《从尿布到约会》读书笔记

这是一本非常权威的性教育指南。中国父母常常对自己孩子已经出现和可能出现的性问题感到头疼，这本书可以教你轻松自若地化解那些难题。为父母科学有效地指导孩子面对性困惑提供了多种简便易行的解决方案，为培养性健康的孩子提供了权威性的指导。这不再是一个羞答答的时代。中国家庭性教育要走的路还很远，但如果我们从今天开始，路就在脚下！

《从尿布到约会》读书笔记

• 第五章 小学高年级和初中(9岁以上）
  • 女孩初次来月经后
    • 她们不期望与父亲的关系发生这些变化，但它还是仿佛在一夜之间就发生了
    • 对于一个长大的女人来说，所有的触摸似乎与性有关
    • 很多妇女伤心地记得，她们与父亲的关系就是在这时发生了一定的变化
    • 记住，你的女儿仍然是你的乖乖女儿，她仍然需要你，请继续努力保持亲密与柔情
  • 男孩的青春期平均开始于小学初中阶段
    • 子主身体发育的迹象是睾丸大小的变化，不像女孩的乳蕾那样容易看出来，父母观察不到这个变化题
    • 在青春期，阴茎的大小会增长一倍
    • 在青春期第三发展阶段，射精经常发生，可能还产出一些精子
      • 对男孩来说，夜间遗精会经常发生
    • 在青春期第四发展阶段，男性有了生育能力，能够引起怀孕
    • 男孩的青春期时间平均是3年，但2~5年也是正常的
  • 关于手淫
    • 15岁以下的孩子中，大约3/4的男孩和约半数的女孩都有过手淫
    • 年幼的孩子触摸性器官更多的是出于偶然，而这个年龄段的孩子更多的是在寻求性高潮和快乐
    • 手淫常常是青年人——有时候是成年人——体验性高潮或射精的最常用的方法
    • 当手淫妨碍了孩子的在校学习、家庭作业、朋友交往或在家的生活，那次数就太多了
    • 手淫的频率是高度个人化的事情，有些成人每天手淫，有些人一年一次，有些人从不手淫
    • 如果他们为自己的这种行为感到担忧，可以和父母或其他信任的大人谈谈
  • 关于恋爱
    • 把孩子的热恋和初恋当作一个机会
    • 与他们谈谈你的性行为价值观和对现在青少年的一些看法，与他们解释爱与性是不同的
    • 它们往往会同时到来，但也不总是如此
    • 正确认识性与爱
  • 孩子是否能够开展成熟的性行为，父母起着决定性的作用
    • 父母不赞成青少年的性行为，与青少年能保持节欲密切相关
    • 青少年感受到自己与父母和家庭有着强大的联结——他们相信父母爱他们、关心他们
    • 那些和父母很亲近的青少年，更有可能推迟性交行为，在发生性行为时通常会使用避孕用品
  • 关于约会
    • 为准青春期和青春期的孩子设置约会的规矩，是父母的职责
    • 母需要决定孩子什么时候、是否可以以及在什么环境下可以约会
    • 16岁以下的青少年开始稳定的、一对一的约会是不太合适的
    • 被父母密切关心的青少年第一次性交的年龄可能大一点，性伙伴较少，性交时可能更有可能使用避孕用品
    • 当孩子从群体或单独约会中回来的时候，一定要和他们谈谈
      • 不要进行妄断，你越懂得倾听，你的孩子就越想和你交流
    • 中学生“一起出去”或约会的对象，不应该比他(她)大两岁以上
    • 约会年长的青少年(有时候还可能是成年人或不正常的人),他们卷入高风险行为的可能性更大，如酗酒、吸毒、过性生活甚至怀孕等
  • 父母需要为儿子的青春期做准备
    • 试着敏锐地观察儿子正在经历的变化，慢慢地与他交流
    • 与他谈谈他将要经历的身体变化以及他可能的感觉
      • 比如他的阴茎和睾丸大小的变化，随着身体发育他可 能会发生梦遗等
    • 如果碰见了被弄污的床单，请告诉他这是正常的， 父母会理解的
    • 他可以把它放在洗衣机里，或者自己洗，这对孩子以后的生活会是一次很好的经验
  • 父亲分享自己青春期的体验
    • 当我在你这么大的时候，我还以为我的身体.......
