整体性学习策略

整体性学习策略知识思维导图，包括：一、学习目标；二、学习习惯；三、分析你的强项和弱点；四、主要观点；五、整体性学习的顺序；六、整体性学习技术；七、回顾；八、超越整体性学习。

整体性学习策略

• 一、学习目标
  • 1、终身学习
    • 要用终生学习的态度对待生活。
    • 学习本质
      • 模仿
      • 练习
      • 反思
    • 学习途径
      • 网络教育
      • 学习小组
      • 找最好的老师
    • 自我投资
      • 付诸实践！
      • 放弃一切浪费时间的事情。
      • 财务自由
  • 2、学习目标
    • 明确学习目标
      • 个人知识体系
        • 跨领域
          • 解决问题
          • 判断与决策
          • 表达沟通
            • 思维导图
              • 成为思维习惯
            • 金字塔原理
              • 成为思维习惯
          • 专业领域
      • 学以致用
    • 学习圈子
      • 激励自己
      • 竞争
      • 学习
      • 学习小组
    • 写下期限
      • 细化进度条
      • 完成期限
    • 先后顺序
    • 目标
      • 如何学得更好的模型
      • 设立学习目标
      • 一系列学习技术
  • 3、效果评估
    • 能够看得见
      • A4纸大法
    • 具体行动
      • 每周每日具体
    • 完成情况
      • 良好习惯
        • 学习环境
      • 明确目标
        • 百分百执行
      • 反省思考改进
        • 印证心中所学
          • 参加比赛
          • 和人讨论
          • 学习小组
      • 意志力　
        • 良好作息
        • 稳定生活
        • 保持锻炼
        • 信心
      • 保持紧迫性
  • 4、信息管理
    • 信息焦虑
    • 印象笔记
    • 思维导图软件
    • 微云
• 二、学习习惯
  • 学习类型
    • 适合自己方法
      • 夜猫型
        • 最佳9点到1点
      • 视觉型学习
        • 喜欢通过看文字，图表来获取信息；
        • 很容喜欢通过“看”来“认出”文字
        • 喜欢记笔记和用笔写出自己的思路
        • 通过回想在某内容书页上的具体位置和形式来回忆信息
    • 思维模式
      • 具体而有序的。
      • 具体而随机的。
      • 抽象而随机的。
        • 抽象随机
        • 边做边学
      • 抽象而有序的
• 三、分析你的强项和弱点
  • 克服挫折障碍
    • 1、写下任何障碍
    • 2、使用网络
    • 3、找一本关于“怎么做”的工具书
    • 4、建立良好的学习习惯
      • 每日阅读
      • 每日练习
      • 每日目标
    • 5.写下来
      • 学习障碍及解决办法
        • 门门不精通
          • 精力过度分散
          • 专注于自己的有限领域
        • 平台期
          • 一没进步，就没有动力
          • 失去新鲜感
        • 自以为是
          • 迷恋诸子百家，以为看基本就牛X 了
          • 看到的境界，和做到境界
        • 无系统化无阶段化
          • 重视基础的积累
          • 注意学习的连贯性和系统性
        • 对学习认识
          • 没有原创的文字
          • 思想很混乱
          • 没有一套自己的系统
          • 大部分笔记是对书简单摘抄
        • 沉迷网络小说
        • 热衷收集
          • 光收集不学习
        • 做了太多无用功
          • 定期反省
  • 学习疲劳及解决方法
    • 不想学习
      • 两倍速度学习
      • 做点其他事
      • 看鸡血视频
      • 交叉学习
    • 精力管理
      • 放松技巧
        • 转眼睛
        • 全身绷紧
        • 洗澡
  • 容易分心
    • 浅尝辄止
      • 注意力
        • 集中精力
          • 明确的目标
            • 指定时限
          • 浓厚的兴趣
          • 良好的习惯
            • 断网、手机
            • 避免他人干扰
