《价值驱动》4.5 深度练习：跨越从普通到卓越的分水岭

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《价值驱动》4.5　深度练习：跨越从普通到卓越的分水岭

• 从某种意义上说，要想获取人生幸福，最简单直接的方式就是练就一项技能，让自己在某方面拥有独特的优势。如果你在某一方面比绝大多数人都擅长、出色，在成就感的加持下，你做这件事时一定会更加从容和幸福。
• 因为普通与卓越之间确实存在一道无形的分水岭，只是大多数人看得并不清楚。现在，就让我用两个人的逆袭故事帮你勾勒它的模样，然后一起想办法跨越它。
  • 史诗般的高考逆袭“核聚老师”
    • 今天的学习就是为了进步！如果明确知道自己努力学习一天不会有任何进步，那还不如去玩！现在之所以听课、预习、做作业、做卷子、看参考书，全都是为了一个目的：进步。”
    • 他确认了这样一个事实：进步本的完整操作是快速进步的有效方法。如果犯过的错误下次还犯，做过的题目下次还错，那说明这根本不是学习，或者是效率极低的学习。相反，保证出过错的题不再出错，搞明白之后不会忘记，才是学习的底线
  • 自学英文翻转人生 张同完是《我在100天内自学英文翻转人生》一书的作者
    • 100LS训练法
      • 只看一部剧，但这一部剧要看100遍！
    • 他还提供了这一方法的具体步骤。 第一步，关掉所有字幕观看第一遍； 第二步，打开母语字幕观看第二遍，确认之前没有听懂的部分； 第三步，换成英文字幕，把刚才没听懂的片段抄下来； 第四步，反复练习听不清楚的片段，听完马上跟读； 第五步，关掉所有字幕，观看剩下的97遍。 这其中，关键要领是弄清楚每一句台词的意思，听完马上跟读，对不熟练的片段反复练习，使语气、语速、语调尽可能与剧中一样。换句话说，就是将剧中的情景对话强化为“大脑的肌肉记忆”，直到在类似的场景下不用思考就能脱口说出极为准确和地道的外语。
• 学习即练习，有一是一
  • 把知识当成技能去练习，只关注自己能真正把握的那些点滴细节，最终成就了自己。
  • 上乘的学习方法就是这样原始、简单。不需贪多求快，只要一步一步、一点一滴地扎实推进即可。谁在这方面耍小聪明，谁就会吃亏。
  • 因为前面的学习有很多漏洞和盲区，所以后面所有建立在这些基础之上的知识就会摇摇欲坠。之前的漏洞和盲区若是得不到彻底的解决，之后会一直受此影响，那么学习上的新问题和新漏洞就会越来越多。
• 速度，也是一种能力
  • 对知识运用的频率、速度及熟练度也是学习能力的一部分。
    • 刻意练习的四要素
  • 而那些成绩好的人，往往会有意无意地把“做对”和“做快”同时列入自己的学习标准。他们不满足于会做，还追求快速做出且不出错。“核聚老师”也提到过这样一个学习铁律：凡是遇到卡壳、学不下去的情况，只有一个原因——你对此前学过的东西不熟练，没有达到掌握的程度。
  • 如果你经常观察那些卓越者，会发现他们平时行动的速度也很快：
    • ·能用一分钟做完的事，绝不花两分钟； ·一旦投入学习，就直奔目标，快速进入状态； ·用学校考试的标准来写家庭作业； ·刻意提高阅读速度，强迫自己集中注意力…… 这些快速的习惯会把他们带入极度专注的状态，让他们在学习时能聚集穿透问题的能量，
  • 归结起来，我们在心态上要“慢”，允许自己学得少、学得慢；在动作上要“快”，要求自己熟练、迅速。
• 开启深度练习
  • 深度学习--认知上的学习
    • ·获取高质量的知识——获取并亲自钻研一手知识； ·深度缝接新知识——用自己的话把所学的知识写出来； ·输出成果去教授——让自己的实际生活发生改变。
  • 深度练习--技能上的学习
    • ·学习即练习，有一是一； ·速度，也是一种能力。
• 穿越而非跨越
  • 那些习惯浅学习的人总是试图轻松翻越障碍，于是沉迷于体验各种不同的路径，尽管开始时走得很轻松，但每到半山腰总会无路可走；
  • 而那些愿意深度练习的人就好比在打隧道，虽然每一步都走得不容易，速度也不快，可一旦将其贯穿，那就是一劳永逸的轻松了。
  • 普通和卓越之剑的分水岭不是跨过去而是穿过去。