三十七道品

三十七道品的内容及分类，三十七道品，又称为三十七菩提分、三十七觉支、三十七助道法或三十七品道法，是佛教修行中的基本内容，旨在帮助修行者趋向解脱、获得证悟。这三十七种修行方法被详细分为七科，包括四念处、四正勤、四如意足、五根、五力、七觉支和八正道。

三十七道品

• 四念处
  • 身念处
    • 观身不净，观察自身身体的种种不净，以破除对身体的贪爱执着。
  • 受念处
    • 观受是苦，观察感受的本质是苦，无论是乐受、苦受还是不苦不乐受，都不能带来真正的安稳和满足。
  • 心念处
    • 观心无常，观察心识的生灭无常，认识到心念的变化不定，从而不被虚妄的心念所左右。
  • 法念处
    • 观法无我，观察一切法（事物、现象等）没有永恒不变的主宰实体，都是因缘和合而生，因缘消散而灭。
• 四正勤
  • 已生恶令断灭
    • 对于已经生起的恶念、恶行，要努力断除。
  • 未生恶令不生
    • 对于还未生起的恶念、恶行，要防止其产生。
  • 已生善令增长
    • 对于已经生起的善念、善行，要努力使其增长。
  • 未生善令得生
    • 对于还未生起的善念、善行，要努力使其生起。
• 四如意足
  • 欲如意足
    • 由希望达到修行的目标而产生的意志力量。
  • 念如意足
    • 由心念的专注而产生的定力。
  • 精进如意足
    • 由精进努力而产生的修行动力。
  • 思惟如意足
    • 由智慧的观照而产生的修行境界。
• 五根
  • 信根
    • 对佛法僧三宝、因果等生起坚定的信心。
  • 精进根
    • 努力修行，不懈怠。
  • 念根
    • 保持正念，不忘修行的目标。
  • 定根
    • 培养定力，使心专注。
  • 慧根
    • 开发智慧，以正确的见解指导修行。
• 五力
  • 信力
    • 信心的力量，能破除疑惑。
  • 精进力
    • 精进的力量，能克服懈怠。
  • 念力
    • 正念的力量，能防止邪念。
  • 定力
    • 定力的力量，能稳定心境。
  • 慧力
    • 智慧的力量，能断除烦恼。
• 七觉支
  • 择法觉支
    • 时刻保持警觉，不忘修行的目标。
  • 精进觉支
    • 以智慧抉择正确的修行方法。
  • 喜觉支
    • 努力修行，不断进步。
  • 轻安觉支
    • 在修行过程中体验到法喜。
  • 念觉支
    • 身心轻松安稳。
  • 定觉支
    • 培养定力，使心专注。
  • 舍觉支
    • 舍弃执着，保持平等心。
• 八正道
  • 正见
    • 正确的见解，对佛法的正确认识。
  • 正思维
    • 正确的思考，远离邪思妄想。
  • 正语
    • 正确的言语，不说妄语、恶语、绮语等。
  • 正业
    • 正确的行为，不做杀生、偷盗、邪淫等恶业。
  • 正命
    • 正当的生活方式，不从事不正当的职业。
  • 正精进
    • 正确的努力，不断进取。
  • 正念
    • 正确的念头，保持专注。
  • 正定
    • 正确的禅定，心无散乱。