    • 那时候，我对我身体最大的担心是.......
    • 我第一次遗精是在.......
    • 我记得当时我对女孩的想象是.......
    • 我记得我当时认为的性是.......
  • 青春期男孩和女孩的要点
    • 不同人的青春期开始和结束的年龄也不同
    • 每个人的身体变化都有着自己的节奏
    • 男孩和女孩的青春期变化，大部分是相似的
    • 女孩常常比男孩先开始青春期的变化
    • 准青春期孩子会因为他们身体的快速变化，而感到不自在、不适应，或难为情
    • 性和生育系统在青春期发展成熟
    • 人们只有在经历青春期后才会有宝宝
    • 青春期女孩开始排卵和来月经，男孩开始产生精子和射精
    • 在青春期，感情会发生变化
    • 在青春期，许多人开始有了浪漫的和性的感觉
  • 准青春期建议
    • 准青春期孩子和朋友在一起时是最快乐的
    • 这对那些渴望与孩子保持童年时代亲密关系的父母来说，可能有些困难
    • 是你希望他们到青春期结束时变得独立的。放松自己，尝试着享受孩子在朋友中收获的新喜悦
    • 与准青春期孩子多谈谈友谊和同伴的压力，是个不错的主意
    • 父母要尽可能地保持开放沟通的态度，不要让孩子感觉到你专制
    • 远离“坏”朋友
      • 如果你确认孩子正在交往的人群是有害的，你就要限制孩子与他们的接触，或尝试着引导孩子转向其他群体
      • 要让你的孩子知道：好朋友是会让自己觉得有收获的
      • 某位让你做违背自己价值观事情的朋友，一定不是好朋友
      • 你可以问问孩子，他(她)是以什么品质来选择和判断朋友，又怎样使自己成为别人的好朋友
  • 青春期早期阶段要点
    • 身体发育一定会发生
    • 顺应这些发育的变化
    • 关注身体形象
    • 开始同父母分离
    • 亲子冲突增加
    • 参加社会小群体
    • 对同伴群体认同
    • 注意力集中在与同伴关系上
    • 以具象思维为主，但是抽象思维能力开始发展
  • “如果我的孩子从来不问问题怎么办？”答案是：“你必须主动告诉他们。”在性问题上同样如此
  • 请记住，通过着装风格，准青春期孩子在向世界宣布他们的社会地位和自己正在长大的方式
  • 内在VS外在
    • 衣服和音乐是准青春期孩子表达自己和他们亚文化的方式
    • 你应该决定你的标准是什么，与孩子沟通你能够接受的服装、外貌和行为的范围
    • 要提醒这个年龄的孩子，在生活中，外貌不如性格、智力、爱和友谊那么重要
    • 让孩子知道，虽然他们不能改变如此迅猛发展的青春期，但是他们可以努力发展自己的思想行为方式和交友技能
  • 预防孩子饮食失调
    • 避免对自己的身体和饮食进行负面陈述
    • 在身体形态和体重方面，认识你自己和孩子的遗传基础，让他们理解在青春期体重增加是正常的和必要的
    • 认真对待孩子所说的、所感的和所做的，而不是光看他们的外表如何
    • 详细调查你孩子的学校在课程中怎样描述妇女的形象，看是否存在着加强“苗条神话”的海报、书籍或竞赛
    • 让孩子确切地知道身体形态与个性、价值之间没有关系。不允许他们使用如“胖猪”、“大肚汉”或“大粗腿”这样的短语
    • 引导孩子了解节食的危险性，以及适度锻炼的价值和营养饮食的重要性。不要把食品简单地一分为二好的/安全的食品和坏的/危险的食品
