社会自我

社会心理学观念下，自我的概念，“社会自我”是心理学中的一个概念，它指的是个体对自己在社会中所扮演的角色、所处的地位、所拥有的能力以及自己与他人关系的认知和评价。这个概念与个体如何看待自己在社会群体中的位置、角色和身份紧密相关。

社会自我（social self）

• 大纲
  • ABC
    • Affection
    • Behavior
    • Cognition
  • 自我调节
• self-concept（cognition）
  • 我是谁
    • 物理属性
    • 性格
    • 能力
    • 心理过程（psychological processes）
    • 社会身份
    • 行为
    • 职责
    • 权力
    • 一些无法编码的回答
  • 什么是自我概念
    • 一种心理表征
      • 情境
        • 不同情境下对自己有不同的感知
      • 关系性
        • 对重要他人的了解
  • self-schema自我图示
    • schema图示
      • 组织有关物体、事件、人和行为知识的心理结构
    • 脚本
      • 对日常事件发生的典型顺序的了解
    • 自我图示
      • 特定情况下代表自己的品质和认知情感结构
        • 独立/依赖
        • 男性/女性气质
    • 自我参照效应（self-reference effect）
      • 人们能够有效的处理并记住与自己相关的信息
    • T恤研究
      • 我们会更加的关注自己，但是不会注意到这一事实
    • 聚光灯效应
      • 相信别人比实际情况更加关注自己的外表和行为
      • 人们高估自己的行为被他人注意到的程度
    • 透明度错觉
      • 相信我们隐藏的情绪会泄露出去并且很容易被其他人解读
  • 自我概念的建立
    • 内省
      • 向内审视自己的想法、感受的过程
      • 人们并不像你相信的那样依赖消息来源
    • 对自我的看法
      • 自我感知理论
        • 当我们的态度和感受不确定或模棱两可时，我们会通过观察我们的行为来推断
        • 自我归因才能了解自己
        • 过度理由效应over-justifucation effect
          • 用外在动机替代内在动机，会使人们失去兴趣
    • 其他人的影响
      • 人们有动力准确评估自己的观点和能力
      • 当不确定自己的能力时，会通过比较来评估自己
        • 上行比较
        • 下行比较
      • 社会比较
        • 自我抬举
          • 下行比较占据主导地位
        • 自我改进
          • 上行比较主导
        • 影响自我评价、情绪和对他人的反应
    • 自传体记忆
      • 有关自我的记忆
        • 有关自己的事实
        • 过去的经历
      • 对连贯的自我概念很重要
      • 常常以夸大的方式歪曲过去
      • 通过自我图示筛选记忆
      • 记忆会变得连贯，不太准确
    • 文化
      • 个体主义
      • 集体主义
      • 自我边界
        • 西方文化
        • 亚洲和非西方文化
        • 独立我
          • 根据自己内心的想法、感受和行为来定义自己，而不是他人的
        • 互赖我
          • 根据与他人的的关系来定义自己
            • 一个人的行为通常由重要他人的想法、感受和行为决定的
          • 人与人之间的联系和相互依赖受到重视，而独立性和独特性则受到反对
        • 权力与义务
        • 社会关系
        • 行为责任
• self-esteem（affection）
  • 什么是自尊
    • 定义
      • 一个人的整体自我评价或自我价值感
    • 对于大多数人来说，自尊心通常很高
    • 环境（特质自尊与状态自尊）。
    • 自服偏见
      • 我们经常从事自尊维护活动，例如自私偏见
  • 自尊的几个方面
    • 一般/特定自尊
    • 状态/特质自尊
    • 个人/集体自尊
    • 外显/内隐自尊
  • 如何测量自尊
    • 内隐自尊
      • 自动的，无意识的方面
      • 更加积极的评价
        • 姓名字母
        • 自己的财产
        • 与自己名字相同的物体
      • IAT内隐联想测验
    • 外显自尊
      • 罗森伯格量表
    • 自恋
  • 高自尊的后果
    • 优点
      • 随着时间的推移，情绪会更加积极，变化减少
    • 缺点
      • 高自尊的影响
        • 不适当年龄进行性活动的青少年男性有很高的自尊
        • 青少年帮派头目有很高的自尊心
        • 恐怖分子的自尊心往往高于平均水平
  • 自律
• 自我调节self regulation
  • 调节定向理论Regulation Focus Theory
    • 自我调节涉及到要接触和避免哪些人和情况的基本决定
    • 两个独立的动机系统
      • 行为激活系统
        • 接近/提升
        • 形成
          • 鼓励形式的教养方式
          • 独立的自我认知
      • 行为抑制系统
        • 避免/预防
        • 形成
          • 批评的教养方式
          • 相互依存的自我认知
  • 自我差异理论Self-discrepancy
    • 自尊是由我们如何看待真实自我，和我们看待自己的方式是否匹配来定义的
    • 自我图式的三种形式
      • 真实自我
        • 我现在的样子（自我认知）
      • 理想自我
        • 我想成为什么样的人
      • 应该的自我
        • 我应该怎么样
  • 自我调节理论Self-regulation
    • 自我效能感
      • 影响
        • 做出的选择（简单/复杂任务）
        • 遇到的障碍
        • 失败时能坚持多久
      • 高自我效能感与以下因素的关系
        • 更好的学业和身体表现
        • 更好的社交技能
        • 更好地处理应对不确定性时的压力
        • 更好克服恐惧的能力技巧
  • 需要积极自我
    • 维持或创造积极的自我意识需要和努力被成为自我提升
    • 自服偏差
      • 倾向与将成功归于内因
      • 失败归于外因
    • 不切实际的乐观
      • 认为自己未来会比同龄人过的更好
    • 错误共识效应
      • 倾向于高估一个人的观点，不被认可的，不成功行为的共性
      • 倾向于低估一个人的能力，一个人理想或成功的行为
• self presentation自我呈现
  • 本质
    • 我们试图控制别人对我们的印象
      • 印象管理：主动有意识的过程
    • 社交类似于戏剧
      • 演员
      • 角色
      • 表演
      • 场景
      • 剧本
  • 为什么要自我呈现
    • 获取资源
      • 吸引并留住社会支持和伴侣
      • 获得财富
      • 获得地位
    • 构建良好的自我形象
      • 别人/自己如何看待自己
  • 什么时候自我展示
    • 其他人注意时
    • 其他人可以影响个人能否实现目标时
    • 目标很重要时
    • 个人认为观察者对他们由负面印象时
  • 谁更有可能自我呈现
    • 长期意识到自己正在被其他人观察和的倾向
    • 高度自我意识的人
    • 自我监控
      • 关心自己的公众形象并调整自己的行为以适应当前形势的要求和“期望”。
      • 高度自我监控的人更有可能表现出自我
      • 高自我监控
        • 不同情况下表现不一致
        • 善于判断他人的需求，调整自己的行为以满足这些期望
      • 低自我监控
        • 审视自己的内心来决定如何行动
        • 不在不同环境下改变他们的行为
    • 子主题
  • 自我展示策略
    • 讨好ingratiation
      • 让别人喜欢他们
        • 奉承
        • 创造相似性
        • 让外表变得有吸引力
        • 谦虚
    • 推销self-promotion
      • 显得有能力
      • 表演
      • 使用有能力的标志
        • 良好的自我促进者会在自己的周围摆满暗示自己能力的小道具
          • 如等回电话
          • 穿着昂贵的衣服
      • 自我设障
    • 胁迫intimidation
    • 子主题
      • 子主题