导图社区 《费曼学习法》第4章:找对方法,高效学习
《费曼学习法》(写书哥 著)第4章,这一章主要讲了一些高效记忆的方法,和一些提高学习效率的方法。
编辑于2024-10-23 10:38:40这是秋叶大叔《高效学习7堂课》的第2章,这一章主要讲了我们要培养自己的构建框架的能力(结构化思维能力),具体包括以下七种思维: ①地铁思维 ②行家思维 ③归纳思维 ④自学思维 ⑤木桶思维 ⑥长板思维 ⑦换桶思维
这是秋叶大叔《高效学习7堂课》的第1章,这一章主要讲了我们在人生定位中需要的五种思维: ①目标思维 ②排除思维 ③串联思维 ④标签思维 ⑤平台思维
这是赵国庆老师《别说你懂思维导图》一书的第四部分,这部分侧重于对思维导图的一些观点的评价,包括:思维导图的手段选择、思维导图的可视化、如何评价思维导图、思维导图与概念图的区别、其他可视化工具等。
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这是秋叶大叔《高效学习7堂课》的第2章,这一章主要讲了我们要培养自己的构建框架的能力(结构化思维能力),具体包括以下七种思维: ①地铁思维 ②行家思维 ③归纳思维 ④自学思维 ⑤木桶思维 ⑥长板思维 ⑦换桶思维
这是秋叶大叔《高效学习7堂课》的第1章,这一章主要讲了我们在人生定位中需要的五种思维: ①目标思维 ②排除思维 ③串联思维 ④标签思维 ⑤平台思维
这是赵国庆老师《别说你懂思维导图》一书的第四部分,这部分侧重于对思维导图的一些观点的评价,包括:思维导图的手段选择、思维导图的可视化、如何评价思维导图、思维导图与概念图的区别、其他可视化工具等。
《费曼学习法》(漫画版):清华学霸的高效学习手册
人民邮电出版社
2023年3月出版
第4章:找对方法 高效学习
作者 | 写书哥
制图 | Amor小凯
软件 | 亿图脑图MindMaster
日期 | 2024年9月16日
导入
巧用海马体去记忆知识
记忆被分为两类
短期记忆
长期记忆
海马体
检测哪些信息重要,哪些不重要
重要的,转长期记忆
不重要的,转短期记忆
海马体认为重要的信息
一段时间内反复出现的事
与生存问题相关的事
让肉体受到刺激的事
但是很多都不是学习上的事情
高效记忆的六个方法
联想记忆法
天马行空的联想,会让死板的知识“活”起来
举例
语文学科背诵古诗,可以先了解诗歌背后诗人的故事,结合释义去想象诗歌所描绘的场景
挂钩记忆法
把难记的知识,和另外一些容易记住的知识关联(搭配组合)
技巧
按自己的习惯挂钩,挂钩越适合自己,记忆效果越好
挂钩对应的字一定是常用字,构成的词语最好是名词
名词类型可以不同,如有的表示地点,有的表示物品,有的表示人物,这样便于编故事
举例
记历史事件的年份
通过谐音,将数字转换为常用字
根据这些字给历史事件编故事
情绪记忆法
情绪由大脑的杏仁核管理,如果一件事激活了杏仁核,那么海马体就会认为它很重要,值得记忆
技巧
不要闷头死记,可以调动自己的情绪
举例
数学公式背不下来,可以想象数学老师正带着满脸通红、怒发冲冠的表情,给你讲数学公式
记忆cheetah(猎豹)这个英语单词的时候,可以想象一只猎豹在屁股后面追你
记忆项羽乌江自刎的时间,就想象你是项羽,在冰冷的乌江边,孤身一人,拿着宝剑在河边写:公元前202年
分组记忆法
短时间内能记住的内容是有限的。把信息分类、分成几组,按组别来记
技巧
将多的内容拆分成少的
将少的内容组合成多的
有的知识整体记忆效果比单记好
举例
手机号码11位,可以分成3组
3+4+4结构最佳
运营商通用的编码结构
也是大多数人的记忆方式
例如:18071665337
第一组
180
第二组
7166
第三组
5337
记忆元素周期表常用元素(元素序数前20)
五个一组,当成诗来背
氢氦锂铍硼
碳氮氧氟氖
钠镁铝硅磷
硫氯氩钾钙
卡片记忆法
制作方法
按时间制作记忆卡片,标记需要复习的时间
1天
3天
7天
21天
60天
在卡片正面和背面都写上要记忆的内容
例如:正面写概念,背面写原理
使用技巧
在碎片化时间内使用
有的学生使用便携式小本子记单词,其实就属于卡片记忆法的一种
卡片不要随意丢弃,后续还能使用
