基础心理学知识

基础心理学是心理学的基础学科，研究心理学基本原理和心理现象的一般规律。它涉及心理的实质和结构、感知觉与注意、学习与记忆、思维与言语、情绪情感与动机意识、个性倾向性与能力、性格、气质等基本心理现象及其生物学基础。基础心理学也包括心理学方法的研究，如实验设计、心理测量和各种具体的研究方法。

基础心理学知识

• 心理学定义
  • 科学研究行为和心理过程。
  • 涉及感知、认知、情感、人格、行为和人际关系。
• 基础心理学研究内容
  • 心理本质
    • 心理是脑的机能，心理是对客观现实的能动反映。
    • 心理现象的产生与神经系统的出现相联系。
    • 心理现象产生标志是动物能对具有生物学意义的信号刺激做出的反应。
  • 心理现象
    • 心理过程
      • 感知
        • 视觉感知
        • 听觉感知
      • 认知
        • 记忆
          • 短期记忆
          • 长期记忆
        • 思维
          • 问题解决
          • 决策制定
        • 语言
          • 语言习得
          • 语言理解
      • 情感
        • 情绪理论
          • 詹姆斯兰格理论
          • 坎农巴德理论
        • 情绪调节
    • 心理状态
      • 意识、注意
    • 心理特性
      • 心理动力
      • 能力人格
• 动物心理发展阶段
  • 感觉阶段：无脊椎动物
  • 知觉阶段：脊椎动物
  • 思维萌芽的阶段 ：灵长类
  • 人的心理
    • 思维/意识/精神：心理发展的最高阶段
    • 心理是一种主观映像，心理反映的内容是客观的，形式是主观的。
    • 心理支配人的行为，又可以通过行为活动表现出来。
    • 心理学的学科性质:心理学是一门中间学科/边缘科学,即介于自然和科学之间。
• 科学心理学诞生
  • 艾宾浩斯“心理学有一个长的过去，但只有一个短的历史“。
  • 诸子百家人性论：孟子性善论，荀子性恶论，世硕有善有恶论，告子无善无恶论。
  • 西方医学之父：希波克拉底，气质体液说。
  • 冯特：现代心理学之父，科学心理学创始人。（1879年德国莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室）
• 学派纷争
  • 冯特、铁钦纳:构造主义学派，心理分为几个不同元素，实验内省法。
  • 詹姆斯:机能主义心理学，(达尔文进化论和实用主义)主张心理是适应环境的功能。
  • 华生:行为主义学派，认为心理学的任务就在于查明刺激与行为之间规律性关系。刺激一反应(S→R)，典型环境决定论。
  • 魏特海墨、克勒等:格式塔心理学，强调整体大于部分之和。
  • 弗洛伊德:精神分析学派
    • 人的心理:意识、前意识和无意识。
    • 人格结构:本我、自我和超我，三者发展平衡，是心理活动正常的基础。
• 当代心理学研究主要取向
  • 人本主义心理学
    • 罗杰斯、马斯洛为代表的人本主义心理学家，关心人的价值与尊严。
    • 认为人有自我实现的需要，重视人自身的价值，提倡发挥潜能。
    • 心理学第三势力，主要研究人的需要和动机。
  • 认知心理学
  • 生理心理学
• 心理学研究原则和方法
  • 心理学研究原则
    • 客观性原则
    • 辩证发展原则
    • 理论联系实际原则
  • 研究方法
    • 实验法
      • 控制变量
      • 随机分配
    • 观察法
      • 自然观察
      • 结构化观察
    • 调查法
      • 问卷调查
      • 访谈
    • 案例研究
      • 深入分析个别案例

心理运作的生理根基

• 神经元结构及功能
  • 神经元结构
    • 细胞体(细胞核和细胞质)：灰色。
    • 树突：灰色接受前一个神经元传来神经冲动，灰色。
    • 轴突：将神经冲动传递给其他神经元，白色。
  • 突触
    • 前一个神经元和后一个神经元彼此接触的部位
  • 神经元分为感觉神经元(传入神经元)、运动神经元(传出神经元)，中间神经元(联络神经元)三种。
• 外周神经系统结构及功能
  • 外周神经系统
    • 把中枢神经系统和各个感觉器官、运动器官以及内脏器官联系起来的神经。
    • 解剖
      • 脑神经12对
      • 脊神经31对
    • 周围神经系统
      • 感觉神经
      • 运动神经
  • 功能
    • 躯体神经:到达各个运动器官和感觉器官的神经。
    • 自主神经:叫植物神经，包括交感和副交感神经，支配内脏器官的神经。自主神经一般不受意识支配，与情绪关系密切。
• 中枢神经系统结构及功能
  • 禄财春律2024.10.8
  • 脊髓
    • 柱状，中间灰质，外边白质，传递和反射。
  • 大脑(端脑)
    • 大脑外层或大脑灰质指大脑外层密集的神经细胞体。
    • 大脑白质指大脑内部髓鞘化的神经纤维。
    • 大脑皮层
      • 前额叶
        • 决策制定
        • 社会行为
      • 顶叶
        • 感觉信息处理
        • 空间定位
      • 颞叶
        • 听觉处理
        • 记忆编码
      • 枕叶
        • 视觉处理
        • 图像识别
    • 边缘系统
      • 海马体
        • 长期记忆形成
        • 空间记忆
      • 杏仁核
        • 情绪反应
        • 恐惧和奖赏
      • 边缘系统:内脏功能和内环境调节控制中枢，情绪调节。
    • 基底神经节
      • 运动控制
      • 习惯学习
    • 大脑皮层示意图:倒置，対测传导。
  • 脑干
    • 延脑：活命中枢
    • 脑桥
    • 中脑
    • 脑干网状结构:睡眠与觉醒
  • 间脑
    • 丘脑(感觉中枢)
    • 上丘脑(嗅觉和激素调节)
    • 下丘脑(内脏、情绪)
    • 底丘脑(运动)
  • 小脑
    • 表层灰质，深层白质，身体平衡、调节运动。
• 大脑两半球功能的不对称性
  • 大脑两半球的解剖结构基本上是对称的，但功能不对称性的。
  • 布洛卡的研究：1860年，左半球额叶，运动性失语症。
  • 斯佩里的研究：割裂脑实验。
  • 左半球:言语功能占优势。
  • 右半球:空间知觉和形象思维占优势。
• 巴普洛夫学说的基本概念
  • 神经活动的基本过程:兴奋和抑制。
  • 反射弧
    • 实现反射活动的神经通路，包括感受器、传入神经、反射中枢、传出神经和效应器五个部分组成。
    • 无条件反射和条件反射
    • 第一信号系统与第二信号系统
    • 巴普洛夫:经典条件反射
    • 斯金纳:操作条件反射(工具性条件反射)
  • 反射
  • 反馈
• 高级神经活动的基本规律
  • 条件反射的抑制
    • 外抑制、超限抑制、消退抑制、分化抑制、泛化现象。
  • 扩散与集中
    • 大脑皮层运动的基本形式。
  • 相互诱导
    • 一种神经过程进行的时候，引起另一种神经过程的出现。
  • 动力定型
    • 大脑皮层对刺激的定型系统所形成的反应定型系统。
    • 动力定型是习惯形成的生理基础。

