第九章情绪

普通心理学-第九章 情绪，情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，本思维导图进行了主要知识点梳理。

情绪

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  • 情绪
    • 概念
      • 是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应
    • 成分
      • 主观体验（快乐，哀伤，恐惧，焦虑，忧伤）
      • 外部表现（表情，姿态，语调）
      • 生理唤醒（脸红，心率加快）
    • 功能
      • 1.适应功能（能通过情绪表达展示攻击，帮助，生殖）
      • 2.动机功能（低落工作效率不高）
      • 3.组织功能（情绪影响记忆力，认知，判断，创造力）
      • 4.社会功能（人际关系间）
    • 维度
      • 概念：情绪所固有的某些特征
      • 例如：两极性 •动力性（增力减力） •激动性（激动平静） •强度（有强有弱） •紧张度（紧张轻松）
      • 三维理论{冯特，施洛伯格，普拉切克}
    • 情绪状态的分类
      • 1.心境（心情）：人比较平静而持久的情绪状态，具有弥漫性
      • 2.激情：是一种强烈的，爆发性的，为时短促的情绪状态
      • 3.应激：出乎意料的紧急情况引起极速而高度紧张状态
  • 表情
    • 分类
      • 面部表情
      • 姿态表情
      • 语调表情
      • 感觉反馈
    • 特性
      • 先天性
      • 普遍性
      • 文化特性
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  • 情绪的早期理论
    • （一）詹姆斯-兰格理论（外周理论）：先有生理反应后有心理情绪
    • （二）坎农-巴德理论：认为情绪中心在中枢神经系统的丘脑
  • 情绪的认知理论
    • （1）阿诺德的评定—兴奋说： •情绪产生的基本过程是刺激情境—评估—情绪 •大脑皮层和皮下组织协同活动产生情绪，大脑皮层的兴奋是情绪行为的重要条件
    • （2）沙赫特-辛格的情绪理论：第一生理唤醒；第二认知性唤醒；第三相应的环境因素。 情绪状态是认知过程（期望），生理状态和环境因素在大脑皮层中整合的结果
    • （3）拉扎勒斯的认知评价理论：初评价，次评价，再评价
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  • 情绪调节
    • 概念
      • 个体管理和改变自己或他人情绪的过程
    • 策略
      • a.回避和接近策略
      • b.控制和修正策略
      • c.注意转换策略
      • d.认知重评策略
      • e.表达抑制策略
      • f.合理表达策略