30天习惯养成跟踪打卡表

这是一篇关于30天习惯养成记录表的思维导图，用于连续跟踪记录30天之内的打卡。 PS：如果要打印纸质，记得删掉模板中的说明文字。

30天习惯养成记录表

• 我要养成的习惯是
  • 在此输入你的目标习惯（替换此处模板文字）
• 目标周期
  • 在此输入你的目标周期（参考格式：XX年X月X日~XX年X月X日）
• 第一周
  • 1
    • 2
      • 3
        • 4
          • 5
            • 6
              • 7
• 第二周
  • 8
    • 9
      • 10
        • 11
          • 12
            • 13
              • 14
• 第三周
  • 15
    • 16
      • 17
        • 18
          • 19
            • 20
              • 21
• 第四周
  • 22
    • 23
      • 24
        • 25
          • 26
            • 27
              • 28
• 第五周
  • 29
    • 30
• ※用法说明 ①在表的上方“我要养成的习惯是”后面写上自己的目标习惯 ②若使用万兴脑图进行编辑，直接在每个日期前的待办框中勾选即可。若导出成PDF放入平板电脑做无纸化记录，则需删除目标习惯处的文字后再导出，用手写笔在待办框中手写打钩即可。 ③使用待办清单，请先在选项【高级】中确保取消勾选【待办的状态关联子主题】。