感觉与知觉

• 感觉
  • 定义
    • 人脑对直接用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。
    • 感觉是感官对外界刺激的直接反应
      • 感官包括视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉。
      • 感觉是知觉过程的第一步。
  • 种类
    • 外部感觉
      • 视觉、听觉、嗅觉、味觉、痛觉和皮肤感觉。
    • 内部感觉
      • 运动感觉、平衡觉和内脏感觉(机体觉)。
  • 感觉过程
    • 刺激
      • 物理能量转换为神经信号
        • 光波转换为视觉信号
        • 声波转换为听觉信号
    • 传导
      • 神经信号通过神经系统传递
        • 信号通过感觉神经元传输
        • 信号到达大脑的感觉皮层
    • 转换
      • 大脑解释神经信号
        • 信号被转换为我们可以理解的信息
        • 大脑处理并赋予意义
  • 感觉类型
    • 视觉感觉
      • 通过眼睛接收光线信息
        • 识别颜色、形状和运动
      • 视觉
        • 适宜刺激:380-780纳米光波/电磁波
        • 锥体细胞:颜色 分辨细节
        • 杆体细胞:轮廓运动
      • 颜色
        • 心理特性
          • 明度、色调、饱和度
        • 物理特性
          • 强度、波长、纯度(单色光，饱和度100%)
        • 色光混合
          • 相加混合
        • 颜料混合
          • 相减混合
      • 色盲
        • 隔代遗传、明度分辨、男>女10倍
    • 听觉感觉
      • 通过耳朵接收声波信息
        • 识别声音的高低和强度
      • 听觉
        • 适宜刺激:16-2万赫兹声波，对1000-4000赫兹声音最敏感。
        • 老年人听觉感受性降低特点:高→低→中。
        • 听觉寂劳:强度太大或时间太长，感受性降低。
      • 声音
        • 心理特性
          • 音调、响度、音色
        • 物理特性
          • 频率、振幅、波形
        • 心理学中，凡是人们不愿听到的声音都叫噪音。
    • 触觉感觉
      • 通过皮肤接收物理接触信息
        • 感知压力、温度和疼痛
      • 皮肤感觉
        • 触压觉、振动觉、温度觉、痛觉生理零点(皮肤表面温度）。
    • 味觉感觉
      • 通过舌头接收化学信息
        • 区分不同味道如甜、酸、苦、咸
      • 味觉
        • 可溶于水的有味道的物质，味蕾：酸、甜、苦、咸。
        • 舌尖对甜、舌边前部对咸、舌边后部对酸、舌根对苦最敏感。
    • 嗅觉感觉
      • 通过鼻腔接收气味分子信息
        • 识别各种气味
      • 嗅觉
        • 最古老，能挥发的有气味的气体，嗅细胞
    • 其他感觉
      • 平衡觉
        • 内耳中三个半规管，前庭器官。
      • 运动觉
        • 肌肉关节的位移变化。
        • 感受器：肌梭、腱梭、关节。
      • 内脏感觉
        • 机体觉又叫内内脏感觉，内脏器官的工作处于正常状态时，引不起内脏感觉。
      • 痛觉
        • 遍布全身，没有适宜的刺激，保护性作用，难于适应。
        • 痛觉和一个人对疼的认识、态度以及性格和意志特点有关。
  • 感受性与感觉阈限
    • 感觉阈限
      • 感知刺激所需的最小强度
        • 绝对阈限：能感知到的最小刺激
        • 差别阈限：能感知到的最小刺激变化
    • 感觉整合
      • 大脑将不同感官信息综合处理
        • 形成统一的知觉体验
        • 涉及跨感官的相互作用
    • 感觉障碍
      • 感觉信息处理异常
        • 可能由疾病、损伤或先天因素引起
        • 影响日常生活和行为能力
    • 感受性和感觉阈限关系:反比
      • 感受性
        • 感觉器官对适宜刺激的感觉能力。
      • 感觉阈限
        • 恰好能引起感觉的阈限值。
    • 绝对感受性和绝对感觉阈限关系:反比
      • 绝对感受性
        • 刚刚能够觉察出最小刺激量的能力。
      • 绝对感觉阈限
        • 刚刚能引起感觉的最小刺激量。
    • 差别感受性与差别感觉阈限
      • 差别感受性
        • 刚刚能够觉察出同类刺激最小差异的能力。
      • 差别感觉阈限
        • 刚刚能产生差异感觉最小刺激增量。
      • 韦伯定律：差别感觉阈限与原刺激量成正比。 在中等刺激强度的范围内，差别限与原刺激量比值是个常数(叫做韦伯分数)。 公式:K=A1/I
      • 费希纳定律：S=K log R 感觉强度与刺激强度的对数成正比。 心理量增加1个单位，物理量增加10个单位。
• 感觉现象
  • 感觉适应
    • 感觉系统对持续刺激的敏感度下降
      • 短期适应：暂时性降低敏感度。
      • 长期适应：长期或永久性敏感度变化。
    • 外界刺激持续作用引起感受性的变化。
    • 明适应(感受性降低)。
    • 暗适应（感受性提高)，红光能保护暗适应。
  • 感觉后象
    • 刺激停止作用，暂时保留的感觉印象。如记笔记。
    • 感觉后像分为正后像和负后像，可相互转化。
    • 彩色的负后像是刺激色的补色。
  • 感觉对比
    • 不同刺激作用同一感觉器官，感受性发生变化。
    • 按照时间分:同时对比和相继对比。
    • 按照效果分:明度对比和色调对比。
    • 感觉对比
      • 不同感觉之间的相互影响。
      • 如颜色对比、音高对比等。
    • 感觉补偿
      • 一种感官功能的丧失或减弱被其他感官的增强所补偿。
      • 如盲人的听觉和触觉敏感度提高。
  • 联觉
    • 一种刺激不仅引起一种感觉，同时还引起另一种感觉。
    • 感觉整合
      • 不同感官信息的综合处理。
      • 形成统一的知觉体验。
  • 感觉的局限性
    • 感官的生理限制
      • 感官的结构和功能限制了感觉的范围和精度。
    • 环境因素的影响
      • 光线、噪音、温度等环境因素影响感觉过程。
    • 心理状态的影响
      • 情绪、期望、注意力等心理因素影响感觉体验。
• 知觉定义和特性
  • 禄财春律2024.10.8
  • 知觉的定义
    • 知觉是大脑解释感官信息的过程。
    • 知觉涉及从感觉器官接收的信号的解释和理解。
    • 直接作用于感觉器官的客观事物的整体在人脑中的反映。
  • 感觉与知觉的区别
    • 感觉
      • 个别、单一感官、不依赖于知识、经验。
    • 知觉
      • 整体、多种感官、受知识、经验影响。
  • 知觉过程
    • 感官刺激
      • 光波、声波、化学物质等
      • 刺激通过感官接收
    • 感觉转换
      • 感官将刺激转换为神经信号
      • 神经信号传递到大脑
    • 大脑处理
      • 大脑解释神经信号
      • 形成对刺激的感知
  • 知觉的基本特性
    • 选择性
      • 有意识地关注某些刺激
      • 忽略其他刺激
    • 组织性
      • 将感觉信息组织成有意义的模式
      • 如形状、对象或事件
    • 恒常性
      • 即使感官输入变化，知觉保持一致
      • 如视觉恒常性
    • 理解性
      • 对感觉信息赋予意义
      • 基于经验和期望
• 知觉种类
  • 空间知觉
    • 大小、形状、方位、距离知觉(深度知觉)。
  • 深度知觉
    • 肌肉线索
      • 眼睛调节(睫状肌)、双眼视轴辐合。
    • 单眼线索
      • 对象重叠、线条透视、空气透视、明暗阴影、运动视差。
    • 双眼线索
      • 双眼视差、立体感
  • 时间知觉
    • 延续性和顺序性，一维性，不可逆性。
    • 线索:计时器、昼夜交替、四季更替、生理心理周期。
    • 准确性：听觉>触觉>视觉。
    • 生物节律：24小时。
  • 运动知觉
    • 对物体在空间中的位移产生的知觉，如手表上秒针运动。
    • 似动现象(动景现象):没有发生位移，却知觉为运动。
  • 错觉
    • 歪曲的知觉、固定的、必然产生、无法克服。
• 知觉的障碍
  • 感觉缺失
    • 某种感官功能丧失
    • 影响知觉能力
  • 错觉
    • 错误解释感官信息
    • 如视觉错觉
  • 幻觉
    • 在没有相应外部刺激的情况下感知到感觉
    • 如幻听、幻视
• 知觉的影响因素
  • 个体差异
    • 年龄、性别、经验、情绪状态等
  • 环境因素
    • 光线、声音、温度等环境条件
  • 文化背景
    • 文化差异影响知觉方式和解释
  • 社会因素
    • 社会环境和群体影响知觉