打乱顺序,随机复习
分享记忆法
通过分享,用输出倒逼输入,可以学得更快,记忆更高效,记忆更深刻
本书的核心学习法
参看第一章的内容
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《费曼学习法》(漫画版):清华学霸的高效学习手册
人民邮电出版社
2023年3月出版
第4章:找对方法 高效学习
作者 | 写书哥
制图 | Amor小凯
软件 | 亿图脑图MindMaster
日期 | 2024年9月16日
课前预习,赢在起点
认知纠正
预习并不是要学会
预习并不一定需要大量时间
一般推荐预习时间=一节正课时间÷4
预习不需要做详细的预习笔记
只需勾画自认为的重点和难点
列出一个清单,上课时着重找寻对应答案
基础差的人更需要预习
课程内容都是前后衔接的,新知识点往往与旧知识点有所联系
预习,可以了解新知识所依赖的旧知识有哪些
预习时间的四个层次
寒暑假预习
可以对下个学期的课程进行整体预习
方式
先阅读课本的序言和目录,了解课本内容和结构,形成整体认识
粗读一遍课本,了解课程概貌
对课本内容进行归类
周末预习
把握整个单元/章节
方式
预读一遍课本中整个单元的内容
标记难点,对单元内容做到整体了解
每天预习
认真通读一遍课程内容,确定重点和疑点
结合工具书、参考书,尝试自学
对不懂的问题进行分析
旧知识引起的,及时复习
无法解决的标记下来,课上解决
合上课本,对预习的内容进行总结和归类
课前预习
快速翻一遍书,看看课本上有哪些内容,巩固记忆
对课本内容更熟悉,知道哪些内容书上有,可以减少笔记量
预习做什么
粗读一遍书
了解老师讲课内容,在大脑中形成一个地图
复习旧知识
预习能帮我们提前扫清障碍
正式学习时就会对内容有更好的把控
尝试做课后习题
可以帮助我们强化对知识点的理解
确认知识的要点
寻找难点和重点
预习时记下所有疑问,正课时着重听
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《费曼学习法》(漫画版):清华学霸的高效学习手册
人民邮电出版社
2023年3月出版
第4章:找对方法 高效学习
作者 | 写书哥
制图 | Amor小凯
软件 | 亿图脑图MindMaster
日期 | 2024年9月16日
高效听课,事半功倍
抓住重点
不断重复
反复讲解的知识一定是重点
提示词
老师会说“大家注意看”“这部分不要走神了”“仔细听”“这是重点”
语调变化
老师的语调发生明显变化时,往往也表明在讲解重点部分
特点
音量明显大、语速明显放慢
难点
难点可能会成为“时间黑洞”,也许自己花费大量的时间和精力都很难弄明白,需要认真听讲
考点
考点不一定是学习过程的重点,但一定是学习输出结果的重点
哪里有重点
开场和结束时
板书/PPT停留时间较长的
这部分老师通常希望学生可以记下来
老师提的问题
问题往往都是老师精心设计
占用课堂时间的练习
课堂时间十分宝贵,这种一定是高价值的题
出现逻辑词
“只有……才……”
“只要……就……”
“不仅……而且……”
“还有……但是……”
……
老师进行总结、评价、递进或换另一个话题,可能是重点出现的信号
重点出现时,我们应该怎么做呢?
发现老师讲到了重点,马上在心里用自己的话重复一遍(输出倒逼输入)
在笔记本上记录下来
为了加深记忆,可以主动回答老师抛出的问题,让自己思考
补充——关于新冠疫情衍生出的线上教育
线上学习为何效果不好
学生不适应在线学习形式
缺少课堂的学习氛围
缺少老师监督,无法保持专注
好学生如何利用在线学习提高自己
保持作息规律
上午和下午——大脑兴奋
晚上——大脑陷入低潮
不要晚睡晚起,要和学校作息一样
提前安排环境
将宠物关到其他房间
尤其是狗和较活泼的幼青年猫
提前和家人说好自己上网课
不要出噪声
不要进门(如送水果)
不打开无关软件
否则就会又想着玩游戏
下课后在室内运动
不要让自己一直坐在电脑或手机前
应当放松自己,做一些轻度运动,让专注力得以恢复,为下一节课“充电”
正常预习和复习
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