是你自己决定你想要追求什么,或者哪些东西对你而言是有意义的
当我允许自我期许中有一些弹性时,我会更喜欢自己,也能把事情做得更好
基于人生无常,要求每一件事都要完全做对,这根本是引发灾难的配方。你可以让自己从完美主义中解脱,无须降低标准,只要降低你认定犯错会引起的利害关系并改变犯错的意义即可
我可能还不知道应该如何去处理这件事,但这并不表示这是一件坏事
在上大学之前,我一直不了解“我不懂”这句话是值得尊重的。我们虽然身处注重成功的文化当中,但你可以去创造次文化,悠然其中。因此,在家中、职场、和朋友相处时,或是在学校里,我们可以觉得不知道也很安全,而学习和尝试更是好事