记忆

• 记忆的定义
  • 记忆是大脑存储、保留和回忆信息的能力。
  • 记忆是过去的经验在头脑中的反映。
  • 记忆是人类智慧根源，心理发展的奠基石。
• 记忆的内容
  • 形象记忆
  • 情景记忆
  • 情绪记忆
  • 语义记忆又叫语词逻辑记忆
  • 动作记忆
• 记忆的分类
  • 按照记忆是否意识到分
    • 外显记忆,在意识控制下，过去经验对当前作业产生有意识。
    • 内隐记忆，又称自动的、无意识记忆。
  • 按照记忆能否加以陈述分
    • 陈述性记忆：可用语言传授并一次性获得的记忆。
    • 程序性记忆：包括对知识技能、认知技能和运动技能的记忆。
  • 按照人脑对输入信息进行编码、存储和提取的过程、方式和时间长短不同将记忆分
    • 瞬时记忆
      • 鲜明的形象性;保持时间最长4秒。
      • 保留容量9-20;特别注意进入短时记忆。
      • 因自然衰退被遗忘;信息不能被意识到。
    • 短时记忆
      • 保持时间一分钟以内;容量为5-9个项目。
      • 言语听觉编码为主；信息可以被意识到。
      • 经复述进入长时记忆;因干扰被遗忘。
    • 长时记忆
      • 容量大(无限);语义编码和形象编码。
      • 信息不被意识到;保持时间一分钟以上。
• 记忆的过程
  • 过程
    • 编码
      • 将感官信息转换为记忆形式
    • 存储
      • 信息在大脑中的保留
    • 提取
      • 从存储中检索信息
  • 记忆是包括识记、保持、再认或回忆三个环节，
  • 识记是学习与取得知识和经验的过程。
  • 保持是知识和经验在大脑中存储和巩固的过程。
  • 再现是从大脑中提取知识和经验的过程，也叫回忆。
  • 再认是识记过材料不能回忆，但重现时能确认的过程。
  • 识记是保持、再认和回忆的前提。
  • 保持是识记、再认和回忆的中间环节。
  • 再认和回忆是识记和保持的结果和检验。
• 影响因素
  • 注意力
    • 集中注意力有助于记忆形成。
  • 重复
    • 多次复习可以加强记忆。
  • 情绪状态
    • 情绪影响记忆的强度和持久性。
  • 睡眠
    • 睡眠对记忆巩固至关重要。
• 记忆障碍
  • 遗忘
    • 记忆随时间逐渐消失。
  • 干扰
    • 新旧记忆相互影响导致混淆。
  • 记忆失真
    • 记忆随时间改变或扭曲。
  • 认知障碍
    • 疾病如阿尔茨海默病导致记忆丧失。
• 记忆增强策略
  • 记忆术
    • 使用联想、图像、故事等技巧帮助记忆。
  • 组织信息
    • 将信息分组或分类以提高记忆效率。
  • 多感官学习
    • 同时使用视觉、听觉等感官加强记忆。
  • 定期复习
    • 定期回顾信息以防止遗忘。
• 记忆与大脑
  • 海马体
    • 大脑中与记忆形成和存储密切相关区域。
  • 前额叶皮层
    • 参与记忆的编码和提取过程。
  • 神经突触
    • 神经元之间的连接，与记忆的形成有关。
  • 神经递质
    • 脑内化学物质，影响记忆和学习过程。
• 遗忘及遗忘规律
  • 定义
    • 遗忘是对识记过的内容不能再认和回忆。
    • 记忆随时间逐渐丧失的过程。
    • 无法回忆起先前学习或经历的信息。
  • 艾宾浩斯
    • 记忆和遗忘研究，创始人，无意义音节，节省法。
    • 遗忘的规律:先快后慢，负加速型。
    • 艾宾浩斯遗忘曲线
      • 遗忘随时间加速，随后逐渐减慢。
      • 记忆在最初阶段迅速下降。
      • 遗忘速度随时间逐渐减缓。
• 遗忘原因与系列位置效应
  • 禄财春律2024.10.8
  • 遗忘原因
    • 遗忘的原因:消退(时间)和干扰。
    • 干扰理论
      • 遗忘是由于新旧信息之间的干扰。
      • 前摄干扰：旧信息影响新信息学习。
      • 倒摄干扰：新信息影响旧信息回忆。
    • 前摄抑制:先前学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。
    • 倒摄抑制:后学习的材料对识记和回忆先前学习材料的干扰作用。
  • 遗忘规律
    • 记忆痕迹衰退理论
      • 记忆随时间自然衰退。
      • 痕迹衰退导致遗忘。
    • 检索失败理论
      • 信息未被遗忘，但无法有效检索。
      • 线索缺失或检索线索不正确导致遗忘。
    • 动机性遗忘
      • 遗忘与个人动机和情绪状态有关。
      • 不愉快的记忆可能被有意识地抑制。
    • 记忆重构失败
      • 记忆随时间被错误地重构。
      • 记忆的不准确性导致遗忘。
  • 系列位置效应
    • 系列位置效应:记忆材料在系列中所处的位置对记忆效果产生的影响。(两头好，中间差)
    • 首因效应:开头比中间好。
    • 近因效应;末尾比中间好。
  • 遗忘的影响因素
    • 时间间隔
      • 遗忘与记忆后经过的时间长度有关。
    • 学习程度
      • 学习深度影响记忆的持久性。
    • 情绪状态
      • 情绪波动可能影响记忆的稳定性。
    • 信息的复杂性
      • 复杂信息更易遗忘。
    • 重复频率
      • 重复可以加强记忆，减少遗忘。
    • 生理因素
      • 睡眠、饮食、健康状况影响记忆保持。
    • 环境因素
      • 学习和回忆时的环境一致性影响记忆检索。
  • 遗忘的益处
    • 认知清理
      • 遗忘有助于清除无关紧要的信息，减轻认知负担。
    • 适应性
      • 遗忘有助于适应新环境，避免旧经验的干扰。
    • 情绪调节
      • 遗忘有助于减少负面情绪和创伤记忆的影响。
    • 记忆更新
      • 遗忘促进新信息的存储，更新记忆库。

