在线手把手教你怎么学习

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清华学姐在线 手把手教你怎么学习

• 六个实践技巧
  • 一，奖励体制
    • 人要懂得奖励自己，特别是学习和工作上。
      • 第一部要控制自己的欲望，制定严格的标准。 第二部将这些想要的东西和自己的学习投入时间成果挂钩起来。
        • 例如： 学习累计100小时， 看一场电影。 学习达到怎样的效果， 奖励一部很想买的手机。
  • 二，优质教材
    • 1，寻找牛人，大咖，红人（这个领域的）比如微信，百度去搜索。 2，看看他们怎么学习，推荐哪些书，哪些资料。 3，去豆瓣，京东看购买者评论。 4，整理出自己需要的资料。
      • 优质的资料， 能大大提高你的学习效率。
  • 三，沉浸式学习
    • 1，状态不好不如休息，绝对不学习。
    • 2，注重当下一刻，给自己选择。要么认认真真学，要么痛痛快快玩。切忌来回切换。
    • 3，时间周期 以30分钟为一个时间周期，每次定一个闹钟。 周期结束马上休息， 闹钟开始马上学习。
    • 4，隔绝干扰 关闭手机等一切干扰因素。（事实证明，那段时间没有人会来找你。）
    • 5，一次只做一件事，不要在两三个主题之间频繁切换。
    • 6，抛却所有烦心事情。（用软件辅助，把焦虑的事情，短期记忆的事情交给软件，学习实践长期记忆的事情。）
  • 四，规律性学习
    • 每天尽量保证在固定的时间段学习。坚持一个月结合奖励制度，你很快会养成习惯解决意志力的问题，同时规律性也会形成生物钟效应，这段时间你的效率会越来越高。
  • 五，任务是学习
    • 不能只学不练。 学习的时候要不同阶段，布置不同的任务和作业。
      • 比如学习阅读，你就要写读书笔记。学习写作，就在网站上写出好文章。最好放到公开，有人评判的地方去。 通过这个形式找到成就感，你能看到自己的学习成果到底质量如何。 实践和理论完美结合的方式就是任务是学习。
  • 六，整体学习
    • 学习任何一个主题，应该要进入这个圈子。 一群人互相监督，互相讨论，促进发展。
      • 1，多锻炼，提高精力。
      • 2，适当接受逻辑性训练。
      • 3，洗澡，运动后学习都比较容易进入状态。
      • 4，一定要记学习笔记。