日常学习时间表

这是一篇关于日常学习时间表的思维导图，主要分为7.00、8.30-11:30、11:30-14:00、14:00-18:00等板块，希望对你有借鉴意义！

磕盐美少女的学习日常

• 7:00
  • 起床洗漱、整理床铺
  • 吃早餐
    • 听说认真吃早餐的人都不是普通人
  • 喝咖啡
  • 肠道运动
• 8:30—11：30
  • 改论文或写代码
  • 这个时间段 大脑最清晰， 什么难题都会迎刃而解
  • 专注2.5h
• 11：30—14：00
  • 午饭
  • 看一会儿书
    • 看书可以让自己沉浸在学习的状态里，是休息也是学习
  • 午休40分钟
  • 起床泡点茶或咖啡
• 14：00—18：00
  • 继续上午的工作
  • 下午大脑高度活跃，超级有创造力的
  • 每隔一天锻炼一小时
    • 每周提前安排好本周运动 ，月经期就拉伸一下就好啦
  • 专注3h
• 18：00—19：30
  • 晚饭
  • 娱乐
• 19：30—22：30
  • 打卡英语
  • 阅读专著或听网课
    • 晚上状态不大好，安排一些容易的任务，简简单单没有脑子
  • 和老公视频
  • 专注2.5h
• 23：30
  • 看看书就睡觉啦
    • 睡商高 的人最 后都活 得很长
• 注：每周六休息；和朋友出门玩的时候提前做好规划（但不影响周六休息）；平时好好学习，假期好好玩。