导图社区 八段锦
八段锦是中国古代的一种气功功法,起源于北宋,至今已有八百多年的历史。它以其动作舒展优美、编排精致、功效显著而著称,被誉为“千年长寿操”。一张导图让你了解八段锦,呼吸要领,动作要领,练习时间,注意事项,还有标注图解,一起练起来吧!
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