          • 思维跳跃性太强，容易分心
        • 保持长期专注、抗干扰
        • 学习密度与专注度，思考广度与深度
        • 恢复精力
  • 顽强不息
• 四、主要观点
  • 1、四种结构
    • 感知
      • 生活经验
    • 关系
    • 基础数学
    • 比喻法
  • 2、模型
  • 3、高速通道
• 五、整体性学习的顺序
  • 1、获取
    • 1、简化
      • “I am.x6”，
      • 删除
    • 2、容量
    • 3、速度
    • 4、问题
      • 阅读和听讲速度慢
      • 需要反复阅读
    • 5、原因
      • 阅读、学习习惯不好
      • 不好的记笔记习惯
      • 不理解基本名词和语法
    • 6、解决
      • 养成良好学习、阅读、记笔记的习惯
  • 2、理解（明白）
    • 了解
    • 联系
    • 不明白
      • 分解
  • 3、拓展（探究、
    • 深度
      • 探究知识的背景
    • 横向
      • 探究知识的关系
    • 纵向
      • 比喻法
      • 与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识
      • 内在化
  • 4、纠错（调试）
    • 寻找错误
    • 删除无效
    • 实践
  • 5、应用
    • 知识应用到各种情境中
  • 6、测试
    • 获取---我以前看过或听过这个知识吗？
    • 理解、-----我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思、
    • 拓展-----我知道知识从何而来，与哪些知识有关系？我用了比喻法吗？用了几
    • 个？
    • 纠错、----我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？
    • 应用------我将知识用到我的实际生活中了吗？
  • 小结
    • 不要迷信
    • 确认弱点
• 六、整体性学习技术
  • 1、 获取观点
    • 1。快速阅读
      • 1、指读法
      • 2、练习阅读法
      • 3、积极阅读法
      • 4)默读
      • 5.主题阅读法
    • 2。笔记流
      • 哪些知识是重点，教的核心内容
      • 错误笔记
        • 1.情景重现
        • 2.分析错误
        • 3.避免犯错
  • 2、联系观点
    • 1、比喻
      • 它与我们现在学习的有某种类似
    • 2、内在化
      • 视觉化
      • 赋予情感
    • 3、简图
      • 若干观念联系起来
  • 3、随意信息的处理
    • 1、联想
    • 2、挂钩
    • 3、压缩
  • 4、知识扩展
    • 1、实际应用
    • 2、模型纠错
    • 3、以目标为基础的学习
• 七、回顾
  • 复习
    • 1、记忆曲线
      • 5m,30m,24h,72h,168h
    • 2、复述给人
      • 写作归纳
      • 天天琢磨
        • 不断深化和不断提高
        • 重复
        • 自问自答
        • 别人提问
      • 每年都确立一个课题，然后这一年就一直学习这个新领域的知识。
      • 而且学习的最终目标是写出关于这个领域的书籍。
    • 3、脑图复习
    • 4、学习金字塔
      • 读过10%
      • 听过20%
      • 看过30%
      • 说过70%
      • 说过做过90%
      • 做过的事2周后
    • 5、记忆法
      • 记忆原理
        • 串联
        • 定桩
        • 图像化
        • 感官
        • 联想
        • 想象
      • 记忆窍门
        • 夸张
        • 感觉
        • 色彩
        • 联想
        • 想象
        • 韵律
        • 数字7
        • 运动
• 八、超越整体性学习
  • 1、能量管理
    • 坚持运动
    • 健康饮食
    • 不要熬夜
    • 保持激情
  • 2、不要“学习”
  • 3、绝不拖延时间
    • 时间管理
      • GTD
      • 一时一事
        • 大块时间
        • 集中精力
      • 一时多事
        • 精力消耗不同
      • 碎片化时间运用
        • 锻炼
        • 朗读
  • 4、批量作业
    • 工作量
    • 一次性完成作业
    • 提高注意力阈值
  • 5、有组织