导图社区 6.打开思维限制,做情绪的主人
这是一篇关于6.打开思维限制,做情绪的主人的思维导图,主要内容包括:走出受害者模式,成为责任者,向上社交,走出匮乏,感受丰盛。
这是一篇关于18.优势智能:音乐节奏的思维导图,主要内容包括:用声音思考理解音乐,能够弹奏吟唱欣赏音乐,通过音乐表达情感,音乐相关概念,高音乐节奏智能者素质技能,培养建议。
这是一篇关于17.优势智能:语言表达的思维导图,主要内容包括:运用文字和语言思考、表达的能力,语言表达智能的定义,评估注意事项,语言的范畴,表达的定义,高语言表达智能者的特质,培养建议,职业发展倾向。
这是一篇关于15.夫妻恩爱的秘诀:从争吵到和好的思维导图,主要内容包括:争吵原因,和好方法。通过详细列举争吵原因和对应的和好方法,为夫妻处理矛盾、增进感情提供了系统的指导。
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6.打开思维限制,做情绪的主人
走出受害者模式,成为责任者
重要性
决定解决问题的方向与能量
受害者思维会导致陷入负面情绪循环
受害者思维模型
认为自己无辜、无力改变
自我责备,易引发自身与他人负面情绪
成为责任者
接纳所有发生
关注内因
改变自己影响他人
向上社交
作用
拓展视野
提升认知高度与能量
阶层局限
认知是阶层跨越的障碍
低认知易盲从
应与优秀者同行
学习其思维与做法
成长途径
通过帮助他人
参与更多生命
提升认知
拓宽生命宽度与深度
走出匮乏,感受丰盛
匮乏的来源
金钱的匮乏感
导致焦虑
爱的匮乏感
导致关系问题
知识的匮乏感
导致盲目学习
解决方式
付出爱
给予知识帮助他人
合理使用金钱
实现内在圆满
感受丰盛
体验生活的丰富与满足
好父母情绪教养营进阶班