学习能力总结

学习能力总结，快速提升你的记忆力，注意力不集中怎么办？不可忽视的阅读能力，学习计划决定学习效率。需要的小伙伴赶快下载收藏哦~

学习能力总结

快速提升 你的记忆力

1、在理解的基础上记忆

加工整理，删繁就简

分清层次，归纳要点

要点多复习

理解记忆的要点

明白记忆材料的意义

掌握知识的来龙去脉

了解知识之间的纵横联系

了解知识的用途

2、降低知识的遗忘率

记忆要有目的性

先后相继以于形象记忆结合

不要逐字逐句背

先背大方面、大点

再背大点下面的小点

3、通过比较加深记忆

对立比较法

类似比较法

对照比较法

顺序比较法

4、利用遗忘规律来帮助记忆

艾宾浩斯遗忘曲线

复习规律

5、知识串联记忆法

零散知识连城线结成网

初中化学

基本概念和原理

元素化合物知识

化学计算

化学式计算

化学方程式计算

溶液计算

化学实验

6、简化概括记忆法

主题概括

提炼主题思想

内容概括

浓缩要点

简称概括

对词语、名称简化，赋予新名称

顺序概括 王安石变法

青苗法，募役法，农田水利法 方田均税法，保甲法

一青二募三农四方五保

7、联想记忆法

将记忆资料与熟悉的相关信息串联起来

接近联想法

相似联想法

8、分组归类记忆法

按照同类相属，异类相别的原则， 把记忆对象分类，分科，分项记忆

寻找规律，整理归类

编写提纲

将记忆材料按一定意义分成各个部分

归纳每个部分的小标题和记忆要点

将各个组成部分按照小标题 或记忆要点连接成一个系统

卡片归类

零星珍贵资料

片段知识总结

注意力不 集中怎么办

1、使注意力高度集中、持续稳定

上课时集中精力听讲

看书时聚精会神

做作业专心致志

集中注意力方法

舒尔特表

定点凝视法

2、避免对学习产生厌倦心里

保持充沛的体力和旺盛的精力

减轻皮疲劳的方法

学会休息

科学安排学习时间

3、高效分配注意力

动静结合

脑、眼、手、耳动起来

一面听、一面思考、一面记笔记

静是心态

多种动作协调以集中精力

4、及时转移注意力

情绪上转移

学习对象上转移

适当活动、休息

5、警惕干扰注意力的因素

排除外界干扰

提高抗干扰能力

自我提示

自我记录

自我奖惩

选择适宜的学习场所

不可忽视 的阅读能力

1、具备快速阅读能力

跳跃式阅读

读开头、领头句和结尾

扫描式阅读

视线垂直移动，抓关键词

结合式阅读

字一组组看，每次扫视3-5个字

2、让阅读成为一种爱好和习惯

3、厚薄读书法

由薄读厚

学习、接受、记忆的过程

知识不断积累

由厚读薄

深入理解、归纳总结

提纲挈领、消化吸收

4、精细读书法

课前粗读、大致了解

课后复习、内容吃透

每章细看、加深理解

整书连读、理清关系

考前复习、重点难点

5、全方位，多角度阅读

博览群书

6、做好读书笔记

眼到，口到，心到，手到，脑到

批注式：重点标记、评注体会

摘录式：抄录美词佳句

心得式：写下心得体会读后感

提纲式：主题要点，层次分明

书签式：背诵内容，勤记书签、随时背记

学习计划决 定学习效率

1、好计划让学习变得井井有条

制定应达到的目标

分析目前存在的问题

制定详细的学习任务表

2、学习计划应长短结合

长期计划科一学期，大纲式即可

中期计划科月或周，应该非常详细

短期计划一日或几日，可心里打算

3、制定计划时应突出重点，兼顾一般

重点：学科弱项或各科重点内容

集中攻破个学科专题

4、根据不同学科制定计划

制定学期总目标和时间安排

制定各科学习的具体措施和时间安排

5、一周一个计划表

要切实可行

激励自己完成

6、每天的学习计划要详细明确

严格执行

养成习惯

7、学习计划要统筹兼顾

一张一弛，科学合理

注意身体健康和适当休息

8、及时调整计划，随机应变

及时检查分析原因

修订计划

9、总体计划要结合短期目标

大目标是中长期的，具有方向性

大目标细化为小目标

小目标要具体好执行