    • 鼓励孩子进行体育活动，享受自己身体能做的事情并且喜欢它
    • 不要把食物当作惩罚或奖赏。在家庭就餐时保持友好、放松的氛围
  • 关于孩子使用网络
    • 请记住，任何控制手段或规定，都没有你与孩子一起参与他们的网络使用那样重要
  • 好的性教育课程
    • 不仅是关于性的，它不只是讲生理解剖结构和生育
    • 也不仅是讲怎样预防少女怀孕和性传染病
    • 而是应该围绕着性的总体——人类的成长和发展、个人能力、关系、性健康、性行为和我们文化中的性
  • 学校应与学生分享的价值观
    • 性是生活中自然和健康的组成部分
    • 所有人都有性的方面
    • 每个人都有尊严和自我价值
    • 父母是孩子最初的性教育者
    • 家庭应当与孩子分享自己的性价值观
    • 人们应该尊重和接受社区中存在的多元性价值观
    • 性关系决不应是强制性或剥削性的
    • 所有的孩子都应该被爱并得到关心
  • 给中学孩子的忠告
    • 所有与性有关的决定都有其影响和后果
    • 所有人都有权利和义务做负责任的性选择
    • 口在孩子成长的过程中，他们的性价值观在不断发展
    • 未成熟就参与性行为会产生危险
    • 在中学阶段，不性交是避免怀孕和包括艾滋病在内的性传染病的最有效方法
• 书籍信息
  • 作者: 【美】黛布拉 ·W．哈夫纳
  • 出版社: 上海社会科学院出版社
  • 出版年: 2018-3
  • 核心
    • 在孩子年幼的时候就与他们讨论性内容，这将会让你们的青春期性讨论变得容易得多
    • 激动人心的、富有挑战性的青春期世界就在眼前
  • 相关育儿书籍推荐
    • 《好妈妈胜过好老师》
    • 《捕捉儿童敏感期》
    • 《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
    • 《如何拥抱一只刺猬》
    • 《解码青春期》
    • 《养育男孩》
    • 《养育女孩》
• 第一章 基础篇
  • 父母是孩子的第一位——也是最重要的性教育老师。大多数青少年都希望父母是他们最重要的性知识来源
  • 性教育包括个体的性常识、性观念、性态度、性价值取向和性行为
  • 你可以寻找那些很容易切入的机会，而不是等着对孩子进行单次“郑重其事”的性谈话
  • 要教给孩子什么样的性价值观是由父母来决定的
  • 沟通指南
    • 记住，孩子希望与你谈论你的性价值观
    • 不要只是被动地等孩子来问问题
    • 鼓励你的孩子提出问题
    • 如果不知道答案，也没有关系，因为他们会通过这点知道，每个人都会有不懂的事情，都需要学习
    • 觉得不太自在是正常的
    • 寻找“可教时刻”
    • 认真聆听孩子的话语
    • 仅谈论事实是不够的
    • 对儿子和女儿都要进行性教育
    • 花时间认真思考，你希望向孩子传递怎样的性价值观
    • 教孩子性知识是父母双方的职责
    • 实践练习
    • 使用适合孩子发展水平的词汇和概念
    • 犯错误没关系
    • 身教胜于言行
    • 永远没有太晚的开始
    • 理解儿童性内容与成人性内容的区别
    • 性教育是一个持续的过程
    • 别忘记同孩子谈论性的快乐
• 第二章 婴儿和学步儿（0 ~ 2岁）
  • 在生命最初的18个月里，孩子自己也开始学习认识男性和女性的不同
  • 在6个月大的时候，婴儿们就能分辨出男性和女性的声音
