自驾游攻略

西藏自驾准备知识总结，包括路线篇、个人物品篇、药品篇、露营装备篇、设备篇，高原反应预防、缓解以及治疗篇几个部分。

西藏自驾准备

• 路线篇
  • 桂-黔-川-藏
  • 桂-滇-藏
• 个人物品篇
  • 防晒
    • 防晒霜
    • 保湿喷雾
    • 润唇膏
    • 带绳宽檐帽
    • 墨镜
  • 防寒
  • 证件
    • 身份证
    • 边防证
      • 户籍地办理
    • 驾驶证
• 药品篇
  • 阿咖酚散
  • 葡萄糖
  • 腹泻药物
  • 安眠药
• 设备篇
  • 相机
    • 大疆运动相机
    • 无人机（待定）
  • 手机
    • 小米12
      • 下好手机离线地图
    • 苹果13
      • 下好手机离线地图
    • 苹果SE
  • 电源
    • 车载插线板
      • 路程中维持电量
    • 插线板
      • 防止酒店插头不够
• 高原反应预防、 缓解以及治疗篇
  • 症状：头痛、恶心、头晕、全身乏力、食欲不振、 失眠、呕吐、心慌、气短、胸闷、口唇发紫、肌肉酸痛
  • 少说话，少玩手机
  • 准备好衣服帽子，注意保暖，千万不要感冒
  • 准备好热水，注意多补充水，补充葡萄糖水
  • 注意静卧休息、注意第一天不要洗澡
  • 头痛肌肉痛，服用阿咖酚散
  • 难受可吸氧，再难受可以去诊所
• 露营装备篇
  • 帐篷
    • 帐篷
    • 睡袋
    • 地垫防寒
  • 家具
    • 马扎
    • 桌子
    • 子主题
  • 电器类
    • 移动电源
    • 小米音响
    • 夜灯
  • 炊具类
    • 酒精壶
    • 茶具
  • 吃饭类
    • 子主题
• 318路线
  • 成都
    • 海拔512米
  • 雅安
    • 海报641米
    • 二郎山：3437米
    • 川西雪山远景
    • 泸定桥
  • 康定
    • 海拔2395米
    • 折多山
      • 逐步加衣服
    • 折多山垭口
  • 新都桥
    • 海拔3630米
    • 摄影师天堂
    • 高尔寺山老路（观景台），一览川西群峰
    • 雅江：海拔2530米，为数不多的低海拔补给点
    • 天路十八弯：发卡弯
    • 剪子湾山
    • 卡子拉山：天上草原，冷杉林
  • 理塘
    • 海拔4014米
    • 毛娅大草原
    • 海子山：古冰川遗迹
    • 姊妹湖
    • 金沙江畔
    • 巴塘县
    • 金沙江大桥
  • 竹巴龙
    • 海通沟
    • 宗巴拉山
    • 芒康：川藏滇藏交接
    • 拉乌山
    • 澜沧江大峡谷
  • 竹卡
    • 海拔2600米
    • 觉巴山
    • 东达山：5000以上垭口
  • 左贡
    • 海拔3750米
    • 邦达草原
    • 业拉山
    • 怒江72拐
    • 怒江大峡谷
    • 安久拉山
  • 然乌湖
    • 海拔3850米
    • 来古冰川
  • 林芝
    • 波密
    • 通麦
    • 鲁朗
    • 色季拉山：看山
    • 南迦巴瓦峰脚下
  • 工布江达
    • 米拉山
    • 墨竹工卡
  • 拉萨