思维、言语与想象

• 概念
  • 概念是人脑对客观事物本质特性的反映。
  • 以词来表示和记载。
  • 思维活动的结果和产物。
  • 思维活动借以进行单元。
  • 概念内涵:事物的本质属性。
  • 概念外延:概念包含的范围或个数。
  • 内涵越深，外延越窄。
• 思维
  • 思维的定义
    • 思维人脑对客观事物的本质和事物之间内在联系的认识。
  • 思维的特征
    • 间接性
    • 概括性
  • 思维的智力操作过程
    • 过程
      • 感知
        • 数据收集
        • 环境扫描
      • 记忆
        • 信息存储
        • 回忆能力
      • 想象
        • 创造性思维
        • 概念化新想法
      • 判断
        • 评估信息
        • 做出结论
    • 影响因素
      • 个人经验
        • 过往知识
        • 个人背景
      • 情绪状态
        • 情绪影响
        • 情绪调节
      • 社会文化
        • 文化背景
        • 社会互动
      • 生理因素
        • 脑部结构
        • 生理健康
    • 思维障碍
      • 认知偏差
        • 选择性感知
        • 确认偏误
      • 记忆障碍
        • 遗忘
        • 错误记忆
      • 创造力缺乏
        • 固定思维模式
        • 缺乏创新动力
      • 决策困难
        • 过度分析
        • 决策瘫痪
  • 思维的种类
    • 据思维过程中的思维形态不同分
      • 动作思维
      • 形象思维
      • 抽象思维
    • 按照探索问题答案方向的不同分
      • 求同思维(辐合思维)
      • 求异思维(发散思维)
    • 按照思维是否具有创造性分
      • 再造性思维
      • 创造性思维
• 问题解决及影响因素
  • 问题解决的定义
    • 按照一定的目标，应用各种认知活动，经过一系列的思维操作，使问题得以解决的过程。
    • 问题空间:初始状态、中间状态、最终状态。
  • 影响问题解决因素
    • 迁移
      • 指已有知识和经验对解决问题的影响，正、负迁移。
    • 原型启发
      • 从现实生活的事例中找到解决问题的途径。
    • 定势
      • 指活动前的心理准备状态对后边活动的影响。
• 言语、语言与内部言语
  • 语言与言语
    • 语言:符号系统、交际的工具、社会现象。
    • 言语:运用语言进行交际的过程、心理现象。
  • 内部言语
    • 内部言语:支持思维，不出声的，自问自答，非交际的。
    • 特征:隐蔽性、减缩性和速度快。
• 言语中枢
  • 言语运动中枢(说话)：布洛卡，额下回，表达性失语症。
  • 言语听觉中枢(听话)：威尔尼克，颞上回，接受性失语症。
  • 视觉性言语中枢(阅读)：角回，失读症。
  • 书写性言语中枢(写字)：额中回，失写症。
• 想象与表象
  • 表象:以往感知过的事物形象在头脑中再现过程。
  • 想象：对已有表象进行加工改造而创造出新形象的思维过程。
  • 表象的可操作性：想象的基础和素材。
  • "想象是我们大脑的创新引擎，它能推动我们超越现实的束缚。"
  • "表象只是想象的外在表现，真正的力量在于我们如何解读和应用它。"
• 想象的种类
  • 无意想象
    • 无意想象是没有预定目的和计划而产生的想象。如梦和幻觉。
  • 有意想象
    • 有意想象是带有目的性、自觉性的想象。
    • 再造想象:对读者来说，阿Q形象是再造想象。
    • 创造想象:文学家作品中的典型人物。
    • 幻想:是一种与生活愿望相结合并指向未来的想象。

