导图社区 如何摆脱浮躁
这是一篇关于如何摆脱浮躁的思维导图，主要内容有关注当下(先做好目前的每件小事)、不急于求成(多一份坚持和耐心)、培养新兴趣爱好(会让你静心研究)、清理房间(把一些不要的索物清理掉)等。
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如何摆脱浮躁
关注当下(先做好目前的每件小事）
不急于求成(多一份坚持和耐心)
培养新兴趣爱好(会让你静心研究)
清理房间(把一些不要的杂物清理掉）
少刷短视频(还不如看些纪录片)
不要对身边人抱有期待(平常心对待)
主动安排事情做(不要被安排)
养养盆栽、小动物(舒缓烦躁情绪)
拒绝拖延(给自己规定时间内完成)
自己单独走走(逛街或逛公园等)
不要太看重得失(洒脱一点)
听些放松的音乐(治愈浮躁)
给自己定小目标(做起来不费力)
提升自己的能力(让能力配得上野心）
坚持阅读(提升自己的软实力)
可以喝喝茶(让自己心静)
不要光喊口号(得行动去做)
适当练字(屡试见效)
不跟风(做自己想做的事也不去攀比
看到这里是有耐心的