  • 在1岁到1岁半之间，对比那些与自己同性别人的照片和不同性别人的照片时，婴儿们看前者的时间更长一些
  • 大多数3岁男孩可以区别照片和玩具娃娃中的男性和女性，并能告诉大人他们是男孩儿还是女孩儿
  • 培育对这个世界的信任感，是成人的心理健康（包括性健康）的一个重要基础
  • 从出生到2岁是人生的第一个阶段，这个阶段的主要任务就是解决“基本信任VS基本不信任”的问题
  • 学习用正确名称来称呼身体部位，会帮助孩子对自己的身体产生放松感
  • 一个性健康的孩子（当然包括性健康的成人）会对自己的身体感觉舒适，并且懂得欣赏
  • 认识到身体所有部位都是平等的，特别有助于发展对身体美的欣赏感
• 第三章 学龄前儿童（2~5岁）
  • 交流情感和学会对情感进行辨别，对于学龄前儿童来说是很重要的
    • 3~4岁的孩子可能开始分辨别人的情感
    • 他们也能辨别其他人的非语言情感暗示
  • 有关学龄前儿童友谊和感情的要点
    • 朋友们在一起很开心
    • 朋友要相互帮助
    • 男孩和女孩可以彼此成为朋友
    • 有些孩子会有很多朋友，有些只有几个朋友
    • 如果你告诉别人，你不能与他们一起玩，这样你会伤害他们的感情
    • 人们有多种感觉，可以是快乐、伤心、愤怒、激动、孤独、受伤、困惑或挫折感
    • 让别人快乐，也就能让自己感到快乐
    • 感觉生气是正常的，但伤害他人是不好的
    • 每个人都有感到害怕的时候
    • 语言能帮助我们描述和分享我们的感情
    • 向别人说出你的感觉是很好的
  • 弗洛伊德理论
    • 男孩
      • 3~5岁的男孩会发展出占有母亲的性幻想，并开始嫉妒父亲
      • 这个时期伴随着阉割焦虑：男孩们害怕父亲会报复他们对其母亲的兴趣而割了他们的阴茎
    • 女孩
      • 女孩们发展伊莱克特拉情结：她们发展“阴茎嫉妒”,并想从她们母亲那里把父亲夺走
      • 女孩们排斥母亲是觉得母亲因为她们缺乏阴茎而责备她们
  • 学龄前儿童关于爱的要点
    • 爱是我们心中感觉另一个人时的快乐
    • 孩子们需要与爱他们的人一起长大
    • 人们给予爱和接受爱
    • 对父母或家人、宠物、朋友，爱的体验是不一样的
  • 性取向是由诸多因素决定的，包括遗传因素、产前荷尔蒙的影响、社会文化因素、心理因素等
  • 父母向孩子传递什么是男子汉气概、什么是女人味很重要，但不用限制他们的选择
  • 在学龄前阶段重要的是，让孩子知道你乐意回答他们提出的有关出生和生育的问题
  • 与学龄前儿童分享生育的要点
    • 宝宝的诞生需要男人和女人共同努力
    • 宝宝在妈妈体内一个叫子宫的特殊地方成长
    • 只有女人会生宝宝，但是生宝宝这件事情，男人也不可或缺
    • 妈妈通过乳房或奶瓶给宝宝喂奶
    • 女孩长大后会成为妈妈，男孩长大后会成为爸爸
    • 对于孩子的诞生，母亲和父亲都很重要
  • 学龄前儿童性侵害防护
    • 我不相信孩子能保护自己免受性侵害
    • 一些项目被引入幼儿园和托儿所，被介绍为儿童性侵害的预防课程
    • 它们不能防止性侵害事件的发生，但他们可以帮助保护儿童
    • 帮助孩子们识别性侵害，让他们知道自己面对侵害时该怎么做
    • “触摸和侵害”课程尽力让孩子知道合适触摸和不合适触摸之间的区别
      • 孩子理解起来是比较困难的
    • “不，走开，说出来 课程更合适一些