意识与注意

• 意识与无意识
  • 意识
    • 定义
      • 个体对自己思想、感觉、周围环境的感知和认识。
      • 心理活动的自觉层面。
      • 意识是人类大脑所特有的反映功能，是物质发展到最高阶段的产物，也是自然界进化的最高产物。
      • 意识是觉醒状态下的觉知，包括对外界事物和自身内部的觉知。
      • 意识具有的心理功能:统合、管理、调节。
    • 功能
      • 信息处理
        • 感知环境刺激
        • 解释和理解信息
      • 决策制定
        • 有意识的选择和判断
        • 行为的计划和执行
      • 自我监控
        • 反思和评估个人行为
        • 调整行为以适应环境
    • 研究方法
      • 自我报告
        • 个体描述自己的心理状态。
      • 行为实验
        • 观察行为反应来推断意识状态。
      • 脑成像技术
        • 研究大脑活动与意识的关系。
  • 无意识
    • 定义
      • 心理活动的非自觉层面。
      • 个体不直接意识到的心理过程。
      • 没有觉察到的心理活动，如自动化的行为、下意识动作等。
    • 功能
      • 自动化行为
        • 无需意识控制的技能和习惯。
      • 情感反应
        • 情绪和直觉反应。
      • 记忆存储
        • 长期记忆中的信息处理。
    • 研究领域
      • 心理动力学
        • 弗洛伊德的无意识理论。
      • 认知心理学
        • 无意识思维对决策的影响。
      • 社会心理学
        • 社会规范和偏见的无意识影响。
    • 研究方法
      • 潜意识暗示
        • 通过暗示影响行为和反应。
      • 反应时实验
        • 测量无意识处理对行为的影响。
      • 隐性测量技术
        • 评估无意识态度和信念。
  • 意识与无意识的关系
    • 相互作用
      • 无意识过程影响意识决策。
      • 意识活动可以调节无意识反应。
    • 边界模糊性
      • 有些无意识过程可能被意识到。
      • 意识状态可能包含无意识成分。
    • 研究挑战
      • 难以直接测量无意识过程。
      • 意识的主观性使得研究复杂化。
• 睡眠与梦
  • 睡眠周期
    • 非快速眼动睡眠(NREM)
      • 根据脑电波的变化，睡眠分为4个阶段。
      • 第一阶段
        • 轻度睡眠
        • 易于唤醒
      • 第二阶段
        • 睡眠加深
        • 出现睡眠梭形波
      • 第三阶段
        • 深度睡眠
        • 肌肉放松
      • 第四阶段
        • 极度深度睡眠
        • 重要恢复功能
    • 快速眼动睡眠(REM)
      • 快速眼动睡眠阶段:类似清醒状态下的高频低幅脑电波，眼球上下左右移动60次/分，梦境的出现。
      • 梦境出现
        • 梦境出现在快速眼动睡眠阶段，是正常生理现象和心理现象。
        • 特点:不连续性、不协调性和认知的不确定性。
        • 做梦不会妨碍人的休息，梦的剥夺影响健康。
      • 脑活动增强
      • 肌肉瘫痪
  • 睡眠的功能
    • 身体恢复
      • 组织修复
      • 能量储备
    • 认知功能
      • 记忆巩固
      • 学习能力提高
    • 情绪调节
      • 缓解压力
      • 情绪稳定
  • 梦的理论
    • 精神分析理论
      • 弗洛伊德
        • 梦是愿望的实现。
        • 潜意识内容的表达。
    • 激活整合假说
      • 脑活动的随机激活。
      • 梦境是脑处理信息的方式。
    • 神经生物学理论
      • 梦与大脑特定区域活动相关。
      • 梦境可能与记忆处理有关。
  • 睡眠障碍
    • 失眠
      • 难以入睡
      • 睡眠中断
    • 睡眠呼吸暂停
      • 呼吸中断
      • 频繁觉醒
    • 夜惊和梦游
      • 睡眠中的异常行为
      • 多发生在NREM第三阶段
  • 睡眠与健康
    • 睡眠不足的影响
      • 认知功能下降
      • 情绪问题增加
    • 睡眠过度的影响
      • 疲劳感
      • 认知功能受损
    • 睡眠卫生
      • 规律作息时间
      • 舒适睡眠环境
• 注意
  • 定义
    • 心理活动对一定对象的指向和集中。
    • 特征:指向性和集中性。
    • 注意不是独立心理过程，是一个特点，一种心理状态。
    • 注意不反映事物的任何属性。
    • 心理过程
      • 选择性集中
      • 信息处理
    • 功能
      • 优化资源分配
      • 提高效率
  • 类型
    • 根据有无目的性和意志努力程度把注意分
      • 无意注意/自发注意
        • 无意识的
        • 受刺激特性影响
      • 有意注意/受控注意
        • 有意识的
        • 受目标导向
  • 注意的特征
    • 注意的广度(注意的范围)
      • 意识所能清楚地把握对象的数量，5-9个项目。
    • 注意的稳定性
      • 对选择对象注意所能维持的时间。
      • 注意起伏或注意动摇。
      • 注意的分散(分心)
        • 注意离开了当前应当指向和集中的客体，而指向与当前任务无关的客体的现象。
    • 注意转移
      • 根据任务的变化，从一个对象转移到另一对象。
      • 注意转移的指标:速度和质量。
      • 注意转移不同于注意分散。
    • 注意分配
      • 同一时间内把注意指向于不同的对象。
      • 注意的分配是可能的，但注意分配是有条件的
        • 非常熟练
        • 内在联系
        • 两种活动不在同一加工器
  • 注意机制
    • 选择性注意
      • 筛选信息
      • 忽略无关刺激
    • 持续注意
      • 长时间集中
      • 抗干扰能力
    • 分配注意
      • 多任务处理
      • 同时关注多个刺激源
  • 注意的测量
    • 反应时间
      • 快速反应
      • 延迟反应
    • 错误率
      • 正确识别
      • 错误判断
  • 注意的理论
    • 激活扩散模型
      • 神经网络
      • 激活和抑制
    • 特征整合理论
      • 特征绑定
      • 信息整合
    • 注意资源理论
      • 有限资源
      • 资源分配策略
  • 注意的影响因素
    • 个体差异
      • 年龄
      • 认知能力
    • 环境因素
      • 刺激的复杂性
      • 干扰物的存在
    • 情绪状态
      • 情绪对注意的影响
      • 注意对情绪的调节
  • 注意障碍
    • 注意缺陷多动障碍（ADHD）
      • 注意力不集中
      • 过度活跃
    • 注意力缺乏综合症
      • 持续性注意困难
      • 易受干扰
    • 注意力受损的其他疾病
      • 神经退行性疾病
      • 创伤后应激障碍（PTSD）

