      • 界（楚河汉界）
        • 无论是相反的还是类似的信息，和这个信息的真正区别是什么？
        • 交界在哪里？
  • 4、如果一看到新信息就质疑，说明此人
    • 闭塞
    • 自大
    • 不善学习
  • 5、学习机制
    • 从知识或信息中学习（Knowledge，K机制）
    • 从经验中学习（Experience，E机制）
  • 6、知识论
    • 有人迷信“知识改变命运”，重视证书和阅读
    • 有人惊呼“知识无用”，重视经验和实践
    • 前者说后者不学无术，后者笑前者不通世务
  • 7、库伯学习圈：具体经验→观察和反思→系统化和理论化→测试和行动
• 第六章构建属于你自己的知识体系
  • 1、如果你想要的资料搜索一下就能出现，就没有什么收集的必要了
  • 2、知识管理有两大分支
    • 学院派的知识管理，学院式学习
      • 以知识学习为中心
      • 用更多、更好、更清晰、更系统、更易提取的知识
      • 指导科研、梳理框架、撰写论文
    • 实践派的知识管理，成人式学习
      • 以促进应用、解决问题、创造价值为目标
      • 企业、军队等大型组织对其更为关注
  • 3、构建知识体系能够让人更好地反思、应用、解决问题，让人具备稳定的根基和框架，具备成长思维、批判思维、系统思维
  • 4、搭建体系的三种思路
    • 从问题出发，去追问反思，去咨询请教
    • 从点到网，分析和整理，写出一些便签
    • 从网到点，精心挑选特定领域的一本书，梳理和填充框架
• 第七章知识体系如何搭建？
  • 1、拆出你的沟通力
    • 表达能力
      • 事实与观点
      • 条理与组织
      • 生动与打动
      • 受众分析
    • 倾听能力
      • 表关注
      • 条理与组织
      • 生动与打动
      • 理性
    • 说服能力
      • 基础
      • 个人品牌
      • 感情因素
      • 理性因素
    • 提问能力
      • 基础
      • 协推交流
      • 获得尊重
      • 反思成长
      • 促进学习
  • 2、修炼维度
    • 清晰梦想
      • 自我反思、自我引导
      • 需要落实到方向、目标、决策
    • 赋予能力
      • 自控、习惯、坚持
      • 自我激励、情绪管理
      • 时间管理、精力管理
    • 释放能量
      • 沟通力
      • 影响力
      • 职场技能
      • 积极关系
  • 3、拆书学院开课原则
    • 有现场学习，而不只是在线打卡或收看录像
    • 要小班互动，而不只是大场授课或单向灌输
    • 在共同的教育理念下规划教学、设计学时，而不只是攒师资
    • 以学习者为中心，而不是围绕知识学习和记忆
    • 改变行为和提升能力，而不是满足于努力学习本身
    • 促成相互信任、相互关怀、相互挑战、相互督促的共同成长文化
  • 4、不清楚重要和想要
    • 不清楚什么对自己最重要，所以只要一吓唬就听话
    • 不清楚自己想要什么，于是别人说什么就是什么
  • 5、很多“成功学大师”口若悬河，本质上是降低学习者的思维能力以便说服于人
• 第八章主动学习的境界
  • 1、搭建知识体系最有效的3项输出
    • 对A1/A2来说，最有效的输出是体验与反思
    • 对前因后果来说，最有效的输出是写作
    • 对适用边界来说，最有效的输出是教会别人
  • 2、转行最需要的不是及时止损的果断和重新来过的勇气，而是对核心能力的识别和转移
  • 3、与工作相关的核心能力
    • 沟通表达的能力
    • 信息处理的能力
    • 运用科技的能力
    • 计划组织的能力
    • 解决问题的能力
    • 团队合作的能力
    • 数学概念的能力
  • 4、拆书帮职场核心能力体系
    • 沟通力
      • 表达能力
      • 主动倾听能力
      • 提问能力
      • 说服能力
      • 谈判能力
    • 关系力
      • 社交洞察力
      • 建立并维持人际关系
      • 服务意识
      • 激励自己与他人
      • 团队协作能力
    • 学习力
      • 获取信息
      • 分析及整理信息
      • 计划组织能力
      • 决策和解决问题
      • 超越见识的能力
    • 逻辑力
      • 思维流畅
      • 归纳能力
      • 演绎能力
      • 辅导能力
      • 超越思路能力
  • 5、学习的素材
    • 知识：相对系统、权威，来源通常是经典图书或专家课程
    • 信息：相对碎片化、灵活，来源通常是网络或他人建议
    • 经验：主要是自己的经历、问题、实验、观察
  • 6、3类阅读
    • 以知识为中心的阅读
    • 兴趣类阅读
    • 致用类阅读
  • 7、四步成文法
    • 立意
      • 核心信息(你对某事的观点或建议)，加工前因后果
      • 适用边界和A1和A2
      • 调整这些要素的顺序(讲故事/案例)，推销问题/解决方案
    • 扩充
      • 添加相关(相近或相反)的信息点，横向或纵向延伸的信息点
      • 综合考虑两个信息的关系，各自的前因后果怎样相联，不同的适用边界有何区别
    • 推演
      • 引证(图书和权威)
      • 举例(自己或他人的A1)
      • 支流(枝——节外生枝，引——引人入胜，横——妙趣横生)
    • 包装
      • 包括增加故事(考虑细节和冲突)
      • 增加趣味(常用热点和文化)
• 第九章拆书家——做一个学习的促进者
  • 1、“拆书”不仅是一个理念，也不仅是一系列综合技能，而是要成为一门新的专业
  • 2、拆书家要留意一种误差：学习者把讨论和演练的目标误解为解决场景问题，而不是在场景中应用所学技能
  • 3、致用类图书
    • 实用类图书
      • 侧重解决问题
      • 通常强调实战、贴近现实、案例较多
      • 往往就某类问题直接给出建议
    • 理论类图书
      • 侧重概念
      • 比如教科书，体系完善、论述缜密
    • 叙事类图书
      • 如人物传记、通俗历史、小说等
    • 其他类图书
      • 从一本书中拆解出的知识和指导和作者原意不同
  • 4、情商指数每高出1分，年收入就会增加1300美元
  • 5、拆书的理念是“把知识拆解为能力”，其中以20项职场核心能力为线索
  • 6、帮助学习的人
    • 投资人：帮助创业者募集资金的人
    • 孵化器：促进创业者管理运营的人
    • 老师：帮助人们获得知识和考取学历的人
    • 拆书家：促进人们持续学习并提升能力的人
  • 7、人们对“教育”的认知必须升级。
    • 升级时限——教育不止于拿到学历
    • 升级内涵——教育不只是学习知识
    • 升级主体——我们不只是教育产业的消费者