1输出才是学习的起点学习的四种境界：“不知道自己不知道”、“知道自己不知道”、“知道自己知道”、“不知道自己知道”；输入是“知道”，输出是“行动”，黄金比例是3:7。
2老师扮演法在家里放一块黑白，学着老师的样子，以这种游戏的方式复述。父母要注意：一是认真倾听不要打断；二是学会引导，发现孩子没掌握的知识点要耐心提问引导，不要指责，可以鼓励孩子查资料，培养主动学习意识。
3演讲式输出"演讲可以锻炼抗压能力和控场能力。要知道演讲文稿只是工具，将核心想法逻辑的呈现才是主体。文稿注意一是文字简洁，每张幻灯片不要超过25个字。二是压缩幻灯片数量，不要堆砌大量的数据和内容让人晦涩难懂。三是不要照着念PPT。四是增加故事性、生动图片等来吸引观众调动情绪。
消除紧张情绪。一是提前了解观众的兴趣点，熟悉场地。二是明白演讲的本质不是表演自己、患得患失，而是通过演讲给观众传递信息，从而转移自己的情绪。三是适当的走动、肢体语言、与观众眼神交流，增加观众注意力。四是用吞咽动作、深呼吸、提示卡、对别人模拟演讲等缓解紧张。五是照镜子、挺胸抬头给自己鼓励，增强自信。"
4用写作整理知识写作遇到的问题，一是词语匮乏，对语言文字控制力差。二是情节干巴巴，缺乏生动的情节、细节补充。
5项目式学习项目式学习是要从真实的生活中的问题出发去解决问题，例如“鱼菜共生系统”的项目实践。输出的重要形式包括“说”、“写”和“做”。
6解决难题的四个步骤一是定义问题，明确问题。二是分解问题，用逻辑树，可以把主问题作为树干，从高层开始向下扩展分解，思考解决这个主问题，和哪些子问题或任务相关联。三是找到问题的对应知识点或解题工具。四是正确解题，清楚列举逻辑过程，让别人明白。
7谁是你的学习伙伴"建立正向互动，与那些动学习有热爱、有信心、积极快乐的人为伴，从讨论中获得灵感、形成比学赶超的氛围，分享学到的知识修正自身的错误。“成长型思维”是对于别人的意见，重点要放在如何改进，调整自己的学习方法，而不是陷入自我否定的负面思维，产生抵触。
“反馈三明治”模型：在提出建议时，首先要肯定对方做的好的方面，给予积极评价。其次再指出问题，但要注意对事不对人，不能翻旧账。最后要给出正面的建议，提振士气信心，换位思考从别人的利益或角度出发，增强改进的动力。"
自我正反馈，一种了不得的学习能力自我反馈、自我教育，从而培养自学能力（其实是一种对照学习法）。富兰克林学习写作法：一是建立记录本，收集并在写作中刻意运用好的词汇。二是学习好文章的逻辑构架，与自己的文章加以对照，并打乱后考研自己是否能够正确运用。