需要与动机

• 需要
  • 定义
    • 需要是有机体内部的一种不平衡状态，表现为有机体对内外环境条件的欲求。
    • 心理状态
      • 个体感到缺乏某种东西。
      • 驱动个体采取行动以满足这种缺乏。
    • 生理基础
      • 与生存和健康直接相关。
      • 可能是食物、水、睡眠等基本需求。
  • 特征
    • 对象性
    • 发展性
    • 周期性
    • 无止境
    • 动物与人的需要有本质区别。
    • 需要是推动有机体活动的源泉。
  • 类型
    • 根据需要的产生分
      • 生物学需要
        • 自然需要(生理或生物需要):生存与种族延续密切关系。
        • 维持生命所必需
          • 食物和水
          • 空气和适宜的温度
        • 与身体功能相关
          • 呼吸
          • 循环
      • 心理学需要
        • 社会性需要(获得性需要):人类特有、学习获得。
        • 安全感
          • 身体安全
          • 经济安全
        • 社交需求
          • 归属感
          • 爱与被爱
        • 尊重需求
          • 自尊
          • 社会地位
        • 自我实现需求
          • 个人潜能的实现
          • 创造力和问题解决能力
    • 根据需要的对象分
      • 物质需要:社会物质产品的需要。
      • 精神需要:社会精神产品的需要。
      • 需要分类是相对的，需要之间是相互交叉的。
  • 动机理论
    • 马斯洛需求层次理论
      • 从低到高排序
        • 生理需求
        • 安全需求
        • 社交需求
        • 尊重需求
        • 自我实现需求
    • 赫茨伯格双因素理论
      • 激励因素
        • 工作满意度相关
      • 卫生因素
        • 工作不满意度相关
    • 麦克利兰成就动机理论
      • 成就需要
        • 追求成功和表现卓越
      • 权力需求
        • 影响他人和控制环境
      • 亲和需求
        • 建立和维护良好的人际关系
  • 影响因素
    • 文化背景
      • 不同文化对需要的定义和满足方式不同
    • 个人经历
      • 个人成长和经历影响需要的形成和优先级
    • 社会环境
      • 社会环境和资源影响需要的满足可能性
  • 满足方式
    • 内在满足
      • 通过个人兴趣和爱好实现
    • 外在满足
      • 通过外部资源和环境条件实现
  • 需要与行为
    • 需要引发动机
      • 动机推动行为
    • 行为旨在满足需要
      • 行为结果反馈影响需要强度
• 动机
  • 定义
    • 驱动个体行为的力量
    • 内在或外在因素
    • 动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理过程或内部动力。
  • 产生
    • 动机是需要、诱因、内驱力和情绪共同作用结果。
    • 推动个体为恢复机体内部平衡的唤醒状态叫内驱力。
    • 引起有机体定向活动，并能满足某种需要的外部条件叫诱因。
    • 动机与行为之间的关系:一致性和不一致性关系。
  • 功能
    • 指导行为方向
    • 维持行为持续性
  • 种类
    • 生理性动机和社会性动机
      • 兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。
      • 兴趣的品质:兴趣的倾向性、广阔性、持久性和效能。
    • 有意识动机和无意识动机
    • 内在动机和外在动机
      • 外在动机:人在外部环境影响下所产生的动机。
      • 内在动机:由个体内在需要引起的动机。
  • 类型
    • 内在动机
      • 由个体内部产生
      • 满足感、兴趣、好奇心驱动
    • 外在动机
      • 由外部环境或奖励驱动
      • 奖金、评价、社会认可
  • 理论
    • 马斯洛需求层次理论
      • 生理需求
      • 安全需求
      • 社交需求
      • 尊重需求
      • 自我实现需求
    • 赫茨伯格双因素理论
      • 激励因素
      • 卫生因素
    • 德西和瑞安自我决定理论
      • 自主性
      • 能力感
      • 归属感
  • 动机与行为
    • 动机强度
      • 决定行为的强度和持久性
    • 动机方向
      • 决定行为的目标和方向
  • 动机激发
    • 目标设定
      • 明确目标
      • 可达性与挑战性平衡
    • 激励机制
      • 正向激励
      • 负向激励
    • 环境因素
      • 工作环境
      • 社会文化背景
  • 动机障碍
    • 内部障碍
      • 情绪问题
      • 自我怀疑
    • 外部障碍
      • 资源限制
      • 社会压力
  • 动机测量
    • 自我报告
      • 问卷调查
      • 访谈
    • 行为观察
      • 实验室观察
      • 自然观察
    • 生理测量
      • 脑成像技术
      • 生理反应记录
• 马斯洛需要层次理论
  • 生理需求
    • 基本生存需求
      • 食物
      • 水
      • 睡眠
    • 生理健康
      • 呼吸
      • 运动
  • 安全需求
    • 身体安全
      • 无伤害
      • 无疾病
    • 心理安全
      • 稳定环境
      • 保障未来
  • 社交需求
    • 归属感
      • 家庭关系
      • 友谊
    • 爱与被爱
      • 情感交流
      • 亲密关系
  • 尊重需求
    • 自我尊重
      • 自信
      • 成就感
    • 社会尊重
      • 社会地位
      • 他人认可
  • 自我实现需求
    • 个人潜能
      • 创造力
      • 解决问题能力
    • 个人成长
      • 学习新技能
      • 持续发展自我
  • 说明
    • 需要层次越高出现越晚。
    • 需要层次越高越能反映人类特征。
    • 需要层次越低需要力量越强。
    • 低层次需要满足后，较高层次才出现。
    • 马斯洛认为自我实现只是少数人。
    • 缺失性需要:关系个体生存，较低层次需要。
    • 生长性需要:有益于健康、长寿，高层次需要。

情绪、情感 和意志

• 表情
  • 情绪变化的外部表现模式叫表情。
  • 种类:面部表情、身段表情和言语表情。
  • 表情的性质
    • 社会性
    • 生物性
• 情绪情感
  • 情绪和情感的定义
    • 人对客观事物的态度的体验，是人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映。
    • 情绪和情感是以人的需要为中介。
    • 情绪和情感一种主观感受，一种内心体验。
    • 外部表现形式，即表情。
    • 生理变化:呼吸、血压等。
  • 情绪
    • 定义
      • 短暂的心理和生理状态
      • 对特定刺激的反应
    • 功能
      • 适应性反应
        • 快速反应环境变化
        • 激发行动或反应
      • 社会交流
        • 表达个人状态
        • 传递信息给他人
    • 类型
      • 基本情绪
        • 快乐
        • 悲伤
        • 恐惧
        • 愤怒
        • 惊讶
        • 厌恶
      • 复杂情绪
        • 羞愧
        • 内疚
        • 嫉妒
        • 骄傲
  • 情感
    • 定义
      • 长期的心理体验
      • 与个人价值观和信念相关
    • 功能
      • 形成个人身份
        • 反映个人偏好和兴趣
        • 构建自我概念
      • 影响人际关系
        • 建立亲密关系
        • 影响社交互动
    • 类型
      • 爱
        • 亲情
        • 友情
        • 浪漫爱情
      • 恨
        • 敌意
        • 排斥
      • 信任
        • 对他人或系统的信赖
      • 不信任
        • 怀疑
        • 不安全感
  • 情绪和情感的区别与联系
    • 情绪和情感是同一心理过程的两个不同方面。
    • 情绪:感情的反映过程，脑的活动过程。
    • 情绪具有易变性、情境性。
    • 情感:感情的内容，即体验和感受。
    • 情感具有稳定性、深刻性。
    • 情绪是情感表现形式，情绪受情感的深刻性制约。
  • 情绪和情感的功能
    • 适应功能
      • 婴儿通过情绪反应与成人交流，以便得到成人抚养。
    • 动机功能
      • 提高活动效率，对内驱力提供信号产生放大和增强的作用。
    • 组织功能
      • 消极的情绪和情感对活动起着瓦解和破坏作用。
    • 信号功能
      • 传递信息和沟通思想的功能。
  • 情绪和情感两极性及维度
    • 情绪和情感两极性:每个维度存在对立的两极。
    • 维度
      • 动力性:增力/减力
      • 激动度:激动/平静
      • 强度:强/弱
      • 紧张度:紧张/轻松
  • 情绪和情感的种类
    • 从生物进化角度分
      • 基本情绪:快乐、愤怒、恐惧、悲哀。
      • 复合情绪:基本情绪组合派生出来的。
    • 从情绪发坐强度、速度和持续时间长短分
      • 心境
        • 持久、微弱和弥散性的情绪体验状态，通常叫心情。
      • 激情
        • 猛烈爆发、短暂、激动性、冲动性和生理行为变化。
      • 应激
        • 出乎意料的紧急情况下所引起高度紧张的情绪状态。
• 意志
  • 定义
    • 个人行动的驱动力。
    • 目标导向的行为控制。
    • 意志是自觉确立目的，支配行动，克服困难，实现预定目的。
    • 意志行为:受意志支配的行为。
  • 功能
    • 决策制定
      • 权衡选择
      • 做出选择
    • 目标追求
      • 设定目标
      • 执行计划
  • 特征
    • 自我控制
      • 抑制冲动
      • 延迟满足
    • 自我激励
      • 维持动力
      • 克服障碍
    • 自我调节
      • 情绪调节
      • 行为调整
  • 意志行动基本阶段
    • 两个阶段:准备阶段和执行阶段，
    • 动机冲突的形式(多拉德和米勒)
      • 接近一接近(双趋式冲突)
      • 回避一回避(双避式冲突）
      • 接近一回避(趋避式冲突)
      • 双重接近一回避冲突（双重趋避冲突）
  • 意志的品质
    • 自觉性
      • 自觉支配行动，服从活动目的的品质。
      • 相反品质:受暗示性和武断从事。
    • 果断性
      • 迅速、不失时机地采取决定的品质。
      • 相反品质:优柔寡断和鲁莽草率
    • 坚韧性
      • 坚持不懈、永不退缩的品质。
      • 相反品质:动摇和执拗。
    • 自制性
      • 善于管理和控制自己情绪和行为。
      • 相反品质:任性和怯懦

