导图社区 问题解决
我们的生活中每天都在解决问题,这张导图让你了解心理学怎么解释问题解决。你可以了解:解决问题的过程;影响问题解决的几个要素以及你可以用来解决问题的几种方法。
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这是一篇关于情绪小怪兽闯关棋思维导图,在幼儿成长阶段,情绪感知与自我调节是儿童心理发展的核心必修课,很多孩子无法清晰分辨喜怒委屈,遇事只会哭闹、发脾气,难以用温和方式疏导负面情绪,这款【情绪小怪兽闯关棋】趣味桌游模板,专为低龄儿童设计,借助棋盘闯关的游戏形式,让孩子在轻松玩乐中系统学习情绪管理,是家庭亲子陪伴、儿童心理辅导的优质教具。桌游支持 2-4 名小朋友共同参与,整套道具仅准备骰子与棋子就能开局,还可使用扣子替代配套冷静勋章,单局游玩时长控制在 15 至 25 分钟,节奏紧凑不会消耗孩子过多精力。游戏规则简单易懂,约定由年龄最小的孩子最先投掷骰子,依照点数前进对应步数,落到不同颜色格子就要完成专属情绪小任务:蓝色冷静格需要练习深呼吸、静坐放空;黄色故事格要分享幸福小事、表演情绪表情;绿色幸运格可以直接领取冷静勋章;红色挑战格练习温和表达内心感受;紫色挫折格引导孩子接纳失意、放平心态。棋盘多处设置 DIY 空白格子,老师和家长能够自由自定义互动任务,灵活适配不同年龄段孩子的认知水平。棋盘设计了超多贴近孩童日常的情景任务,包含深呼吸平复焦躁、模仿委屈却好好说话、安静站立整理心情、温柔讲述开心日常、双人演绎友好相处等丰富互动环节。在掷棋闯关、完成任务、积攒冷静勋章的过程中,孩子会主动分辨开心、生气、委屈、烦躁等不同情绪,学习深呼吸、自我拥抱、轻声倾诉等实用平复方法。整副棋盘画风软萌治愈、任务难度循序渐进,摆脱枯燥的说教式情绪教育,让孩子在同伴互动、亲子玩乐的闯关体验里,主动掌握疏导负面情绪的技巧,轻松养成平和稳定的心态。用万兴脑图制作的可爱棋盘,快和孩子一起驯服小怪兽吧!
这是一篇关于词根spect (看)的思维导图,展示了与“spect(看)”相关的多个英语单词,是学生提升英语学习效率、掌握学习技巧的优质工具。对于学生群体而言,此模板是扩大词汇量、理解单词构成的宝藏资料。围绕spect这一词根,延伸出inspect、respect、suspect等多个常见单词,并详细拆解了每个单词的词根分解、词性与含义,还配有生动的英文例句,帮助学生从根源上理解单词,加深记忆。例如,通过“inspect = in(向内) + spect(看)”以及“The manager will inspect the factory tomorrow.”的例句,学生能直观地掌握“inspect”检查的含义。在记忆方法上,模板提供了记忆顺口溜,如“向里inspect查仔细,回头respect表敬意”等,朗朗上口,便于学生快速记忆这12个单词。同时,学习行动指南部分给出了每日朗读顺口溜、用单词造新句子、绘制词根联想图等实用建议,助力学生巩固所学知识。对于英语学习者,尤其是希望提升词汇记忆效率、掌握词根学习技巧的人来说,该模板能帮助大家建立系统的词汇学习体系,通过理解词根的含义,举一反三,轻松掌握更多相关单词。
这是一张2026年中国发展预期目标与政府工作任务脑图,以红黄为主色调,采用“双栏+层级模块”结构,左侧呈现发展预期目标,右侧拆解10大类政府工作任务,信息分类清晰、逻辑递进直观。 左侧(发展预期目标):从经济增长(4.5%-5%)、城镇就业(新增1200万人以上)、物价涨幅(2%左右),到粮食产量(1.4万亿斤左右)、碳排放降低(3.8%左右),再到财政预算(赤字率4%、公共预算支出30万亿等)、货币政策(适度宽松、降准降息等),全面覆盖“增长、民生、生态、财政金融”四大维度。 右侧(政府工作任务):以“十大任务”为核心,包括“建设强大国内市场”“培育壮大新动能”“科技自立自强”“深化改革开放”“乡村振兴”“区域协调”“民生保障”“绿色转型”“风险防控”等,每项任务下细分具体举措(如“促消费、扩投资”“传统产业优化+新兴产业培育”),用图标+文字强化可读性。
