钙

这是一个关于钙的思维导图，钙是一种银白色的金属，在自然界中主要以化合物的形式存在，如石灰石（碳酸钙）、石膏（硫酸钙）等。钙的密度适中，硬度稍大，具有良好的延展性和可塑性。

钙

• 定义
  • 化学元素
    • 符号：Ca
    • 原子序数：20
• 物理特性
  • 银白色金属
  • 质软
  • 密度较低
  • 导热性好
• 化学性质
  • 活泼金属
    • 易与非金属反应
    • 易与水反应
  • 形成多种化合物
    • 碳酸钙
    • 氯化钙
• 生物学作用
  • 人体必需元素
    • 维持骨骼和牙齿健康
    • 参与肌肉收缩
    • 促进血液凝固
    • 神经信号传递
• 食物来源
  • 乳制品
    • 牛奶
    • 奶酪
  • 绿叶蔬菜
    • 花椰菜
    • 西兰花
  • 坚果和种子
    • 杏仁
    • 芝麻
  • 海产品
    • 虾皮
    • 鱼类
• 缺乏症状
  • 骨质疏松
  • 龋齿
  • 肌肉痉挛
  • 心律不齐
• 过量摄入风险
  • 肾结石
  • 血钙过高
  • 血管钙化
  • 软组织钙化
• 补充建议
  • 饮食平衡
  • 适量晒太阳
  • 钙补充剂
    • 注意剂量
    • 避免过量
• 应用领域
  • 医药
    • 骨质疏松治疗
    • 补钙药物
  • 工业
    • 合金制造
    • 水处理
  • 农业
    • 土壤改良
    • 植物营养剂