能力与人格

• 能力与智力
  • 能力的定义
    • 能力是人们顺利完成某种活动所必须具备的心理特征。
    • 按照能力的构造分为:一般能力(智力)和特殊能力。
    • 个体完成特定任务的技能和才干
      • 与生俱来的能力
      • 后天习得的能力
    • 包括智力、创造力、社交能力等
  • 能力发展的个体差异
    • 水平差异
    • 类型差异
    • 早晚差异
  • 影响能力发展的因素
    • 遗传
      • 主要指一个人的素质，或叫天赋，生来具有的生理解剖特点。
    • 环境与教育
      • 遗传决定能力发展可能的范围或限度，环境则决定在遗传基础上能力发展的具体程度。
  • 智力的概念
    • 智力:从事任何活动都必须具备的最基本的心理条件，即认识事物并运用知识解决实际问题的能力。
    • 智力组成包括观察力、记忆力、思维力、想象力等，抽象思维能力是核心。
    • 心理学中认知能力的总称
      • 学习能力
      • 理解能力
      • 逻辑推理能力
      • 解决问题的能力
    • 智力测试
      • 智商（IQ）测试
      • 其他智力测试方法
  • 能力与智力的关系
    • 智力是能力的一部分
      • 智力影响其他能力的发展
      • 其他能力可以促进智力的运用
    • 能力的多样性
      • 智力以外的其他能力
        • 情感智力
        • 身体能力
        • 艺术能力
  • 能力的培养与发展
    • 通过教育和实践提升
      • 学校教育的作用
      • 终身学习的重要性
    • 环境对能力发展的影响
      • 家庭环境
      • 社会文化环境
  • 智力的遗传与环境
    • 遗传因素对智力的影响
      • 基因的作用
      • 家族智力水平的传递
    • 环境因素对智力的影响
      • 教育机会
      • 社会经济状态
  • 智力的测量与评估
    • 标准化智力测试
      • 测试的信度和效度
      • 测试结果的解释
    • 非标准化智力评估
      • 个案研究
      • 专家评估
  • 能力与智力在生活中的应用
    • 职业选择和发展
      • 职业能力匹配
      • 智力在职业发展中的作用
    • 日常生活技能
      • 解决生活问题的能力
      • 智力在日常决策中的应用
    • 社会交往能力
      • 智力在人际交往中的作用
      • 情感智力在建立人际关系中的重要性
• 人格
  • 定义
    • 人格是各种心理特性的总和，稳定的组织结构，影响情感、思想和行为，独特性。
    • 个体行为和思想的稳定模式。
    • 心理特征和倾向的总和。
    • 人格结构
      • 人格包括人的气质和性格。
  • 特性
    • 独特性
    • 整体性
    • 稳定性
    • 功能性
    • 自然性和社会性的统一
  • 组成要素
    • 认知
      • 思维方式
      • 信念体系
    • 情感
      • 情绪反应模式
      • 情感调节能力
    • 动机
      • 内在驱动力
      • 目标追求
    • 行为
      • 习惯性行为模式
      • 社会互动方式
  • 发展
    • 遗传因素
      • 基因对人格的影响
    • 环境因素
      • 家庭背景
      • 文化影响
      • 教育经历
    • 生活经历
      • 重大事件
      • 个人选择
  • 评估方法
    • 心理测试
      • 问卷调查
      • 标准化测试
    • 自我报告
      • 个人反思
      • 日记记录
    • 他人评价
      • 同事反馈
      • 朋友观察
  • 人格理论
    • 精神分析理论
      • 弗洛伊德的潜意识
      • 人格结构：本我、自我、超我
    • 特质理论
      • 卡特尔的特质理论
      • 五因素模型（五人格）
    • 行为主义理论
      • 斯金纳的操作性条件反射
      • 班杜拉的社会学习理论
    • 人本主义理论
      • 马斯洛的需求层次理论
      • 罗杰斯的自我实现概念
  • 人格障碍
    • 定义
      • 偏离正常人格模式的行为
    • 分类
      • 边缘型人格障碍
      • 反社会人格障碍
      • 强迫型人格障碍
    • 治疗
      • 心理治疗
      • 药物治疗
      • 社会技能训练
  • 人格与能力的关系
    • 人格对能力的影响
      • 动机与目标设定
      • 情绪调节与压力管理
    • 能力对人格的影响
      • 技能掌握与自我效能感
      • 成就与自我评价
• 气质
  • 定义
    • 俗称脾气、秉性、性情，心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。
    • 生物学基础
      • 遗传因素
      • 神经系统特性
    • 心理学解释
      • 个体差异
      • 情绪反应模式
  • 特性：感受性、耐受性、敏捷性、可塑性、兴奋性、指向性。
  • 外在表现
    • 胆汁质
    • 多血质
    • 粘液质
    • 抑郁质
  • 特点
    • 稳定性
      • 长期一致性
      • 不易受环境影响
    • 个体差异
      • 不同气质类型
      • 行为表现差异
  • 类型
    • 根据艾森克分类
      • 外向型
        • 社交倾向
        • 活动水平高
      • 内向型
        • 独处倾向
        • 活动水平低
    • 根据巴普洛夫分类
      • 强度型
        • 情绪反应强烈
        • 能量水平高
      • 弱度型
        • 情绪反应温和
        • 能量水平低
  • 影响
    • 人格发展
      • 形成个性特征
      • 影响行为模式
    • 社会适应
      • 人际交往能力
      • 应对压力方式
  • 研究
    • 发展心理学
      • 儿童气质研究
      • 长期追踪研究
    • 心理测量学
      • 气质评估工具
      • 量化分析方法
  • 应用
    • 教育领域
      • 个性化教学
      • 学习风格适应
    • 心理咨询
      • 个体差异理解
      • 治疗方案定制
    • 人力资源管理
      • 员工选拔
      • 团队建设策略
  • 如何看待气质类型
    • 气质的稳定性和可塑性。
    • 气质类型没有好坏之分。
    • 气质类型影响工作效率，但不决定一个人的成就。
    • 气质类型影响性格特征形成难易。
    • 气质类型影响对环境适应和健康。
• 巴普洛夫高级神经活动学说
  • 条件反射理论
    • 无条件反射
      • 先天性反射
        • 不需学习即可产生