    • 它们教孩子，如果有人要伤害他们，要说“不”,并马上离开那种环境，并且告诉父母或照管者
    • 勇敢说“不”
  • 有关学龄前儿童性侵害的要点
    • 你的身体属于你自己
    • 父母帮你洗澡，父母（或保姆、其他照看者）帮你擦干身体，医生或护士为你检查身体，这些都是看或触摸你身体的合理情况
    • 如果有人使你感觉不好，或感觉怪怪的，或他们做的事情使你感觉“糟糕”时，尽快到父母身边来
    • 如果你不想让某人摸你的身体，你可以告诉他不要碰你
    • 如果某人摸你并让你保守秘密，无论如何都要告诉父母
    • 如果有种情形让你觉得怪怪的或不好时，就大胆说“不！”，试着赶紧离开，并马上告诉父母
• 第四章 小学低年级(5~8岁）
  • 5~8岁是孩子性发展的关键时期
  • 每个人在生命的最初几年会发展出“爱情地图”,在大约8岁左右完成，是一种同时存在于心智与大脑的不断发展的图景
  • “爱情地图”描绘了一个人理想中的恋人、理想化的爱情和性事
  • 小学是人们形成道德思想的最重要时期，这也是构成成人性健康的一个重要部分
  • 他们开始慢慢懂得这条“黄金法则”：己所不欲，勿施于人
  • 小学低年级是父母向孩子介绍性交概念比较合适的阶段
    • 不是说让父母给孩子讲述做爱的细节
    • 而是说要确保孩子可以这样回复那些大孩子：“我妈妈和爸爸与我谈过这些，我不要听你的。”
  • 介绍性交的概念时需要强调的点
    • 第一，要让孩子了解，性交不只是为了造宝宝，它也是爱和快乐的表现
    • 第二，向小学低年级的孩子介绍一些有关控制生育的内容，这个年龄的孩子可以学习一些有关避孕的简单知识
    • 第三，不刻意强调怀孕和婚姻之间的关联也很重要
  • 合理健康的回答孩子有关性交的问题
    • (1)你尊重他们的感情
    • (2)性交是大人们的事情
    • (3)成年人自己决定是否需要和什么时候需要性行为
    • (4)在家里可以谈论性问题
  • 关于人体结构和生育的要点（小学低年级儿童）
    • 男性和女性的身体都是特殊的
    • 生育既需要男人也需要女人
    • 男人体内有精子细胞，女人体内有卵子细胞，所以人们能够生育
    • 性交是男人把阴茎放进女人的阴道里
    • 性交是为了爱、快乐和创造宝宝
  • 关于友谊的要点（小学低年级儿童）
    • 人们可以有许多朋友
    • 一个人可以有不同类型的朋友
    • 朋友会花时间在一起并相互了解
    • 友谊以诚实为基础
    • 朋友可以对彼此感到愤怒
    • 朋友有时候会伤害彼此的感情
    • 朋友会宽想对方
    • 朋友会分享彼此的感情
    • 朋友会互相帮助
    • 朋友可以是女性或男性
    • 朋友可以是年龄比你小的，也可以是比你大的
    • 对其他孩子苛刻或冷酷是不对的
  • 关于孩子说脏话
    • 你最好的反应是平静地问他们：“你从哪儿听来的这些?”
    • 接着问：“你认为那意味着什么?”然后给出一个简短的能让他们满意的回答
    • 你可以说这并不是一个很好的词汇，大多数人都不喜欢
  • 需要鼓励他们好好吃饭，做好锻炼
  • 每个孩子都应该为自己身体的特殊禀赋而感到骄傲，无论高矮与胖瘦，也不论肤色与体质
  • 对于一些特殊家庭（比如：离婚，再婚，收养，同性婚姻等等）
    • 你需与他们讨论，如何与别人分享自己家庭的信息
• 0 ~ 14岁孩子的性教育圣经