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问题解决
问题解决原来可以这样理解
问题起始状态
个体应用一系列认知操作
到达目标状态
你所知道的
差距=问题空间
你需要知道的
解决问题
发现/取得必要的信息
消除问题空间
特点
目的性
总要达到某个特定目标状态
认知性
通过个体内在心理加工来实现
全程依赖于一系列认知操作
序列性
包含一系列心理活动——认知操作
分析
联想
比较
推论等
通常我们都是怎么解决问题的
发现问题
理解问题
提出假设
检验假设
发现问题
最困难+最具挑战的环节
个体品质
要有一定的创造性+坚持性
要在较长时间内容忍问题的模糊性
理解问题
明确问题究竟是什么
尽可能准确理解整个问题
把握问题本质+关键信息
摒弃无关因素
形成有关问题的初步印象
提出假设
关键阶段
提出解决问题的可能途径+方案
选择恰当的操作步骤
能否有效提出假设的影响因素
个体思维的灵活性
已有知识经验
检验假设
通过一定的方法来确定假设是否合乎实际/符合科学原理
检验方法
直接检验
通过实践和问题解决的结果
间接检验
通过推论来淘汰错误假设
保留+选择合理/最佳的假设
你的问题解决受哪些因素影响
问题的表征
问题的类型
呈现的方式
已知条件的呈现次序
学校情境中常见的问题形式
课堂中各种形式的提问
各种类型的课堂/课后练习、习题、作业
已有的知识经验
与解决某个问题的相关经验越多
解决问题可能性越大
有效解决问题的基础
拥有某一领域的丰富知识经验
迁移
已有知识经验对解决问题有促进作用
正迁移
已有知识经验对解决问题有阻碍/干扰作用
负迁移
定势与功能固着
定势
接受某个刺激物/信号后,立即在过去经验影响下,用固有思维思考问题
积极影响
较快解答常规性问题,提高问题解决效率
eg.
学会了炒菜
以后拿到食材就知道怎么炒
消极影响
思路陷入僵局,难以创新,不利于创造性解决问题
eg.
学会了炒菜
拿到食材先想到炒,想不到还可以炖
功能固着
个人熟悉某物常用或典型的功能时,很难看出该物体所具有的其他潜在功能
消极影响
阻碍个体利用潜在功能解决问题
eg.
平底锅只能拿来炒菜
不能拿来打灰太狼
原型启发
从其他事物上发现解决问题的途径和方法
原型
对解决问题起启发作用的事物
有利于创造性解决问题
联想
头脑风暴
能否有启发作用取决于
原型的特点
问题解决者的心理状态
动机的强度
对活动的态度、社会责任感、认识兴趣等
可以成为发现问题的动机
动机强度与工作效率呈倒U型关系
耶克斯-多得森定律
详见导图《学习动机》
情绪
消极情绪
阻碍问题解决的速度
紧张、烦躁等
考前焦虑
发挥失常
积极情绪
有助于解决问题
放松、平静
人际关系
从众现象
解决问题时容易要求与周围人的方式一致
积极因素
团体内互相协作+帮助
消极因素
互不信任、人际关系紧张
其他因素
个体智力水平
性格特征
认知风格
世界观
有哪些解决策略可以用呢
算法式
地毯式搜索
列举所有方法并尝试,直到选择一种有效方法
启发式
根据经验,重点搜索
根据经验在问题空间进行较少搜索来解决问题
不能保证问题解决的成功
比较省力
主要策略
手段-目标分析法
大目标分解成小目标
将要达到的问题目标状态分为若干子目标
通过实现这些子目标最终达到总目标
逆向搜索法
倒推
从目标状态开始搜索
直到找到通往初始状态的通路/方法
爬山法
逐步推进,边走边看,不对就换
采取一定方法逐步降低初始状态和目标状态的距离
类比法
利用相似经验类推
把不熟悉的问题转换成相对熟悉的问题
制图整理:zz 制图软件:mindmaster 2022/06/15