        • 如新生儿吸吮反射
    • 条件反射
      • 后天性反射
        • 通过学习获得
        • 如狗听到铃声分泌唾液
  • 大脑皮层的活动
    • 兴奋过程
      • 激活状态
        • 反应性增强
        • 如注意力集中时
    • 抑制过程
      • 抑制状态
        • 反应性减弱
        • 如睡眠时
  • 神经类型理论
    • 强而平衡的类型
      • 稳定性高
        • 不易受外界影响
    • 强而不平衡的类型
      • 易激动
        • 情绪波动大
    • 弱型
      • 易疲劳
        • 耐力差
  • 神经活动的基本规律
    • 强度规律
      • 刺激强度与反应强度相关
        • 强刺激产生强反应
    • 平衡规律
      • 兴奋与抑制的平衡
        • 保持神经系统的稳定
    • 动态规律
      • 活动状态的转换
        • 从兴奋到抑制或反之
    • 条件化规律
      • 条件反射的形成与消退
        • 学习与遗忘过程
  • 实验方法
    • 条件反射实验
      • 使用狗作为实验对象
        • 观察唾液分泌反应
    • 大脑皮层活动的记录
      • 电生理技术
        • 记录神经元活动
  • 应用
    • 心理学
      • 解释学习和记忆过程
        • 条件反射的形成
    • 教育学
      • 教学方法的设计
        • 基于条件反射原理
    • 医学
      • 神经障碍的治疗
        • 调整兴奋与抑制平衡
    • 体育
      • 运动员训练
        • 提高反应速度和耐力
• 性格
  • 定义
    • 性格是一个人对现实的稳定的态度和习惯化的行为方式所表现出来的人格特征。
    • 个体行为模式
      • 稳定性
      • 一致性
    • 心理特征
      • 思维方式
      • 情感倾向
      • 动机强度
  • 性格的结构
    • 静态特征
      • 性格的态度特征:性格的核心
      • 性格的意志特征
        • 意志活动
      • 性格的情绪特征
        • 情绪活动
      • 性格的理智特征
        • 认识活动
    • 动态特征
  • 形成因素
    • 遗传因素
      • 家族遗传
      • 生物遗传
    • 环境因素
      • 家庭环境
        • 教育方式
        • 家庭结构
      • 社会文化
        • 社会规范
        • 文化背景
  • 性格类型
    • 外向型
      • 社交倾向
      • 活跃度高
    • 内向型
      • 独处倾向
      • 思考深度
    • 开放型
      • 创造力
      • 接受新事物
    • 封闭型
      • 传统倾向
      • 抵制变化
  • 性格与行为
    • 行为表现
      • 日常习惯
      • 应对策略
    • 行为影响
      • 人际关系
      • 职业发展
  • 性格测试
    • 自我报告
      • 问卷调查
      • 个人陈述
    • 观察法
      • 行为记录
      • 情境模拟
  • 性格发展
    • 生命早期
      • 形成关键期
      • 早期经验
    • 成长过程
      • 学习经历
      • 人际互动
    • 成年后变化
      • 生活事件
      • 自我调整
  • 性格与健康
    • 心理健康
      • 应对压力
      • 情绪调节
    • 身体健康
      • 生活习惯
      • 疾病易感性
  • 性格与成功
    • 成功定义
      • 个人成就
      • 社会认可
    • 性格作用
      • 目标设定
      • 持续动力
• 人格理论
  • 弗洛伊德的精神分析理论
    • 本我（Id）
      • 意识层面之下
      • 本能冲动和欲望
      • 原始的冲动和本能欲望，“快乐原则”。
    • 自我（Ego）
      • 现实原则
      • 调节本我和超我之间的冲突
      • 调节本我和超我之间矛盾，“现实原则”。
    • 超我（Superego）
      • 道德标准和理想自我
      • 与自我产生冲突
      • 自我理想和良心，“道德原则”。
  • 荣格的分析心理学
    • 个人无意识
      • 被压抑的记忆和经验
    • 集体无意识
      • 共同的、普遍的象征和原型
    • 自我（Self）
      • 人格的核心
      • 个体化过程的目标
    • 荣格的内外向人格类型理论
      • 外向型和内向型
  • 奥尔波特的人格特质理论
    • 特质论创始人，共同特质和个人特质。
    • 个人特质包括首要特质、中心特质、次要特质。
  • 卡特尔的人格特质理论
    • 因素分析方法
      • 共同特质和个别特质
    • 表面特质和根源特质(16PF)
  • 艾森克人格结构维度理论
    • 内外向、神经质、精神质三个维度。
  • 人格五因素模型
    • 神经质、外倾性、开放性、宜人性、责任感。
  • 艾瑞克森的心理社会发展理论
    • 八阶段理论
      • 个体经历的八个发展阶段
    • 身份与角色混淆
      • 青少年期的关键冲突
    • 成年期的危机
      • 成年后每个阶段的挑战和危机
  • 阿德勒的个体心理学
    • 社会兴趣（Social Interest）
      • 个体对社会的贡献和参与
    • 生活风格（Life Style）
      • 个体独特的生活方式和应对策略
    • 自卑情结（Inferiority Complex）
      • 个体感到不足和不安全的感觉
  • 斯金纳的行为主义理论
    • 操作性条件反射
      • 强化和惩罚对行为的影响
    • 正增强和负增强
      • 增加行为发生的可能性
    • 消极强化
      • 增加行为发生的可能性通过移除不良刺激
  • 罗杰斯的人本主义理论
    • 自我实现倾向
      • 个体发展潜能的内在动力
    • 无条件的积极关注
      • 他人对个体的接纳和尊重
    • 条件化自我概念
      • 个体对自己的看法受到外界评价的影响
  • 凯利的个人建构理论
    • 个人建构系统
      • 个体如何解释和预测经验的框架
    • 构建的可变性
      • 个体对经验的解释是可变的
    • 构建的组织性
      • 个体的建构系统是有组织的
  • 马斯洛的需求层次理论
    • 生理需求
      • 基本生存需求
    • 安全需求
      • 对稳定和安全的追求
    • 社交需求
      • 归属和爱的需求
    • 尊重需求
      • 自尊和他人的尊重
    • 自我实现需求
      • 实现个人潜能和自我发展的需求